 Visning av honnørposter for madsis44
|
|
Sider: 1
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Mads - veien mot 200 i mark!
|
07. august 2015, 04:10
|
Dagens
Bøy:
40kg@1x5
60kg@1x5
82.5kg@1x5
97.5kg@1x5
112.5kg@1x5
137.5kg@1x3(Ny pers!)
100kg@1x8
60kg@1x5
80kg@1x5
100kg@2x5
Benk med stopp
100kg@2x2
90kg@1x5
80kg@1x5
Militærpress
30kg@1x5
40kg@1x5
50kg@1x5
60kg@1x2
50kg@1x5
Dips
Kv - 15/14/8
Curls i supersett med Extensions
Porr økt idag! Var programmets siste økt, og jeg slo til med en ny 3`er pers i bøyen. Skal teste 1RM maks på mandag, og satser på at jeg minimun klarer alle målene jeg har satt meg. Etter mandag tar jeg en ukes pause og starter på et mengdeprogg som selveste Storkman skal lage.
"faen no vart æ impressed as" - Sagt av Storkman om mine biceps. |
| Honnør gitt av : storkman, 07. august 2015, 09:44
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Mads - veien mot 200 i mark!
|
12. juni 2015, 15:36
|
Dagens
Bøy
52.5kg@1x5
67.5kg@1x5
80kg@1x5
92.5kg@1x5
110kg@1x3
80kg@1x8
alt uten belte
Benk med stopp
40kg@1x5
52.5kg@1x5
62.5kg@1x5
72.5kg@1x5
85kg@1x3
62.5kg@1x10
Foroverbøyd roing
40kg@1x5
50kg@1x5
60kg@1x5
70kg@1x5
80kg@1x3
60kg@1x8
Dips
kv+25kg@3x5
Curls/extensions supersett 10 pr side/22.5kg manual
12/12 12/12 8/12
PORR ØKT! Fortsatt lett af |
| Honnør gitt av : Fleksnes, 12. juni 2015, 17:33
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Film: 200kg knebøy på 90kg kroppsvekt
|
31. desember 2014, 04:24
|
Haha, bra Mads  MEN avstanden har nok ikke blitt redusert en eneste centimeter, du veit at kroppen og hjernen treng å avveksle å ha det litt gøy iblant, ikke glem det 
Enig i at avstanden ikke har redusert med en centimeter, men med en kilo derimot.. Dessuten så har æ det gøy på trening, og det e det som e utslagsgivende her. Du føle du må tren, æ trene fordi æ har lyst. One day dude |
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 01. januar 2015, 10:58
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Daniels strongman logg
|
31. mars 2014, 08:16
|
1 egg 3 eggehvita 25g havregryn 400g kylling 37,5g ris 250g laks 100g cottage cheese 20g nøtter Ekstrem diet for å si d sånn  snakke 1800- 1900kcals dagen
Da e det itj så rart at du løfte som en fag! |
| Honnør gitt av : storkman, 31. mars 2014, 13:07
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Storkman - Film 3x160kg bøy og 5x190kg mark s.60
|
15. april 2013, 22:11
|
| Etter å ha lest igjennom trenings-loggen din så konkluderer jeg meg følgende; Du er en stor bøg og en forumrotte som prøver alt for hardt å bli lagt merke til. Denne loggen er et lysende eksempel på det. Det du ikke forstår er at du oppnår respekt gjennom ydmykhet, ikke ved å bragge om hvor mye du tar på gymmet. Du er en skam for vektløfting. Det er slike som deg som setter treningsformen i dårlig lys. Arnold hadde spydd på deg. |
| Honnør gitt av : Maevar, 15. april 2013, 23:06
|
|
|
