Visning av honnrposter for Knut M
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 11
  • 16  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg 21. november 2010, 21:12
    Jr-NM 2010;

    Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!  Cheesy
    Så til løftingen;

    Knebøy 235x1   250x1   255x0
    Benkpress 145x0   145x0   145x1
    Markløft 225x1   245x0   245x0


    Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks. Smiley

    Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov. Tongue
    Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Cheesy Var nesten overlykkelig etter det.

    I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.

    Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet. Wink
    En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.

    Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..


    Honnr gitt av : Store Mage, 22. november 2010, 10:27
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg 21. november 2010, 21:12
    Jr-NM 2010;

    Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!  Cheesy
    Så til løftingen;

    Knebøy 235x1   250x1   255x0
    Benkpress 145x0   145x0   145x1
    Markløft 225x1   245x0   245x0


    Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks. Smiley

    Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov. Tongue
    Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Cheesy Var nesten overlykkelig etter det.

    I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.

    Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet. Wink
    En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.

    Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..


    Honnr gitt av : MIDTBY, 21. november 2010, 21:55
    18  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg 21. november 2010, 21:12
    Jr-NM 2010;

    Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!  Cheesy
    Så til løftingen;

    Knebøy 235x1   250x1   255x0
    Benkpress 145x0   145x0   145x1
    Markløft 225x1   245x0   245x0


    Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks. Smiley

    Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov. Tongue
    Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Cheesy Var nesten overlykkelig etter det.

    I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.

    Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet. Wink
    En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.

    Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..


    Honnr gitt av : haraldaa, 21. november 2010, 21:27
    19  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg 21. november 2010, 21:12
    Jr-NM 2010;

    Kan vel først si at det var en kjempebra helg med kjempetrivelige folk!  Cheesy
    Så til løftingen;

    Knebøy 235x1   250x1   255x0
    Benkpress 145x0   145x0   145x1
    Markløft 225x1   245x0   245x0


    Knebøyen var skikkelig bra i helgen. Var virkelig digg å endelig få løftet tungt der. På 255 ble jeg i skikkelig ubalanse, men det var nok nært maks. Smiley

    Benkpressen holdt på å bli skandale, nok en gang. 145 gikk greit på oppvarming, og når jeg skulle ta en lett åpning i første løft, så klarer jeg ikke locke ut en gang. Sliter av og til enormt mye på toppen. På andre løftet sleit jeg med det samme, men fikk stangen akkurat opp. Løftet ble derimot underkjent p.g.a rompeløft. Kun snakk om minimalt, men fortsatt ikke lov. Tongue
    Tredjeløftet skulle bli skjebnessvangert. Med treff her så hadde jeg god mulighet på sølv og en liten sjanse på gullet. Fikk noen tips fra Dietmar, ro i sjelen av Simen, og en del harde fiker og slag fra Andrè og Martin, noe som resulterte i beste benkpressløftet i hele min karriere. Vektene gikk rett opp, og løftet ble godkjent. Cheesy Var nesten overlykkelig etter det.

    I markløft hadde jeg planer om å kunne perse ganske greit, og dermed gi litt kamp om gullet. Men viste seg fort at altfor mye krefter var brent, noe som førte til at jeg ble stående med 225 etter å ha bommet på to forsøk på 245.

    Det resulterte i en total på 620, og det holdt utrolig nok til en 2.plass i -90 klassen. Kan vel godt si at det var ett NM med mye rare resultater, dømming og mer til. Vil spesielt takke Simen Imingen for all hjelp gjennom hele stevnet. Jeg vil påstå jeg hadde den desidert beste hjelperen gjennom hele stevnet. Wink
    En stor takk til mine treningskompisser Andrè og Martin også. En topp gjeng å dra sammen med. Martin viste til skikkelig bra resultater i sitt første NM, og vil nok være skummel for mange konkurrenter i årene fremover.

    Nå er det derimot full lesing til eksamen i "Internasjonal økonomi". Over og ut..


    Honnr gitt av : martiiin, 21. november 2010, 21:20
    20  Trening / Strongman / Sv: Proteinfabrikken tar avstand fra Strongman pga doping? 14. november 2010, 16:20
    så du mener Rickard skog,Espen Aune,pudzianowski og savikas ikke er idrettsmenn.? sorry kompis,men nå tar alvorlig feil,DINE meninger kvalifiserer neppe til å kartlegge hva som er idrett og ikke.

    Hørt om Norges Idrettsforbund? Hvorfor er ikke strongman et forbund som er medlem der?
    At de er store mennesker som gjør store prestasjoner er jeg ikke uenig i. Men det er fortsatt bare show. Smiley

    Og nei, jeg er faen ikke "go". Wink
    Honnr gitt av : MartinW, 15. november 2010, 13:21
    21  Trening / Skader og Smerter / Sv: Brennpunkt "Steroider" verdt å se. 31. oktober 2010, 13:27
    Klart det kan sammenlignes. Men man blir jo selvfølgelig nødt å regne i prosenter.

    Jeg tror du skal jobbe rimelig hardt for å finne data som viser seg å være statistisk signifikante.
    Og hvordan skal man i det hele tatt vite hvilke skader/dødsfall som evt. kommer fra alkohol og steroider?

    Blir nesten en litt fortapt diskusjon dette føler jeg. For mye tro og synsing.
    Kan vel i grunn enkelt og greit konkludere med at overforbruk av begge deler er skadelige. Wink
    Honnr gitt av : Daniel Myrvold, 31. oktober 2010, 15:31
    22  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137 29. oktober 2010, 20:50
    Seriestevne KK67;

    Vekt; 85,5 (altfor lite)

    Bøy 160x1  170x1 (uten drakt)
    Benk 110x1  120x1 (uten skjorte)
    Mark m.drakt 210x1  225x1  240x1

    Greit kvalifiseringsstevne. Kjørte rimelig lett i bøy og benk, og litt tyngre i mark.
    Godt å kjenne at marken er i skyvet ihvertfall. Satser på at 250 skulle gå greit på NM etter litt vektoppgang. Smiley
    Må også takke KK67 og alle folkene der nede. Ryddig gjennomført stevne og veldig hjelpsomme folk. Wink

    Var godt å se at samtlige løftere som deltok kvalifiserte seg til NM også. Smiley
    Honnr gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 29. oktober 2010, 21:17
    23  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137 28. september 2010, 22:35
    Får vel starte loggingen frem mot Jr-Nm. Smiley

    Mandag;

    Tur til Br.dal med Martin og Andrè.

    Knebøy opp til 160x1
    Med utstyr; 200x1  210x1  220x1  225x1
    Benkpress opp til 120x1
    Med utstyr; 140x1 145x1 2x1=150
    Frontpress 52,5x5  2x5=57,5  62,5x5
    Mage 3x10

    Bra utstyrsøkt. Knebøyen kom seg bra teknisk og dybden var grei. Får takke Andrè for gode bind også. Smiley
    Benken var helt ok. Har en skjorte som er rimelig stor, så tjener lite på skjorten. Ikke noe god kombinasjon med min svake lockoutstyrke.  Tongue

    Tirsdag;

    Markløft 2x5=180
    Fra kloss 2x5=190
    Smalbenk m.strikk 50x6  75x4  80x3  2x3=85
    Nedtrekk 3x6
    Pushdown 2x6

    Veldig slapp i dag grunnet lite mat og søvn siste dagene, men helt greit trykk. Smiley
    Honnr gitt av : martiiin, 28. september 2010, 23:31
    24  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Midtby, it's terapimaster time! 08. september 2010, 22:01
    Herlige nyheter! Cheesy
    Du fortjener virkelig en periode med skikkelig fremgang uten skader, sykdom eller noe kødd nå. Wink
    Honnr gitt av : martiiin, 08. september 2010, 22:04
    25  Generelt / Loggbok Online / Sv: martiiins logg, Perser solid på seriestevne 12.05, s. 27. 06. juli 2010, 01:21
    DET DER ER IKKE MENGDE???!??? JEG SER 5reps??? DET ER JO HIMMEL DA I FORHOLD TI LDET JEG DRIVER MED!?!?!?!? (8-10reps)

    Frode, det du driver med er pensjonisttrening. Slutt å sutre! Grin
    Honnr gitt av : MIDTBY, 07. juli 2010, 14:05
    26  Trening / Styrkeløft / Sv: NM i styrkeløft 2010. 04. juni 2010, 17:29
    Hits for Kids som står på eller?
    Honnr gitt av : Junkfood-mannen, 04. juni 2010, 18:42
    27  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er en bra årsinntekt ? 30. mai 2010, 16:16
    Var en fyr fra luksusfellen som er dataprogrammerer og tjente 46.000 kr i mnd netto, men klarte alikevel å bruke 30,000kr mer enn han tjente hver eneste mnd nesten.

    Han var ganske gavmild og spanderte alltid masse på alle vennene sine på byn og andre steder, men hadde null kontroll over egen økonomi.

    En person som tjener 600,000 i året kan fort leve som om han bare tjente 200,000kr i året pga all gjeld som vedkommende har klart å skaffe seg.



    Burde kanskje fått inn et obligatorisk fag som het "Privatøkonomi" eller noe på VGS.
    Folk tenker jo overhodet ikke på konsekvensene av handlingene sine. Det bør blinke en varsellampe når man tar opp forbrukslån for å betale gamle lån. Da er snøballen i gang.
    Honnr gitt av : Unknown_Soldier, 30. mai 2010, 19:08
    28  Generelt / Åpent forum / Sv: Jente seksuelt misbrukt i ti år 21. mai 2010, 15:08
    Grunnen til dette er at de har satset på å la dem utdanne seg og leve som de bodde på et hotel, tv, internett, pc, en god seng osv. Utdanning ekke billig kan jo utdanne deg som advokat når du sitter inne og dette er farlig da dette kan gjøre dem til smartere kriminele. Å sitte inni fengsel i andre er rene torturen i forhold til norske fengsel.

    Nå er vel ikke akkurat å gi folk en utdanning noe dumt.
    Da har de faktisk mulighet til å gå inn i skikkelige jobber etter soningstiden ivertfall. Og jeg tror neppe du blir så mye bedre rustet som kriminell selv om man utdanner seg til advokat eller siviløkonom. Wink
    Honnr gitt av : Unknown_Soldier, 22. mai 2010, 14:47
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137 02. mai 2010, 22:35
    Takk for bra surringer idag! Kommer seg nå Smiley

    You`re welcome. Wink
    Det går likar no! Cool
    Honnr gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 02. mai 2010, 22:36
    30  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg - Bøyfilm s.137 23. april 2010, 23:12
    Fredag;

    Markløft, opp til 225x1 med drakt.
    Benkpress 80x6  100x5  110x4  115x4  m.kloss 120x3  125x3  130x2
    Militærpress 50x8  60x5  65x5  70x5
    Dips 2x6 m.20kg
    Scottcurl 4x8

    Prøvde markløft med en drakt broderen har brukt før. Trodde den skulle passe greit, helt til det viste seg at den var beregnet for folk i -75. Fikk den på, men gjorde noe inni hampen vondt. Tongue
    Ble til at jeg brukte en drakt som er noenlunde stor og kjørte single opp til 225. Føltes ikke ut som markformen var der akkurat. Benkformen derimot har kommet seg kjapt nå. Smiley

    Film av 225;
    http://www.youtube.com/watch?v=v6emyvBwL3A
    Honnr gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 23. april 2010, 23:33
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 11
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!