Visning av honnrposter for Emerjådd
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Emerjådd; PHAT 12. november 2014, 15:16
    OPPDATERING: FETTPROSENT, OKSYGENOPPTAK OG VEKT

    01.10.2014:

    22,6%
    95,6 kg
    48,6ml /min/kg

    04.11.2014

    93 kg

    NY MÅLING

    Vekt 91,5 kg
    Fettprosent 16,8%
    BMI 26,5
    Oksygenopptak 55ml /min/kg


    Veldig fornøyd. Gått svært bra, faktisk. Gått fra 93 kg til 91,5 kg. Ellers har jeg gått fra 22,6% fett til 16,8% fett på bare halvannen mnd. Oksygenopptaket mitt har gått fra 48,6ml til 55ml. Noe som er betegnet som "veldig bra". YEES!
    Honnr gitt av : SFV, 12. november 2014, 16:46
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?