Visning av honnrposter for Emerjådd
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Emerjådd; PHAT 12. november 2014, 15:16
    OPPDATERING: FETTPROSENT, OKSYGENOPPTAK OG VEKT

    01.10.2014:

    22,6%
    95,6 kg
    48,6ml /min/kg

    04.11.2014

    93 kg

    NY MÅLING

    Vekt 91,5 kg
    Fettprosent 16,8%
    BMI 26,5
    Oksygenopptak 55ml /min/kg


    Veldig fornøyd. Gått svært bra, faktisk. Gått fra 93 kg til 91,5 kg. Ellers har jeg gått fra 22,6% fett til 16,8% fett på bare halvannen mnd. Oksygenopptaket mitt har gått fra 48,6ml til 55ml. Noe som er betegnet som "veldig bra". YEES!
    Honnr gitt av : SFV, 12. november 2014, 16:46
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.