 Visning av honnørposter for BAs
|
|
Sider: 12 3
|
|
1
|
Trening / Styrkeløft / Sv: NM 2011 i Styrkeløft Herrer potensiell påmeldingsliste?
|
14. mai 2011, 07:07
|
Den mest imponerende påmeldingslista til NM på mange år. Det er 6 dameløftere fra Oslo SK. Kan ikke huske at noen klubb har hatt så mange dameløftere.
K4 57 Linda Kåda Høiland Sandnes AK 427.5 kg
K4 57 Heidi Vestergaard Sande KK 340.0 kg
K4 57 Ann Kristin Olsen Moss SIK 325.0 kg
K4 57 Layla Bjerga Sandnes AK 260.0 kg
K4 63 Hege Berge Sande KK 425.0 kg
K4 63 Beate Rosvoll Bodø SK 420.0 kg
K4 63 Mette Lone Sandnes AK 362.5 kg
K4 63 Tone Glomstein Oslo SK 295.0 kg
K4 72 Inger Blikra Rana KK 585.0 kg
K4 72 Ingunn Elise Knutzen Oslo SK 522.5 kg
K4 72 Veronica Opdal Bodø SK 462.5 kg
K4 72 Tone Beddari Blackstad Oslo SK 352.5 kg
K4 72 Mariann Liland Førde IL 330.0 kg
K4 72 Anne Marie Hveding Oslo SK 325.0 kg
K4 72 Inger Hedvig Bryn Askim SK 325.0 kg
K4 84 Heidi Hille Arnesen IL Kraftsport 552.5 kg
K4 84 Inger Johanne Ruud Askim SK 477.5 kg
K4 84 Renate Loraas Oslo SK 450.0 kg
K4 84 Susanne Westerberg Fræna AK 372.5 kg
K4 84 Maria Birkeli Halden SI 365.0 kg
K4 84 Mathilde Skiftesvik Nilsen Odin SK 355.0 kg
K4 84 Kristin Thorvaldsen Oslo SK 332.5 kg
K4 +84 Marie Tjosevik KK-67 415.0 kg
|
| Honnør gitt av : ToneB, 22. mai 2011, 00:23
|
|
|
2
|
Trening / Styrkeløft / Sv: NM 2011 i Styrkeløft Herrer potensiell påmeldingsliste?
|
14. mai 2011, 07:07
|
Den mest imponerende påmeldingslista til NM på mange år. Det er 6 dameløftere fra Oslo SK. Kan ikke huske at noen klubb har hatt så mange dameløftere.
K4 57 Linda Kåda Høiland Sandnes AK 427.5 kg
K4 57 Heidi Vestergaard Sande KK 340.0 kg
K4 57 Ann Kristin Olsen Moss SIK 325.0 kg
K4 57 Layla Bjerga Sandnes AK 260.0 kg
K4 63 Hege Berge Sande KK 425.0 kg
K4 63 Beate Rosvoll Bodø SK 420.0 kg
K4 63 Mette Lone Sandnes AK 362.5 kg
K4 63 Tone Glomstein Oslo SK 295.0 kg
K4 72 Inger Blikra Rana KK 585.0 kg
K4 72 Ingunn Elise Knutzen Oslo SK 522.5 kg
K4 72 Veronica Opdal Bodø SK 462.5 kg
K4 72 Tone Beddari Blackstad Oslo SK 352.5 kg
K4 72 Mariann Liland Førde IL 330.0 kg
K4 72 Anne Marie Hveding Oslo SK 325.0 kg
K4 72 Inger Hedvig Bryn Askim SK 325.0 kg
K4 84 Heidi Hille Arnesen IL Kraftsport 552.5 kg
K4 84 Inger Johanne Ruud Askim SK 477.5 kg
K4 84 Renate Loraas Oslo SK 450.0 kg
K4 84 Susanne Westerberg Fræna AK 372.5 kg
K4 84 Maria Birkeli Halden SI 365.0 kg
K4 84 Mathilde Skiftesvik Nilsen Odin SK 355.0 kg
K4 84 Kristin Thorvaldsen Oslo SK 332.5 kg
K4 +84 Marie Tjosevik KK-67 415.0 kg
|
| Honnør gitt av : pinglo, 15. mai 2011, 01:16
|
|
|
3
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Markløft stoppe skjelettvekst?
|
07. mars 2011, 14:58
|
Dette må tas alvorlig. Det finnes en mengde dokumentasjon på nettet om dette.
Ubekreftede rapporter indikerer at CYC har hatt en betydelig lavere vekstkurve etter at han begynte med vekter. Han har en neglisjerbar vekst etter at han begynte med vekter mål mot vekst i første omløpsfase (T0). Dette viser vel at vekttrening hemmer veksten.
Hei, er en gutt på 18 år har trent i snart et halvt år nå og har akkurat begynt med knebøy og markløft. Fortsatt på stadiet der jeg lærer meg teknikk før jeg øker noe veldig i noen av løftene, men har hørt at hvis man begynner å trene markløft i for tidlig alder eller ikke ferdig utvokst kan man stoppe veksten i skjelettet? Er dette bullshit eller fakta? Sikkert et dumt spørsmål, men har bare hørt det av noen for en stund siden.
|
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 07. mars 2011, 15:11
|
|
|
4
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Nye styrkeløftdrakter for kvinner?
|
12. november 2010, 23:08
|
| Håndleddsbindene er ikke godkjent. I tillegg er jeg usikker på om øvrig utstyr er forskriftsmessig. En enkel løsning er å fjerne det som ikke er godkjent eller som det hefter seg usikkerhet ved. Sendt inn et nytt bilde av justert og godkjent antrekk. |
| Honnør gitt av : Dj Bear, 15. november 2010, 15:53
|
|
|
5
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Nye styrkeløftdrakter for kvinner?
|
12. november 2010, 23:08
|
| Håndleddsbindene er ikke godkjent. I tillegg er jeg usikker på om øvrig utstyr er forskriftsmessig. En enkel løsning er å fjerne det som ikke er godkjent eller som det hefter seg usikkerhet ved. Sendt inn et nytt bilde av justert og godkjent antrekk. |
| Honnør gitt av : Einar B. Gilberg, 12. november 2010, 23:24
|
|
|
6
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Sigve - verdensmester
|
30. september 2010, 08:10
|
Hva gjorde dommerne galt? Ble han forsøkt bortdømt?
Foreløpig leder Sigve Champ of champions kampen i master 2, utrolig sterkt!
Ja. Etter mitt skjønn var dommeravgjørelsene i mark ikke korrekte (dømt ikke utrettet - underkjent 2 av 3 løft - alle lette) |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 30. september 2010, 23:08
|
|
|
7
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hvorfor blir jeg ikke sterkere?
|
18. august 2010, 22:47
|
Noen spørsmål som dukket opp i hodet mitt.
Hvorfor vil du bli sterkere? Hva er formål med treningen din (1RM?)? Velvære, styrkeløft, fitness?
Hvis målet er å bli sterkere i knebøy, benkpress og markløft (1RM) og du ikke har fremgang er det noe grunnleggende galt med treningsopplegget ditt (uavhengig av treningsfilosofi).
Hvordan trener du? Progresjon, kontinuitet, systematikk?
Er øvelser rettet inn mot målet. Er det lagt opp til progresjon (starte med mange rep, reduserte antall rep og øke belastningen, er treningsperioden lang nok (2-4 mnd) osv)
Hvordan er teknikken din (hjelper ikke å bli sterkere hvis du ikke har tilstrekkelig teknikk til å utnytte styrken)?
Har du en effektiv god og løfteteknikk osv
Hvis svaret på alle disse spørsmålene er ja/ok/alt riktig osv - da har du problem. Da er det ikke treningen som er problemet, men noe annet. Gå til legen.
.... else tren bedre (jf over) then fremgang |
| Honnør gitt av : skelly, 20. august 2010, 01:53
|
|
|
8
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Krise på Kreta
|
01. august 2010, 19:45
|
Takk. Honnør sendt.
Gikk ut kl. 1300. Nærmeste sted i følge lista til gammern (usikker på hvem av oss som er eldst, men..) var Maleme (Maleme Fitness-Center) ca 4 km unna. Ut fra ideen om at det ikke er flytting av bein som er tungt (power walk), men å bøye seg (squat) som krever krefter la jeg i vei i 30 grader i skyggen. Etter noen liter svette passerte jeg noen hundre bevis på at realøkonominen er påvirket av finanskrisen (div hus til salgs, noen hundre byggekompleks som ikke ferdigstilles). Kl. 1400 kom jeg til Maleme. FIkset veskebalansen på et pub drevet av en type fra australia. Han fortalte meg hvor Maleme fitness-center var (500 meter opp i veien). Rask gange opp. Stedet var stengt for sommeren. FucX.
Tilbake til hotellet rundt 1700 etter en tur langs stranden. 3 km å gå, men med underholdning (noe å se på). På hotellet fikk jeg eieren til å ringe rundt. 3 mulige steder (i Platanas) å teste ut. Alle på bedre hotell. Ut for å sjekke siden jeg uansett var i gang. Alle stedene lover at de har gode forhold, men det er stengt slik at jeg ikke kan få se før etter kl. 10.00 i morgen.
Resultat: 5 timer gange i varmen, 4 øl pga veskebalansen, såre føtter og ikke klart hvor jeg kan trene.
|
| Honnør gitt av : Peblo, 01. august 2010, 19:48
|
|
|
9
|
Trening / Styrkeløft / Sv: NM i styrkeløft 2010.
|
22. mai 2010, 13:09
|
I går hadde Tollef noen få løft med drakt i bøy for første gang siden VM i Sandnes. Ut fra det vi så tror jeg ikke vi kan forvente så mye over 500 poeng, men hvem vet.
ED: Styrkeløftere legger ikke opp, de har bare lange restitusjonsperioder |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 23. mai 2010, 15:35
|
|
|
10
|
Trening / Styrkeløft / Sv: NM i styrkeløft 2010.
|
22. mai 2010, 13:09
|
I går hadde Tollef noen få løft med drakt i bøy for første gang siden VM i Sandnes. Ut fra det vi så tror jeg ikke vi kan forvente så mye over 500 poeng, men hvem vet.
ED: Styrkeløftere legger ikke opp, de har bare lange restitusjonsperioder |
| Honnør gitt av : Kampen, 23. mai 2010, 15:31
|
|
|
11
|
Trening / Styrkeløft / Sv: EM styrkeløft
|
07. mai 2009, 14:34
|
Utrolig bra løftet av sjefen (Linda) - gratulerer. Hun har mer inne i mark - og så glad hun ble. 
Alle som er innom kontoret i dag har kommentert at jeg hører på finsk radio 
|
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 07. mai 2009, 22:51
|
|
|
12
|
Trening / Styrkeløft / Sv: 300kg markløft - noe alle bør klare?
|
15. mars 2009, 21:14
|
Valgte Roy fordi han er en enormt god løfter
På lista til Pitbull er det oppgitt 3 løfter i 82,5 kg som har klart 300 - og det er nok mange som har forsøkt, men ikke lykkes. I 2008 var det ingen norske styrkeløftere under 100 kg som klarte det og kun 1 i 100 kg klassen (men var det ikke noe med det resultatet?).
Jeg tviler derfor på at 50% av alle som starter med trening etter 10 år vil ta 300 kg i mark eller mer. |
| Honnør gitt av : Gundersenâ„¢, 16. mars 2009, 11:25
|
|
|
13
|
Trening / Styrkeløft / Sv: 300kg markløft - noe alle bør klare?
|
15. mars 2009, 21:14
|
Valgte Roy fordi han er en enormt god løfter
På lista til Pitbull er det oppgitt 3 løfter i 82,5 kg som har klart 300 - og det er nok mange som har forsøkt, men ikke lykkes. I 2008 var det ingen norske styrkeløftere under 100 kg som klarte det og kun 1 i 100 kg klassen (men var det ikke noe med det resultatet?).
Jeg tviler derfor på at 50% av alle som starter med trening etter 10 år vil ta 300 kg i mark eller mer. |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 15. mars 2009, 21:19
|
|
|
14
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Ny løfter- markrekord
|
15. desember 2008, 15:01
|
Noen huskepunkter
LISENS
For å få delta i stevner må løfteren melde seg inn i en styrkeløftklubb og underskrive en antidoping-kontrakt/erklæring med Nsf. Alle løftere som deltar på stevner - bortsett fra rekrutt I og rekrutt II - må i tillegg ha løst lisens. Denne gjelder pr. kalenderår og skal innbetales minimum en (1) uke før stevnestart av løfterens klubb.
ALDERSKATEGORIER
Ungdom Fra den dag løfteren fyller 14 år og hele det kalenderår, hvor løfterenfyller 18 år.
Junior Fra 1. jan. det kalenderår løfteren fyller 19 år, og hele det kalenderår løfteren fyller 23 år.
NORSKE REKORDER
Norske rekorder kan kun settes på KM eller høyere (RM, landsdelsmesterskap, NM og internasjonale mesterskap) og skal avmerkes på stevneprotokollen. Alle dommerne må minst ha forbundsdommergrad. (Gjelder fra 1.1. 2008).
Regionsmesterskap 2009
Askim 21 februar. http://www.askimstyrkeloftklubb.no/
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 15. desember 2008, 15:42
|
|
|
15
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Ny løfter- markrekord
|
15. desember 2008, 15:01
|
Noen huskepunkter
LISENS
For å få delta i stevner må løfteren melde seg inn i en styrkeløftklubb og underskrive en antidoping-kontrakt/erklæring med Nsf. Alle løftere som deltar på stevner - bortsett fra rekrutt I og rekrutt II - må i tillegg ha løst lisens. Denne gjelder pr. kalenderår og skal innbetales minimum en (1) uke før stevnestart av løfterens klubb.
ALDERSKATEGORIER
Ungdom Fra den dag løfteren fyller 14 år og hele det kalenderår, hvor løfterenfyller 18 år.
Junior Fra 1. jan. det kalenderår løfteren fyller 19 år, og hele det kalenderår løfteren fyller 23 år.
NORSKE REKORDER
Norske rekorder kan kun settes på KM eller høyere (RM, landsdelsmesterskap, NM og internasjonale mesterskap) og skal avmerkes på stevneprotokollen. Alle dommerne må minst ha forbundsdommergrad. (Gjelder fra 1.1. 2008).
Regionsmesterskap 2009
Askim 21 februar. http://www.askimstyrkeloftklubb.no/
|
| Honnør gitt av : Mummelmann, 15. desember 2008, 15:31
|
|
|
