Jepp, det er nok lurt! Fort gjort at det blir en brå tur ned og en brå tur opp igjen som du sier om man har for mye hastverk.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8869.0

Her finner du i hvert fall noen generelle tips som er greie, selv om de er mer rettet mot deffing.
Et greit tips er vel å foreta en gradvis omlegging i både kosthold og trening, hvis ikke går man fort på en smell.
Ville ikke tenkt på å gå ned så fort som mulig, men at det heller skal bli en gradvis tilvenning til en livsstil som er behagelig der du ikke sulter deg i hjel.

Grattis med solide perser og solide løft!

streamingen var jo bare helt latterlig.......

Tror de kun hadde tilgang til ICE-nett, noe som gjorde at kvaliteten på streamen ble såpass lav.
Hadde det vært et bedre nett tilgjengelig hadde nok kvaliteten vært bedre også.

Jøss, gamle kjentsfolk innom! Står til?
Studiene er det svært lite motivasjon for så det går som det går, blir et år med mer jobbing for å evt bytte studier da jeg vender tilbake til skolebenken. Går bra med dine studier?

Topp her i Bergen! Blir her bare to uker til, ettersom det blir Milano til høsten og masteroppgave deretter.
Studiene går veldig bra ihvertfall, men ser nok frem til jobbing etterhvert. Treningen har nok ikke den høyeste prioriteten for tiden, men har da holdt formen sånn noenlunde vedlike.

Markedsføring er rimelig døvt teoretisk sett, men sikkert noe mer spennende i praksis. Blir det jobbing i Oslo, eller flytter du tilbake til Lillehammer?

Ingen tvil om at genetikken har vært på din side!
Går bra med studiene i Oslo også?

Bare å slenge seg på gratulasjonsbølgen her. Gratulerer!

Det der var jo pisslett!
Tipper du kommer til å perse skikkelig i samtlige øvelser.

Gratulerer med norsk rekord! Helt vanvittig bra benking.

Knebøy med fjøl under framfot? 

<3

http://www.youtube.com/watch?v=sV0dtKWOCTo#noexternalembed

Ikke rart damene smeltet..

Det tviler jeg ikke på, men han virker å være ganske glad i penger også og det er ikke sikkert sponsorene hans blir overbegeistret for oppmerksomheten denne saken potensielt kan generere.

Det er vel sponsoren Vi-Menn som har fått Petter med på dette. Men at de andre sponsorene misliker det kan godt hende..

Aner jeg noe utstyrsøkter etterhvert her?

Lykke til i helga!

[Onsdag;]

Onsdag;

Markløft 100x8  140x5  170x3  200x2  205x2  210x2  210x2
Medium benk til kloss 110x4  120x3  125x3  125x3  125x3
Kabelroing 3x6
Facepulls 3x10

Markløften var tung, men det gikk da opp..
Tviler på noe pers om noen uker, men jeg er da i nærheten ihvertfall.