Visning av honnrposter for Emerjådd
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Emerjådd; PHAT 12. november 2014, 15:16
    OPPDATERING: FETTPROSENT, OKSYGENOPPTAK OG VEKT

    01.10.2014:

    22,6%
    95,6 kg
    48,6ml /min/kg

    04.11.2014

    93 kg

    NY MÅLING

    Vekt 91,5 kg
    Fettprosent 16,8%
    BMI 26,5
    Oksygenopptak 55ml /min/kg


    Veldig fornøyd. Gått svært bra, faktisk. Gått fra 93 kg til 91,5 kg. Ellers har jeg gått fra 22,6% fett til 16,8% fett på bare halvannen mnd. Oksygenopptaket mitt har gått fra 48,6ml til 55ml. Noe som er betegnet som "veldig bra". YEES!
    Honnr gitt av : SFV, 12. november 2014, 16:46
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.