 Visning av honnørposter for Knut M
|
|
Sider: 1 23 ... 11
|
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg
|
21. november 2010, 21:12
|
Jr-NM 2010;
Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk! 
Så til løftingen;
Knebøy 235x1 250x1 255x0
Benkpress 145x0 145x0 145x1
Markløft 225x1 245x0 245x0
Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks. 
Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov. 
Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Var nesten overlykkelig etter det.
I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.
Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet. 
En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.
Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..
|
| Honnør gitt av : Store Mage, 22. november 2010, 10:27
|
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg
|
21. november 2010, 21:12
|
Jr-NM 2010;
Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!
Så til løftingen;
Knebøy 235x1 250x1 255x0
Benkpress 145x0 145x0 145x1
Markløft 225x1 245x0 245x0
Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks.
Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov.
Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Var nesten overlykkelig etter det.
I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.
Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet.
En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.
Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..
|
| Honnør gitt av : MIDTBY, 21. november 2010, 21:55
|
|
|
18
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg
|
21. november 2010, 21:12
|
Jr-NM 2010;
Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!
Så til løftingen;
Knebøy 235x1 250x1 255x0
Benkpress 145x0 145x0 145x1
Markløft 225x1 245x0 245x0
Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks.
Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov.
Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Var nesten overlykkelig etter det.
I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.
Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet.
En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.
Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..
|
| Honnør gitt av : haraldaa, 21. november 2010, 21:27
|
|
|
19
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg
|
21. november 2010, 21:12
|
Jr-NM 2010;
Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!
Så til løftingen;
Knebøy 235x1 250x1 255x0
Benkpress 145x0 145x0 145x1
Markløft 225x1 245x0 245x0
Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks.
Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov.
Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Var nesten overlykkelig etter det.
I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.
Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet.
En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.
Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..
|
| Honnør gitt av : martiiin, 21. november 2010, 21:20
|
|
|
20
|
Trening / Strongman / Sv: Proteinfabrikken tar avstand fra Strongman pga doping?
|
14. november 2010, 16:20
|
så du mener Rickard skog,Espen Aune,pudzianowski og savikas ikke er idrettsmenn.? sorry kompis,men nå tar alvorlig feil,DINE meninger kvalifiserer neppe til å kartlegge hva som er idrett og ikke.
Hørt om Norges Idrettsforbund? Hvorfor er ikke strongman et forbund som er medlem der?
At de er store mennesker som gjør store prestasjoner er jeg ikke uenig i. Men det er fortsatt bare show.
Og nei, jeg er faen ikke "go". |
| Honnør gitt av : MartinW, 15. november 2010, 13:21
|
|
|
21
|
Trening / Skader og Smerter / Sv: Brennpunkt "Steroider" verdt å se.
|
31. oktober 2010, 13:27
|
Klart det kan sammenlignes. Men man blir jo selvfølgelig nødt å regne i prosenter.
Jeg tror du skal jobbe rimelig hardt for å finne data som viser seg å være statistisk signifikante.
Og hvordan skal man i det hele tatt vite hvilke skader/dødsfall som evt. kommer fra alkohol og steroider?
Blir nesten en litt fortapt diskusjon dette føler jeg. For mye tro og synsing.
Kan vel i grunn enkelt og greit konkludere med at overforbruk av begge deler er skadelige.
|
| Honnør gitt av : Daniel Myrvold, 31. oktober 2010, 15:31
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137
|
29. oktober 2010, 20:50
|
Seriestevne KK67;
Vekt; 85,5 (altfor lite)
Bøy 160x1 170x1 (uten drakt)
Benk 110x1 120x1 (uten skjorte)
Mark m.drakt 210x1 225x1 240x1
Greit kvalifiseringsstevne. Kjørte rimelig lett i bøy og benk, og litt tyngre i mark.
Godt å kjenne at marken er i skyvet ihvertfall. Satser på at 250 skulle gå greit på NM etter litt vektoppgang.
Må også takke KK67 og alle folkene der nede. Ryddig gjennomført stevne og veldig hjelpsomme folk.
Var godt å se at samtlige løftere som deltok kvalifiserte seg til NM også.
|
| Honnør gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 29. oktober 2010, 21:17
|
|
|
23
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137
|
28. september 2010, 22:35
|
FÃ¥r vel starte loggingen frem mot Jr-Nm.
Mandag;
Tur til Br.dal med Martin og Andrè.
Knebøy opp til 160x1
Med utstyr; 200x1 210x1 220x1 225x1
Benkpress opp til 120x1
Med utstyr; 140x1 145x1 2x1=150
Frontpress 52,5x5 2x5=57,5 62,5x5
Mage 3x10
Bra utstyrsøkt. Knebøyen kom seg bra teknisk og dybden var grei. Får takke Andrè for gode bind også.
Benken var helt ok. Har en skjorte som er rimelig stor, så tjener lite på skjorten. Ikke noe god kombinasjon med min svake lockoutstyrke.
Tirsdag;
Markløft 2x5=180
Fra kloss 2x5=190
Smalbenk m.strikk 50x6 75x4 80x3 2x3=85
Nedtrekk 3x6
Pushdown 2x6
Veldig slapp i dag grunnet lite mat og søvn siste dagene, men helt greit trykk.
|
| Honnør gitt av : martiiin, 28. september 2010, 23:31
|
|
|
27
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er en bra årsinntekt ?
|
30. mai 2010, 16:16
|
Var en fyr fra luksusfellen som er dataprogrammerer og tjente 46.000 kr i mnd netto, men klarte alikevel å bruke 30,000kr mer enn han tjente hver eneste mnd nesten.
Han var ganske gavmild og spanderte alltid masse på alle vennene sine på byn og andre steder, men hadde null kontroll over egen økonomi.
En person som tjener 600,000 i året kan fort leve som om han bare tjente 200,000kr i året pga all gjeld som vedkommende har klart å skaffe seg.
Burde kanskje fått inn et obligatorisk fag som het "Privatøkonomi" eller noe på VGS.
Folk tenker jo overhodet ikke på konsekvensene av handlingene sine. Det bør blinke en varsellampe når man tar opp forbrukslån for å betale gamle lån. Da er snøballen i gang.
|
| Honnør gitt av : Unknown_Soldier, 30. mai 2010, 19:08
|
|
|
28
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Jente seksuelt misbrukt i ti år
|
21. mai 2010, 15:08
|
Grunnen til dette er at de har satset på å la dem utdanne seg og leve som de bodde på et hotel, tv, internett, pc, en god seng osv. Utdanning ekke billig kan jo utdanne deg som advokat når du sitter inne og dette er farlig da dette kan gjøre dem til smartere kriminele. Å sitte inni fengsel i andre er rene torturen i forhold til norske fengsel.
Nå er vel ikke akkurat å gi folk en utdanning noe dumt.
Da har de faktisk mulighet til å gå inn i skikkelige jobber etter soningstiden ivertfall. Og jeg tror neppe du blir så mye bedre rustet som kriminell selv om man utdanner seg til advokat eller siviløkonom. |
| Honnør gitt av : Unknown_Soldier, 22. mai 2010, 14:47
|
|
|
30
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137
|
23. april 2010, 23:12
|
Fredag;
Markløft, opp til 225x1 med drakt.
Benkpress 80x6 100x5 110x4 115x4 m.kloss 120x3 125x3 130x2
Militærpress 50x8 60x5 65x5 70x5
Dips 2x6 m.20kg
Scottcurl 4x8
Prøvde markløft med en drakt broderen har brukt før. Trodde den skulle passe greit, helt til det viste seg at den var beregnet for folk i -75. Fikk den på, men gjorde noe inni hampen vondt.
Ble til at jeg brukte en drakt som er noenlunde stor og kjørte single opp til 225. Føltes ikke ut som markformen var der akkurat. Benkformen derimot har kommet seg kjapt nå.
Film av 225;
http://www.youtube.com/watch?v=v6emyvBwL3A |
| Honnør gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 23. april 2010, 23:33
|
|
|
