Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 195
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvor mye er sundt å gå ned i løp av 1 uke? på: 05. juni 2013, 22:07
    Jepp, det er nok lurt! Fort gjort at det blir en brå tur ned og en brå tur opp igjen som du sier om man har for mye hastverk. Smiley
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hvor mye er sundt å gå ned i løp av 1 uke? på: 05. juni 2013, 21:48
    http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8869.0

    Her finner du i hvert fall noen generelle tips som er greie, selv om de er mer rettet mot deffing.
    Et greit tips er vel å foreta en gradvis omlegging i både kosthold og trening, hvis ikke går man fort på en smell.
    Ville ikke tenkt på å gå ned så fort som mulig, men at det heller skal bli en gradvis tilvenning til en livsstil som er behagelig der du ikke sulter deg i hjel. Smiley
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Carlp Styrkeløft NM s.64 på: 04. juni 2012, 12:44
    Grattis med solide perser og solide løft! Smiley
    4  Trening / Styrkeløft / Sv: NM i styrkeløft på: 03. juni 2012, 15:47
    streamingen var jo bare helt latterlig.......

    Tror de kun hadde tilgang til ICE-nett, noe som gjorde at kvaliteten på streamen ble såpass lav.
    Hadde det vært et bedre nett tilgjengelig hadde nok kvaliteten vært bedre også. Smiley
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: MIDTBY, 4.plass NORDISK, film s.100 | Formbilder s.86,119 på: 28. mai 2012, 14:39
    Jøss, gamle kjentsfolk innom! Står til? Smiley
    Studiene er det svært lite motivasjon for så det går som det går, blir et år med mer jobbing for å evt bytte studier da jeg vender tilbake til skolebenken. Går bra med dine studier?

    Topp her i Bergen! Smiley Blir her bare to uker til, ettersom det blir Milano til høsten og masteroppgave deretter.
    Studiene går veldig bra ihvertfall, men ser nok frem til jobbing etterhvert. Treningen har nok ikke den høyeste prioriteten for tiden, men har da holdt formen sånn noenlunde vedlike.

    Markedsføring er rimelig døvt teoretisk sett, men sikkert noe mer spennende i praksis. Blir det jobbing i Oslo, eller flytter du tilbake til Lillehammer?
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: MIDTBY, 4.plass NORDISK, film s.100 | Formbilder s.86 på: 26. mai 2012, 14:30
    Ingen tvil om at genetikken har vært på din side! Wink
    Går bra med studiene i Oslo også?
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 11. mai 2012, 22:52
    Bare å slenge seg på gratulasjonsbølgen her. Gratulerer! Smiley
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: martiiins logg, Film fra jrNM '10 s.41 på: 21. april 2012, 10:03
    Det der var jo pisslett!
    Tipper du kommer til å perse skikkelig i samtlige øvelser. Wink
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eikeland mot Jr-EM i Danmark 2012 på: 28. mars 2012, 22:13
    Gratulerer med norsk rekord! Helt vanvittig bra benking. Smiley
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: martiiins logg, Film fra jrNM '10 s.41 på: 25. februar 2012, 18:39
    Knebøy med fjøl under framfot?  Huh
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66 på: 23. februar 2012, 23:05

    Ikke rart damene smeltet.. Wink
    12  Generelt / Antidoping / Sv: Razzia i Trondheim på: 20. februar 2012, 20:00
    Det tviler jeg ikke på, men han virker å være ganske glad i penger også og det er ikke sikkert sponsorene hans blir overbegeistret for oppmerksomheten denne saken potensielt kan generere.

    Det er vel sponsoren Vi-Menn som har fått Petter med på dette. Men at de andre sponsorene misliker det kan godt hende.. Smiley
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: martiiins logg, Film fra jrNM '10 s.41 på: 17. februar 2012, 20:13
    Aner jeg noe utstyrsøkter etterhvert her? Smiley
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Saftisme - Sydnorsk mester med 285-160-265 film side 56 på: 09. februar 2012, 19:29
    Lykke til i helga! Wink
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Knut M`s logg på: 25. januar 2012, 19:44
    Onsdag;

    Markløft 100x8  140x5  170x3  200x2  205x2  210x2  210x2
    Medium benk til kloss 110x4  120x3  125x3  125x3  125x3
    Kabelroing 3x6
    Facepulls 3x10

    Markløften var tung, men det gikk da opp.. Smiley
    Tviler på noe pers om noen uker, men jeg er da i nærheten ihvertfall.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 195
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.