 Visning av honnørposter for roibars
|
|
Sider: 12
|
|
2
|
Trening / Strongman / Sv: Vektklasser i strongman
|
15. oktober 2008, 17:41
|
Så på reportasjen fra årets showlift at øvelsene var dekk, farmers, vikingpress og stein. Sto også navn på deltakere og tidene, men ikke hva vekten på dekkene, steinen osv var i de forskjellige vektklassene. Noen som har oversikten?
-90
Vikingpress 80kg
Farmers 90kg
Dekk Ca 270-350-400
Stein 90-100-110-130-140
-105
Vikingpress 100kg
Farmers 110kg
Dekk Ca 270-350-400
Stein 100-110-130-140-150
+105
Vikingpress 120kg
Farmers 130kg
Dekk Ca 270-350-400
Stein 110-130-140-150-170
|
| Honnør gitt av : Profeten, 15. oktober 2008, 22:05
|
|
|
3
|
Trening / Strongman / Sv: Ricard skog er tatt ut til WSM 2007!!
|
18. juli 2007, 12:59
|
For å klarne hodene til enkelte her, så er det en bred enighet på forumet og folk flest om at de beste altid skal være med ved en kvalik, men ved wildcard er det ikke dette som bestemer, sån er det bare...da er det at arr. ønsker denne personen med på konken.
videre håper selfølgelig alle at Espen får bli med også, så Ricard, du må ikke ha dårlig samvitighet her 
videre er det kjempe bra at det satses på talenter internasjonalt, dette sjedde med Arild i fjor da han ble innvitert. |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 18. juli 2007, 15:08
|
|
|
4
|
Trening / Strongman / Sv: Ricard skog er tatt ut til WSM 2007!!
|
18. juli 2007, 12:59
|
For å klarne hodene til enkelte her, så er det en bred enighet på forumet og folk flest om at de beste altid skal være med ved en kvalik, men ved wildcard er det ikke dette som bestemer, sån er det bare...da er det at arr. ønsker denne personen med på konken.
videre håper selfølgelig alle at Espen får bli med også, så Ricard, du må ikke ha dårlig samvitighet her
videre er det kjempe bra at det satses på talenter internasjonalt, dette sjedde med Arild i fjor da han ble innvitert. |
| Honnør gitt av : Svend Viking Karlsen, 18. juli 2007, 13:03
|
|
|
5
|
Trening / Strongman / Sv: SVEND KARLSEN'S VIKING POWER CHALLENGE 2007 !
|
09. juli 2007, 16:09
|
gratis fam. Karlsen for et utrolig bra gjenomført stevne, var virkelig verd den lange bilturen opp til Storefjell,
må si meg enig med en del her at Skog imponerer stort, men litt bedre grep blir han raskt farlig på NSM neste år.
ustyret som Gym 2000 har laget så utrolig bra ut, og med hjelpere som Egil og Reidar gikk all rigging som en drøm, kjempe jobbet.
gleder meg til neste år.......
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 09. juli 2007, 16:19
|
|
|
6
|
Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Velkommen til Kristiansand showlift open-07
|
02. mai 2007, 16:33
|
Får å begynne en plass så kommer Kristiansand Showlift til å bli arr på samme måtte så lenge vi arr stevnet, en annen ting er helt sikker å det er at vi lærer alle av våres feil heldigvis, så den stor feilen dette året var å ikke få prøvd utsyret ordentlig. men igjen tok alle deltagerene utfordringen på strakk arm når det ble repper og ikke serie på steiner, vi takker og bukker for det.
Ellers så sier antall påmeldte at vi gjør noe riktig, 34 startende taler for seg selv.
Når det gjelder medaljeutdelingen, så er den som starter uendelig mye bedre en den som sitter på benken å ikke tør/vill stille på konkurransen, så er du blant topp 3 i en øvelse fortjener du en premie.
Ventetiden kan nok "føles" kortere ved at publikum kan prøve utstyr o.l men ventetiden blir den samme. vi prøvde ut om noen ville konkurrere i benk, men 1 stk påmeldt blir ikke dette prøvd flere år.
At resultatene skal komme ut samme dag er nok et luksusproblem som er oppslått fordi mange av de som arr stevner er medlemmer på forumet, jeg personlig ser ikke helt viktigheten med at hele listen må komme ut inne 24 timer, når topp 3 i alle klassene er anonsert, dette kommer ikke til å skje hos oss da vi bruker så mye tid på selve stevnet, så når stevnet er ferdig er det familie og jobb som må prioriteres for oss.
Når det gjelder maten kommer vi ikke til å lage en sunn meny, med kake, vaffler, boller pølser og 2 stk stands overlever de aller fleste 4-5 timer, i alle fal så gjør vi det i Kristiansand.
Ellers så er det gøy at stevnet engasjerer andre, det er jo bare positivt for oss.
Jeg må igjen takke alle som stillte opp å laget det hele til en festaften. vi håper å se dere alle neste år.
Noe mere tid bruker vi ikke på dette |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 02. mai 2007, 22:32
|
|
|
7
|
Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Velkommen til Kristiansand showlift open-07
|
02. mai 2007, 16:33
|
Får å begynne en plass så kommer Kristiansand Showlift til å bli arr på samme måtte så lenge vi arr stevnet, en annen ting er helt sikker å det er at vi lærer alle av våres feil heldigvis, så den stor feilen dette året var å ikke få prøvd utsyret ordentlig. men igjen tok alle deltagerene utfordringen på strakk arm når det ble repper og ikke serie på steiner, vi takker og bukker for det.
Ellers så sier antall påmeldte at vi gjør noe riktig, 34 startende taler for seg selv.
Når det gjelder medaljeutdelingen, så er den som starter uendelig mye bedre en den som sitter på benken å ikke tør/vill stille på konkurransen, så er du blant topp 3 i en øvelse fortjener du en premie.
Ventetiden kan nok "føles" kortere ved at publikum kan prøve utstyr o.l men ventetiden blir den samme. vi prøvde ut om noen ville konkurrere i benk, men 1 stk påmeldt blir ikke dette prøvd flere år.
At resultatene skal komme ut samme dag er nok et luksusproblem som er oppslått fordi mange av de som arr stevner er medlemmer på forumet, jeg personlig ser ikke helt viktigheten med at hele listen må komme ut inne 24 timer, når topp 3 i alle klassene er anonsert, dette kommer ikke til å skje hos oss da vi bruker så mye tid på selve stevnet, så når stevnet er ferdig er det familie og jobb som må prioriteres for oss.
Når det gjelder maten kommer vi ikke til å lage en sunn meny, med kake, vaffler, boller pølser og 2 stk stands overlever de aller fleste 4-5 timer, i alle fal så gjør vi det i Kristiansand.
Ellers så er det gøy at stevnet engasjerer andre, det er jo bare positivt for oss.
Jeg må igjen takke alle som stillte opp å laget det hele til en festaften. vi håper å se dere alle neste år.
Noe mere tid bruker vi ikke på dette |
| Honnør gitt av : NKS, 02. mai 2007, 17:32
|
|
|
8
|
Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Velkommen til Kristiansand showlift open-07
|
02. mai 2007, 16:33
|
Får å begynne en plass så kommer Kristiansand Showlift til å bli arr på samme måtte så lenge vi arr stevnet, en annen ting er helt sikker å det er at vi lærer alle av våres feil heldigvis, så den stor feilen dette året var å ikke få prøvd utsyret ordentlig. men igjen tok alle deltagerene utfordringen på strakk arm når det ble repper og ikke serie på steiner, vi takker og bukker for det.
Ellers så sier antall påmeldte at vi gjør noe riktig, 34 startende taler for seg selv.
Når det gjelder medaljeutdelingen, så er den som starter uendelig mye bedre en den som sitter på benken å ikke tør/vill stille på konkurransen, så er du blant topp 3 i en øvelse fortjener du en premie.
Ventetiden kan nok "føles" kortere ved at publikum kan prøve utstyr o.l men ventetiden blir den samme. vi prøvde ut om noen ville konkurrere i benk, men 1 stk påmeldt blir ikke dette prøvd flere år.
At resultatene skal komme ut samme dag er nok et luksusproblem som er oppslått fordi mange av de som arr stevner er medlemmer på forumet, jeg personlig ser ikke helt viktigheten med at hele listen må komme ut inne 24 timer, når topp 3 i alle klassene er anonsert, dette kommer ikke til å skje hos oss da vi bruker så mye tid på selve stevnet, så når stevnet er ferdig er det familie og jobb som må prioriteres for oss.
Når det gjelder maten kommer vi ikke til å lage en sunn meny, med kake, vaffler, boller pølser og 2 stk stands overlever de aller fleste 4-5 timer, i alle fal så gjør vi det i Kristiansand.
Ellers så er det gøy at stevnet engasjerer andre, det er jo bare positivt for oss.
Jeg må igjen takke alle som stillte opp å laget det hele til en festaften. vi håper å se dere alle neste år.
Noe mere tid bruker vi ikke på dette |
| Honnør gitt av : Ossie, 02. mai 2007, 17:00
|
|
|
9
|
Konkurranser / Konkurranser og stevner / Sv: Velkommen til Kristiansand showlift open-07
|
07. februar 2007, 18:54
|
Er veldig lett å bli skadet på denne øvelsen...... de hadde den med i wsm og, der røyk kneet til en deltaker
gjør litt vont å miste en stein på tåen også, eller dra av biceps på dekk osv.....skader forekommer i alle former i denne sporten og andre styrkesporter, slik er det for tøffe menn og kvinner |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 07. februar 2007, 21:24
|
|
|
10
|
Trening / Strongman / SV: Kristiansand Showlift open -06
|
12. april 2006, 19:53
|
her er resultatene
YOKE 20M
DAME: 200KG
ANNE SONESEN 27,3
HANNE BINGLE 1,11,29
90KG 250KG
TOR AANENSEN 9,41
STEFFEN DUKENE 22,2
105KG 320KG
DANNY ANDERSEN 10,94
LARS ERIK NILSEN 12
RAYMOND BECHEN 15,28
NILS KJETIL SANDE 15,57
SCOTT READ 18,85
RONNY BARSTAD 15 M
105+ 350KG
ARILD HAUGEN 13.17
ESPEN AUNE 14,62
LARS RØRBAKKEN 20.66
COLIN ANDERSEN 21,4
JAN DUKENE 27.82
BJØRN LARSEN 33,62
TOMMY THOMMASEN 17,75M
EGIL JOHNSEN 9,65M
HALDOR BERG 5,25M
ESPEN OLSEN 2,15M
RAYMOND LILLEMO 0,55M
LOG: REPPER
DAMER 70KG
ANNE SONESEN 6
HANNE BINGLE 6
90KG :80KG
TOR AANENSEN 5
105KG :100KG
DANNY ANDERSEN 8
LARS ERIK NILSEN 8
SCOTT READ 6
NILS KJETIL SANDE 4
RAYMOND BECHEN 3
RONNY BARSTAD 1
105+ : 125KG
ARILD HAUGEN 6
ESPEN AUNE 4
BJØRN LARSEN 2
COLIN ANDERSEN 2
HALDOR BERG 0
RAYMOND LILLEMO 0
EGIL JOHNSEN 0
FARMER 60M
DAME :60KG
ANNE SONESEN 29.15
HANNE BINGLE 1,00.75
90KG: 80KG
TOR AANENSEN 27.44
STEFFEN DUKENE 28.60
105KG: 100KG
LARS ERIK NILSEN 28.90
DANNY ANDERSEN 30.50
RAYMOND BECHEN 32.25
RONNY BARSTAD 33.65
NILS KJETIL SANDE 33.96
LEIV SØDAL 40.57
SCOTT READ 01.08,00
105+: 110KG
ARILD HAUGEN 31,56
ESPEN AUNE 33,9
TOMMY THOMMASEN 37,1
BJØRN LARSEN 45,03
LARS RØRBAKKEN 47,01
EGIL JOHNSEN 1,02,10
COLIN ANDERSEN 40M
HALDOR BERG 38,20M
RAYMOND LILLEMO 23,6M
ESPEN OLSEN 20M
ATLAS
DAME: 70-120KG
ANNE SONESEN 4 STK
HANNE BINGLE 1 STK
90KG: 100-140KG
TOR AANENSEN 01.10,20
STEFFEN DUKENE 4 STK
105KG: 100-170KG
LARS ERIK NILSEN 21,78
DANNY ANDERSEN 54,19
NILS KJETIL SANDE 4 STK
RAYMOND BECHEN 3 STK
LEIV SØDAL 3 STK
SCOTT READ 3 STK
RONNY BARSTAD 3 STK
105+: 100-180KG
ARILD HAUGEN 30,53
TOMMY THOMMASEN 31,09
ESPEN AUNE 1,11.25
BJØRN LARSEN 3 STK
EGIL JOHNSEN 3 STK
HALDOR BERG 2 STK
RAYMOND LILLEMO 1 STK
JAN DUKENE 1 STK
TYRE 4 FLIP
DAME :200KG
ANNE SONESEN 24,88
HANNE BINGLE 1,05.00
90KG: 330KG
TOR AANENSEN 28
STEFEN DUKENE 50,2
105KG: 500KG
DANNY ANDERSEN 17,34
LARS ERIK NILSEN 17,37
RONNY BARSTAD 38
NILS KJETIL SANDE 40
RAYMOND BECHEN 1,18,00
LEIV SØDAL 1,26.08
SCOTT READ 3 FLIPP
105+: 500KG
ARILD HAUGEN 14,4
ESPEN AUNE 16,2
TOMMY THOMMASEN 26,93
BJØRN LARSEN 31,2
EGIL JOHNSEN 40,7
RAYMOND LILLEMO 1,11
HALDOR BERG 1,12
CONANS: MAX METER
DAME: 190KG
ANNE SONESEN 31M
HANNE BINGLE 4,5M
90KG: 250KG
TOR AANENSEN 28M
105KG: 300KG
DANNY ANDERSEN 40,7M
LARS ERIK NILSEN 39,6M
RAYMOND BECHEN 32,5M
SCOTT READ 24,2M
NILS KJETIL SANDE 22,2M
RONNY BARSTAD 14M
105+: 320KG
ESPEN AUNE 20,3M
LARS RØRBAKKEN 19,50M
COLIN ANDERSEN 14,5M
BJØRN LARSEN 10,75M
ARILD HAUGEN 7M
EGIL JOHNSEN 0M
TOMMY THOMMASEN 0M
OVERALL
ANNE SONESEN DAME
TOR AANENSEN 90KG
DANNY ANDERSEN 105KG
ARID HAUGEN 105+
LARS ERIK NILSEN NM-105
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 12. april 2006, 22:44
|
|
|
11
|
Trening / Strongman / SV: Strongman mm.
|
11. mars 2006, 10:05
|
Var Sumo finsk eller japansk?? Likevel SKAMMELIG å ha et utenlandsk ord!!   Kom på i natt at vi faktisk bruker disse i øvelsesomtale (vaffal vi på møre): Dekkvelt Conans Hjul (trønderne kaller conansen for conanshjul de også) ApollonsAksling Lasting Så foreløpig så er det CageMarken, Farmersen og TrucPullen som sikkert kan fornorskes enda mer...  Men det har seg vel slik, at Pro Strongman Norway og Strongman Norge (de to eneste organisasjonene, hvis man kan kalle oss det) har få ressurser, og er i en periode hvor fokuset er på helt andre ting enn å sette oss ned i et språkutvalg... : Jeg skjønner at Jeg, Svend, Standal, Sonesen, Barstad, Bjorvatn burde delt opp troppene i Språkråd, Ordutvalg og apellutvalg... Men jeg er redd produktet vil bli; "Kjeften på deg, Egil og løft!!"  Jeg tror de norske orda kommer når folk har blitt vant til øvelsene og ting kommer i mer og mer skrevne rammer.... sånn på teamsider osv. Oops... LAGsider!!!!
Kjeften på deg, Egil og løft......he.he..
nei det er vel en trend i hele det norske språk at vi bruker mer og mer utenlanske ord..tør påstå at sån er det bare! ikke noe å gjøre med det!
når det gjelder navn på øvelser så er min personlig mening at navnene bør være kjent for folk flest, henger du opp en stevneplakat med bondegange og bør så har ingen hørt om det fordi de fleste har kun sett strongman på tv og der heter det farmers og yoke, men dette er opp til hver enkelt stevne arrangør å avgjøre hva han vill kalle øvelsene heldigvis!
Pro Strongman Norway kommer kun til å bruke navnene: yoke,farmers,atlas,conans, apollons,logg, osv. ikke at det er viktig for oss,men vi jobber internasjonalt med strongman og da bruker vi de internasjonale begrepene.
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 11. mars 2006, 10:11
|
|
|
12
|
Trening / Strongman / SV: Kristiansand Showlift open -06
|
09. mars 2006, 09:38
|
Tidsjema
Rekkefølgen på klassene blir: Dame, -90, -105, +105
kl.1200 Yokerace
kl.1300 Logglift
kl.1400 Farmer walk
kl.1500 Tyreflipp
kl.1600 Atlas stones
kl.1700 Conans
|
| Honnør gitt av : NKS, 09. mars 2006, 11:00
|
|
|
14
|
Trening / Strongman / Kristiansand Showlift Open-05
|
20. januar 2005, 21:12
|
]KRISTIANSAND SHOWLIFT OPEN-05 24.APRIL-05 fra kl.11.00
VI I KRISTIANSAND STRONGTEAM VIL ØNSKE VELKOMMEN TIL DET FØRSTE ÅPNE SHOWLIFT STEVNE PÅ SØRLANDET, DET BLIR LAGT OPP TIL –90 KG,-105 KG, +105 KG OG DAME KLASSE, HVIS NOEN VIL STILLE I EN TYNGRE VEKTKLASSE EN DET DE VEIER, ER DET MULIG STEVNET VIL FOREGÅ INNENDØRS I VARME Å GODE LOKALER, VI HAR LÅNT VOLVOS LOKALER PÅ MJÅVANN INDUSTRIOMRÅDE, CA. 5 KM VEST FOR KRISTIANSAND, MOT STAVANGER, SKILT VED E-39. FOR DE SOM SKAL OVERNATTE PÅ HOTELL MÅ DU LIGGE I KRISTIANSAND, HYTTER LEIERS DET UT PÅ ÅROS CAMPINGPLASS I SØGNE(8 KM) PROTEINFABRIKKEN HAR SPONSET DELTAGER T-SHIRTS VI HAR GJORT EN AVTALE MED SCANDIC HOTELL I KRISTIANSAND, DERE MÅ REFERERE TIL SHOWLIFT VED BESTILLING
Telephone: + 47 21614200
Fax: +47 21614211
E-mail: kristiansand@scandic-hotels.com
Bookmark:
http://www.scandic-hotels.com/kristiansand
PRISER: ENKELT ROM 550
DOBBELT ROM 650
3 MANNS ROM 750
FROKOST BUFFE ER INKL I PRISEN
MET-Rx OG PRO IMPORT HAR STAND PÃ… STEVNET
DET BLIR PREMIERT I HVER ØVELSE FOR 1,2 OG 3 PLASS.VINNER DU ALLE 5 ØVELSENE I KLASSEN DIN BLIR DET OGSÅ PREMIERT. STARTAVGIFTEN ER PÅ 100 NOK. DA ER 1 ØVELSE INKL, DERETTER 50 NOK. PR. ØVELSE.
PUBLIKUM 50 NOK
ALLE ER HJERTELIG VELKOMMEN, OM DU ER DEBUTANT ELLER AKTIV UTØVER
NB!! PÃ…MELDING INNEN 1 APRIL-05
HOVEDDOMMER: SVEND KARLSEN
ØVELSER
               Â
                DAME       -90         -105        +105        Â
TRUCKPULLÂ Â Â Â Â Â Â 3 TONNÂ Â Â Â Â 5 TONNÂ Â Â Â Â 7 TONNÂ Â Â Â Â 7 TONNÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
FARMERS WALKÂ Â Â Â Â 60Â Â Â Â Â Â Â Â Â 85Â Â Â Â Â Â Â Â Â 100Â Â Â Â Â Â Â Â Â 120Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
ATLASSTONESÂ Â Â Â Â ------Â Â Â Â 95 TIL 130Â Â Â 95 TIL 140Â Â Â 120 TIL 170Â Â Â Â
YOKERACEÂ Â Â Â Â Â Â Â 150KGÂ Â Â Â Â 190KGÂ Â Â Â Â Â Â Â 230KGÂ Â Â Â Â Â 300KGÂ Â Â Â Â Â Â
DEKKVELTÂ Â Â Â Â Â Â Â Â ca250Â Â Â Â ca300Â Â Â Â Â Â Â Â ca400Â Â Â Â Â Â Â ca450Â Â Â Â Â Â Â Â
                 4 velt     6 velt         4 velt       6 velt       Â
(små forandringer kan komme) (-------- BETYR AT IKKE ØVELSEN INNGÅR I VEKTKLASSEN) INNVEIING KL.09.00!! ALLE MÅ VEIES INN!! REIMER ER IKKE TILATT, KLISTER ER LOV PÅ ATLASSTONES OG DEKKVELT, ALT AV DRAKTER ER LOV, ARRANGØR STÅR FOR KLISTER OG MAGNESIUM TIL ØVELSENE TRUCKPULL: TREKKE LASTEBIL 12 M. FORTEST MULIG, ARM OVER ARM, MAKS TID 90 SEC. FARMERS WALK: VENDING PÅ 15 M. HER GJELDER DET Å GÅ LENGST MULIG ATLASSTONES: 5 RUNDE STEINER FORTEST MULIG, 120CM HØYDE, MAKS TID 90 SEC. YOKERACE:GÅ 15M. FORTEST MULIG, MAKS TID 90 SEC. DEKKVELT: 4 VELT.-90 og +105 SKAL HA 6 VELT,MAKS TID 90 SEC.
TIDSKJEMA
KL 0900 INNVEIING
REKKEFØLGE PÅ KLASSENE BLIR: DAMER,-90,-105,+105
KL 1100 TRUCKPULL
KL 1200 YOKE RACE
KL 1300 FARMERS WALK
PAUSE
KL 1430 DEKKVELT
KL 1530 ATLASSTONES
Spørsmål eller ønsker du påmeldingsskjema send en e-post eller ring Lars Erik +4741527592 eller lanils@hotmail.com
VI SES PÅ SØRLANDET
|
| Honnør gitt av : BadBoy, 20. januar 2005, 22:37
|
|
|
15
|
Trening / Strongman / Kristiansand Showlift Open-05
|
20. januar 2005, 21:12
|
]KRISTIANSAND SHOWLIFT OPEN-05 24.APRIL-05 fra kl.11.00
VI I KRISTIANSAND STRONGTEAM VIL ØNSKE VELKOMMEN TIL DET FØRSTE ÅPNE SHOWLIFT STEVNE PÅ SØRLANDET, DET BLIR LAGT OPP TIL –90 KG,-105 KG, +105 KG OG DAME KLASSE, HVIS NOEN VIL STILLE I EN TYNGRE VEKTKLASSE EN DET DE VEIER, ER DET MULIG STEVNET VIL FOREGÅ INNENDØRS I VARME Å GODE LOKALER, VI HAR LÅNT VOLVOS LOKALER PÅ MJÅVANN INDUSTRIOMRÅDE, CA. 5 KM VEST FOR KRISTIANSAND, MOT STAVANGER, SKILT VED E-39. FOR DE SOM SKAL OVERNATTE PÅ HOTELL MÅ DU LIGGE I KRISTIANSAND, HYTTER LEIERS DET UT PÅ ÅROS CAMPINGPLASS I SØGNE(8 KM) PROTEINFABRIKKEN HAR SPONSET DELTAGER T-SHIRTS VI HAR GJORT EN AVTALE MED SCANDIC HOTELL I KRISTIANSAND, DERE MÅ REFERERE TIL SHOWLIFT VED BESTILLING
Telephone: + 47 21614200
Fax: +47 21614211
E-mail: kristiansand@scandic-hotels.com
Bookmark:
http://www.scandic-hotels.com/kristiansand
PRISER: ENKELT ROM 550
DOBBELT ROM 650
3 MANNS ROM 750
FROKOST BUFFE ER INKL I PRISEN
MET-Rx OG PRO IMPORT HAR STAND PÃ… STEVNET
DET BLIR PREMIERT I HVER ØVELSE FOR 1,2 OG 3 PLASS.VINNER DU ALLE 5 ØVELSENE I KLASSEN DIN BLIR DET OGSÅ PREMIERT. STARTAVGIFTEN ER PÅ 100 NOK. DA ER 1 ØVELSE INKL, DERETTER 50 NOK. PR. ØVELSE.
PUBLIKUM 50 NOK
ALLE ER HJERTELIG VELKOMMEN, OM DU ER DEBUTANT ELLER AKTIV UTØVER
NB!! PÃ…MELDING INNEN 1 APRIL-05
HOVEDDOMMER: SVEND KARLSEN
ØVELSER
               Â
                DAME       -90         -105        +105        Â
TRUCKPULLÂ Â Â Â Â Â Â 3 TONNÂ Â Â Â Â 5 TONNÂ Â Â Â Â 7 TONNÂ Â Â Â Â 7 TONNÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
FARMERS WALKÂ Â Â Â Â 60Â Â Â Â Â Â Â Â Â 85Â Â Â Â Â Â Â Â Â 100Â Â Â Â Â Â Â Â Â 120Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
ATLASSTONESÂ Â Â Â Â ------Â Â Â Â 95 TIL 130Â Â Â 95 TIL 140Â Â Â 120 TIL 170Â Â Â Â
YOKERACEÂ Â Â Â Â Â Â Â 150KGÂ Â Â Â Â 190KGÂ Â Â Â Â Â Â Â 230KGÂ Â Â Â Â Â 300KGÂ Â Â Â Â Â Â
DEKKVELTÂ Â Â Â Â Â Â Â Â ca250Â Â Â Â ca300Â Â Â Â Â Â Â Â ca400Â Â Â Â Â Â Â ca450Â Â Â Â Â Â Â Â
                 4 velt     6 velt         4 velt       6 velt       Â
(små forandringer kan komme) (-------- BETYR AT IKKE ØVELSEN INNGÅR I VEKTKLASSEN) INNVEIING KL.09.00!! ALLE MÅ VEIES INN!! REIMER ER IKKE TILATT, KLISTER ER LOV PÅ ATLASSTONES OG DEKKVELT, ALT AV DRAKTER ER LOV, ARRANGØR STÅR FOR KLISTER OG MAGNESIUM TIL ØVELSENE TRUCKPULL: TREKKE LASTEBIL 12 M. FORTEST MULIG, ARM OVER ARM, MAKS TID 90 SEC. FARMERS WALK: VENDING PÅ 15 M. HER GJELDER DET Å GÅ LENGST MULIG ATLASSTONES: 5 RUNDE STEINER FORTEST MULIG, 120CM HØYDE, MAKS TID 90 SEC. YOKERACE:GÅ 15M. FORTEST MULIG, MAKS TID 90 SEC. DEKKVELT: 4 VELT.-90 og +105 SKAL HA 6 VELT,MAKS TID 90 SEC.
TIDSKJEMA
KL 0900 INNVEIING
REKKEFØLGE PÅ KLASSENE BLIR: DAMER,-90,-105,+105
KL 1100 TRUCKPULL
KL 1200 YOKE RACE
KL 1300 FARMERS WALK
PAUSE
KL 1430 DEKKVELT
KL 1530 ATLASSTONES
Spørsmål eller ønsker du påmeldingsskjema send en e-post eller ring Lars Erik +4741527592 eller lanils@hotmail.com
VI SES PÅ SØRLANDET
|
| Honnør gitt av : powerslave, 20. januar 2005, 22:10
|
|
|
