Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 7
  • 16  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trenger man belte til utfall, knebøy og markløft? på: 20. februar 2013, 16:45
    Er veldig mange som har skrevet om dette før.
    Google it Smiley
    17  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Enkel 2-splitt for styrke og muskelmasse på: 17. februar 2013, 22:07
    Hei !

    Sikkert et dumt spørsmål, men hva mener du med hvis det står for eksempel: fly-variant? Er det den måten du liker å gjøre øvelsen på?

    Også hva mener du med "Ro-variant med scapular retraksjon" Smiley


    18  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Oppskrifter på egg på: 13. februar 2013, 15:05
    Omelett bare med pølser, skinke, ost og krydder Smiley
    19  Trening / Forum for ungdom / Sv: Kreatin og kviser på: 04. februar 2013, 18:43
    Vittigper ute å går?

    Noen seriøse svar?
    20  Trening / Forum for ungdom / Kreatin og kviser på: 04. februar 2013, 18:23
    Hey!

    Noen som har opplevd at de får mer kviser av å bruke kreatin? Brukte Gainer en stund og det fikk jeg mer kviser av. Lurer på om det samme vil skje med kreatin, har en del kviser fra før av.

    Fra kviselars Cheesy
    21  Trening / Forum for nybegynnere / Hvorfor ikke decline? på: 27. januar 2013, 16:11
    http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2450

    Noen som kan forklare meg hvorfor ikke decline benkpress er med i denne artikkelen? Er decline en dårlig brystøvelse?
    22  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hei på: 25. januar 2013, 19:05
    Det er fullt mulig å gå ned i fettprosent og vekt bare med løpetrening, bare viktig å være i kaloriunderskudd. Og når du er hjemme så kan du stramme opp med øvelser Smiley
    23  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: BRYSTMUSKLER på: 24. januar 2013, 17:46
    til paramora: Gjorde det samme som deg og økte fra 40 til 60 på to måneder, hva gjorde du etter dette for å øke? Har vært stuck i 1 måned på 60 kg 8 reps.
    24  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: BRYSTMUSKLER på: 24. januar 2013, 17:44
    nei bergen :/
    25  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: BRYSTMUSKLER på: 24. januar 2013, 17:09
    chrissernh du er min ukjente brur, er like mange år, veier like mye, like høy og benker det samme...
    26  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Har kvinnfolka tatt over TF? på: 24. januar 2013, 16:52
    vi feirer likzom at det er 100 år siden de fikk rettigheter. Sikkert derfor.

    !LoL!
    27  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: hjelp, mista styrke i jula på: 22. januar 2013, 21:36
    Ja
    28  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: hjelp, mista styrke i jula på: 22. januar 2013, 21:22
    Uten å være noen treningssekspert er hvertfall min mening er at en bygger muskler i den perioden til han når 100 kg igjen, du bryter ned muskelfibrene i kroppen og de vil bygge seg opp igjen ved restutisjon. Men selvom du tar pause i 1 måned så vil du komme deg meget fort opp igjen på like mange rep og sett som før du tok denne pausen.
    29  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er det dummeste du har sett i gymmen? på: 18. januar 2013, 22:23
    Og ja det dummeste eg har sett er folk som skriker for hver rep de gjør, deretter reise seg for å flexe i speilet.
    30  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er det dummeste du har sett i gymmen? på: 18. januar 2013, 22:20
    Meg og tjommiene mine har en uvane med å fise på treningssenteret, ikke med vilje selfølgelig. Dette e sånne fiser som lukter, proteinfiser. Ikke nok med det så  er det sånn at "de store karene" lager ofte fiselyder når vi kommer.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 7
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!