Visning av honnrposter for Sveinern
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Treningsopplegg for en fjorten åring 03. desember 2004, 00:09
    Jeg vil ikke si noe ondt, men nå tar jeg deg seriøst - og regner med at du ikke kødder.
    Du trenger hjelp fra mer enn dette lille treningsforumet, jeg har forståelse for din
    situasjon - men alikevel vil jeg anbefale deg å søke hjelp:

    - ta kontakt med helsesøster tjenesten og få hun til å hjelpe deg videre.
    - dra til din fastlege og be om hjelp.
    - kontakt en person som du stoler på, og prat med vedkommene.

    Det er på ingen måte ment å være uhøfflig, krenkene, etc i det jeg nå skriver.
    Jeg ønsker bare at du skal få det bra, og personer her kan ikke gjøre mye med det,
    bortsett fra å gi deg noen råd og vink videre. 
    Honnr gitt av : Zoria, 06. desember 2004, 03:53
    2  Trening / Andre Treningsaktiviteter / SV: Trene balanse 26. august 2004, 22:38
    Trente mye taekwondo i tiden, og det eneste som hjelper på balansen - er å balansere:)

    Altså, det er vel ikke generel balanse du prater om? Det er vel noe du tenker mer spesefikk på?

    Uansett, du kan jo alltids stå noen minutter å tøye lårene (knee mot knee) og lukk øynene. Da får du prøvd deg.

    Hvis du driver med kampsport så lønner det seg bare å trene spark+ sakte, evt ta deg en tur i bassenget å hold på der:)

    Generelle tips er å løpe litt i fjæra:) (evt som nevt).
    I et treningstudio er det alltids en form for balansebrett (luftpute) som du kan stå på.
    Det som er viktig da er ikke å finne et statisk punk, der du er i balanse, men beveg deg, hver i ubalanse:)

    lykke til
    Honnr gitt av : DNG, 26. august 2004, 22:58
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!