Jeg snakker, akkurat som deg utifra diverse artikler og forskningsartikler. Forskningen er riktignok noe sprikende både for min og din del.
Jeg har alltid kjørt oppladningsfaser og hvilefaser, fordi jeg alltid er blitt anbefalt dette............og det har fungert.
Jeg skal ikke rakke ned på deg noe mer da jeg har inntrykk av at du også har lest leksene dine og vet hva du snakker om. Jeg er ikke helt uenig med deg, jeg har simpelten bare skriblet ned et innlegg som støtter den andre siden av saken, så får det være opptil de andre brukerne i forumet hva de velger å følge.
Mulig jeg kommer til å gå over til sammenhengende kreatinbruk selv med tiden om situasjonen tilsier det, og jeg ser god dokumentasjon på at effekten forblir like høy.
Gi meg gjerne linker til sider som dokumenterer dine innlegg
UpAndComming
Så skal jeg med glede lese gjennom det, og gi deg tilbakemelding.