Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Treningsprogrammer / Treningsprogram for vektreduksjon på: 06. mars 2015, 22:52
    PT har satt opp dette programmet for meg med mål om å gå ned i fettprosent. Kritikk??





    2  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Front Plate Raise på: 06. mars 2015, 22:48
    Ok, takk for tips. Jeg skal legge ut hele programmet så kan dere kommentere på det sammensatt :-)
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Front Plate Raise på: 06. mars 2015, 22:39
    Du tenker f.eks. benkpress? At man trener denne skuldermuskelen nok?
    Jeg har også på andre dager sidehev, skulderpress og bent over lateral raise.
    4  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Front Plate Raise på: 06. mars 2015, 21:21
    Hei, noen som vet hva Front Plate Raise blir på norsk?
    5  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Avatarfunksjon funker ikke på: 06. mars 2015, 10:10
    Opplastning av avatar gikk feil;
    Warning: rename(D:\\local\\Temp/avatar_tmp_41291,D:\\local\\Temp/avatar_41291.gif): The system cannot find the path specified. (code: 3) in D:\home\site\wwwroot\www\forum\Sources\Profile.php on line 1213
    6  Trening / Forum for ungdom / Sv: Optimalisering av treningsprogram på: 06. mars 2015, 09:56
    For rygg er pullups, nedtrekk, roing viktig. Du kan evt bytte ut chins med enarmsroing, eller nedtrekk med smalt grep som bruker biceps.

    Hvordan har du tenkt fotball i forhold til beintreningen?
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Bent over lateral raise og Kabel pull through på: 04. mars 2015, 22:12
    Takk for kjapt svar!
    Prøvde disse for første gang i dag og var bare litt usikker på navnene.
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Bent over lateral raise og Kabel pull through på: 04. mars 2015, 19:26
    Hei,

    Noen som vet hva disse øvelsen heter på norsk?

    9  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Bytte ut kyllingfilet pga narasin på: 28. november 2014, 13:25
    Jeg spiser veldig mye kyllingfilet fra First Price, men lest mye i det siste om antibiotika (narasin) som kyllingen får i foret sitt som gjør at bakterier blir resistent. Noen som har tenkt noe over dette og byttet ut kyllingfilet med noe annet? Forslag til erstatning som er i ca samme priskategori?

    Proteininntaket mitt pr i dag kommer fra kyllingfilet, karbonadedeig, egg og proteinpulver.
    10  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: hjelp til oppsett av kostholdspla! på: 27. november 2014, 15:13

    Sakset fra RYP_Magasin_0712 hos tn.no
    11  Trening / Forum for nybegynnere / Strake markløft teknikk på: 27. januar 2014, 18:14
    Hei,

    Første gangen jeg tar markløft, så filmet teknikken.. Kan noen gi tilbakemelding? Ser det bra eller dårlig ut?
    Jeg løfter totalt 30 kg.

    Link:
    http://youtube.com/embed/Cd4i-NVaIFk eller http://www.youtube.com/watch?v=Cd4i-NVaIFk

    12  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Fettmåler vs Measure Box på: 14. oktober 2013, 17:46
    Hei,

    Har lyst til å måle fettprosent i kroppen, og så derfor på to produkter fra Proteinfabrikken, som begge to kostet det samme.... Hva er forskjellen? Hva bør jeg gå for?

    1: Fettmåler 1 Stk - Play With Nature
    2: Measure Box
    13  Trening / Forum for nybegynnere / Trenger man belte til utfall, knebøy og markløft? på: 20. februar 2013, 16:32
    Vurderer å kjøpe belte fra Gymgrossisten for disse øvelsene. Er det nødvendig?
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Bli ekspert på kroppshevninger på: 17. februar 2013, 00:54
    Takk! Dette blir skikkelig bra!
    15  Trening / Forum for nybegynnere / Bli ekspert på kroppshevninger på: 14. februar 2013, 22:10
    Hei!

    Er ferdig på skole til våren og skal inn i hæren da. Tenkte jeg skulle prøve meg som befal, men har ett problem! Jeg klarer bare 1 kroppshevning! Jeg har kontroll på pushup, situps og løping.

    Hva gjør jeg for å bli ekspert på kroppshevninger? Jeg skal klare dette, men trenger noen gode råd! Er supermotivert

    Kjønn: Mann
    Alder: 28 år
    Høyde: 184 cm
    Vekt: 89 kg
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!