https://www.getfitness.no/test-av-tredemoller-for-hjemmebruk-best-i-test/

Anbefaler at du sjekker ut tester på nett av romaskiner!
https://www.getfitness.no/beste-romaskin-til-hjemmebruk-best-i-test/
https://frisky.no/romakin-test/

Abilica har jo en del gode, anbefaler at du sjekker ut litt på diverse nettsteder.

https://www.getfitness.no/beste-spinningsykkel-til-hjemmetrening-best-i-test/
https://www.testvinner.no/spinningsykkel-test/

Litt ulike oppfatninger her ser jeg, men dersom du har lyst på en burde du sjekke ut tester på nett!

https://www.getfitness.no/test-av-tredemoller-for-hjemmebruk-best-i-test/
https://www.training365.no/no/best-itest-tredemoeller

Concept2 er jo en slager. Anbefaler at du sjekker ut litt på nett, men anbefaler selv enten Concept2 eller Abilica.

https://www.getfitness.no/beste-romaskin-til-hjemmebruk-best-i-test/

Her er det antageligvis mye vannvekt!
Dersom du har brukt kreatin så har du antageligvis hatt litt ekstra vann i kroppen, også.

Finner mange interessante tester av det på nett!
https://www.getfitness.no/test-av-tredemoller-for-hjemmebruk-best-i-test/

Finnes mange gode ellipsemaskiner, det beste blir vel å sjekke ut en test av det på nett.

https://www.getfitness.no/ellipsemaskin-test-beste-crosstrainer/
https://www.expertrviews.co.uk/health-and-grooming/1406157/best-cross-trainers-best-elliptical-trainers

Finnes mange tester av dette på nettet!

 https://www.getfitness.no/test-av-beste-proteinpulver/
https://www.coachmag.co.uk/supplements/7148/best-protein-powder

Anbefaler du at sjekker ut denne https://www.getfitness.no/test-av-beste-proteinpulver/!

Annet enn Concept2 så har X-life en hel del romaskiner!
Abilica er jo godt kjent, og de burde jo være bra.

https://www.getfitness.no/beste-romaskin-til-hjemmebruk-best-i-test/
https://www.businessinsider.com/best-rowing-machine?r=US&IR=T

Finnes en hel masse tester av det her på nett!
https://www.getfitness.no/beste-vektokningspulver-best-i-test/
https://www.healthline.com/nutrition/best-mass-gainer

Hmm.. Dersom du vil trene flere enn 3 ganger i uka kan jo et PPL-program være noe for deg. PPL trener man jo oftest 6 dager i uka!
Anbefaler absolutt ikke StrongLifts.. Sier ikke at programmet ikke vil gi deg resultater, men det er altfor stort fokus på underkropp, og lite til ingen hypertrofi-spesifikk trening. Resultatet blir oftest at man spiser i overskudd, blir sterk i bein og småfeit.
Du kan jo prøve https://www.getfitness.no/push-pull-legs-treningsprogram-for-muskelmasse/ eller https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=149807833

Kreatin og proteinpulver er go-to kosttilskudd for min del!
https://www.getfitness.no/ og hardworkout.no har forøvrig mye god info om kosttilskudd

Finnes gode guider for både kreatin og protein på nettet:
https://www.getfitness.no/beste-kreatin-i-norge-best-i-test/
https://nhi.no/kosthold/ernaring/proteinbehov-og-tilskudd-til-idrettsutovere/

Og ikke gå i "kosttilskudds-fella".. Mao., ikke gå til innkjøp av testo-boosters osv. Mer info her:
https://www.getfitness.no/beste-kosttilskudd-best-i-test/
(Du kan forøvirg overse listen med kosttilskudd, men les de andre avsnittene, spesielt avsnittet med "Den dokumenterte effekt". Tror tilskuddsguiden tjener penger på lenkene på siden sin, men de er i det minste ærlige.)