Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 91  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Tur over grensa på: 15. september 2004, 20:42
    Har aldri vært i Åre, veit ikke en gang hvor det er. Men i f.eks Charlottenberg selger de kostillskudd i alle godterisjappene, kan være det samme i Åre.

    Ellers så er det bra butikker i Svinesund, Norby og Trollhätta. Veit dessverre ikke hvor Åre er i forhold til disse.
    92  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Peanøtter/cashew-nøtter. på: 15. september 2004, 14:53
    Så på næringsinnholdet på disse her om dagen.
    Peanøtter inneholder jo 25gr protein/100gr! Det er jo mer enn de fleste proteinbarer woot

    Cashew-nøtter inneholder tilnærmet det samme bare med noe mer karbohydrater, i tillegg er det stort sett bare en-umettede og fler-umettede fettsyrer i begge.

    Dette må jo være perfekt å spise for oss som trener Weightlifter

    Når godterisulten gnager som værst.
    93  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Hvite merker på neglene? på: 15. september 2004, 14:45
    Etter å ha kjørt to måneder med intens styrketrening 4 ganger i uken, har jeg begynt å få noen hvite merker på neglene.

    Har lest et sted at dette er et tegn på hull i kostholdet, og at man skal roe treningen til man får rettet opp dette.

    Er det noen som har et tips til hva jeg ikke har i meg nok av?


    Kalsium(i form av melk) er nærmest utelukket at er problemet.
    94  Kosthold / Anmeldelse av kosttilskudd / SV: Powerman 85 Protein på: 14. september 2004, 19:33
    Neida, er nok ikke sponsa. Sjekk annmeldelsen av Powerman kreatin, er ikke like positiv der.
    Det innkjøpet var første og siste gang.
    95  Kosthold / Anmeldelse av kosttilskudd / SV: Powerman Kreatin på: 14. september 2004, 15:57
    Ja, karrakteren burde egentlig vært enda lavere.

    Egentlig rart at kreatinen er av så lav kvalitet, som du ser i mine tidligere annmeldelser er jeg veldig fornøyd med alle andre Powerman-produkter.

    Men, butikken der jeg kjøper har begynt å ta inn Dalblads til lavere priser enn hos fitnessp. så det blir garantert ikke PM kreatin på neste bestilling.
    96  Kosthold / Anmeldelse av kosttilskudd / Powerman Kreatin på: 14. september 2004, 13:59
    Navn: Powerman Kreatin

    Smak: Nøytral

    Konsistens: Pulveret har konsistens grovere enn vanlig bordsalt(ikkeno kvalitetsstempel i seg selv akkurat, skal være finest mulig.) Blander seg dårlig, uansett væske og temparatur. 2/10

    Fordøylighet: Om man legger pulveret i munnen og svelger med vann så går det helt fint, men dette grove pulveret er helt klart en påkjenning for magen(ikke bare i oppladningsfaser) 5/10

    Innhold:
    100% Rent Kreatin

    Pris: 279kr/ 1kg, tilbud nå.

    Totalvurdering: Prisen er god, men vil allikevell være forsiktig med å anbefale dette produktet. 5/10
    97  Kosthold / Anmeldelse av kosttilskudd / Powerman 85 Protein på: 14. september 2004, 13:49
    Navn: Powerman 85 Protein

    Smak: Skogsbær, smaker helt greit men krever tilvenning. 7/10

    Konsistens: Pulveret har en melaktig konsistens, og blander seg helt greit. 9/10

    Fordøyelighet: Når man har vendt seg til smaken er tilskuddet helt greit å fordøye, ingen tegn til magebesvær som resultat av inntaket. 9/10

    Innhold: 84,5g whey per 100g pulver

    Pris: 690kr/3kg

    Totalvurdering: Et helt standard proteintilskudd, med go kvalitet og bedre pris. 8.5/10
    98  Kosthold / Anmeldelse av kosttilskudd / Powerman Megazell på: 14. september 2004, 13:40
    Navn: Powerman MegaZell

    Smak: Appelsin/sitrus, smaker usedvanlig godt 10/10

    Konsistens:
    Fint, gulaktig pulver, blir en fin shake uansett hva man blander med. 10/10

    Fordøyelighet: Med god smak og fin konsistens, blir fordøyligheten aldri noe problem. Har heller ikke merket noen form for magebesvær etter inntak av dette tilskuddet.

    Innhold per 100gr:

    Energi: 1303kj
    Protein: 6,2g
    Kullhydrater: 66g
    Kreatin: 15g
    L-Glutamin: 6g
    Taurin: 6g
    Valin: 3g
    Pluss diverse forbrenningsfremmende fettsyrer, div. mineraler og vitaminer.

    Totalvurdering: Et slags alt-i-et-tilskudd, men velger å ta det etter trening sammen med protein-shake og rent kreatin.
    Etter satte kriterier må jeg gi tilskuddet 10/10
    99  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Like mye Kreatin på treningsdager og hviledager? på: 12. august 2004, 16:13
    når du blanda det så løste det seg ikke skikkelig opp med vann, og du gikk etterpå og følte at du hadde sand i kjeften. prøvde å blande det med kaldtvann, lunkavann og varmtvann, men du hadde heila tidå den sandfølelsen i kjeften

    Hvilket merke var dette, opplevde det samme her om dagen da jeg byttet merke. Bow

    Powerman heter kreatin-sanden min, konsistensen minner sterkt om salt eller fin sand og det er fullstendig uløselig i vann bortsett fra om du kommer opp i en tipper 40-50grader(nesten det varmeste springen går til) da løste d seg tilslutt.

    Konsistensen skal vel egentlig være et kvalitetsstempell i seg selv, til finere(melaktig/støvaktig) d er til lettere opptakelig og mindre magebesværfremkallende skal jo tilskuddet være.

    Det er også en annen rar ting med posen, som dosering står d 3gr om dagen enten før eller etter trening noe jeg ser på som veldig lite.

    Kommentarer Huh
    100  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Like mye Kreatin på treningsdager og hviledager? på: 12. august 2004, 10:48
    Interessant, ja hva har du å si om de 3literne med rent vann man vistnok skal ha i seg i løpet av dagen når man bruker kreatin da.
    Enig i det?

    11.00 da får jeg vel ta jobben jeg også.........
    101  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Hva slags kosttilskudd bruker du? på: 12. august 2004, 10:36
    85 Protein
    Kreatin
    Zellmax
    Amino 5100bcaa Liquid
    HMB
    ZMA
    102  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Like mye Kreatin på treningsdager og hviledager? på: 12. august 2004, 10:23
    Jeg snakker, akkurat som deg utifra diverse artikler og forskningsartikler. Forskningen er riktignok noe sprikende både for min og din del.

    Jeg har alltid kjørt oppladningsfaser og hvilefaser, fordi jeg alltid er blitt anbefalt dette............og det har fungert.
    Jeg skal ikke rakke ned på deg noe mer da jeg har inntrykk av at du også har lest leksene dine og vet hva du snakker om. Jeg er ikke helt uenig med deg, jeg har simpelten bare skriblet ned et innlegg som støtter den andre siden av saken, så får det være opptil de andre brukerne i forumet hva de velger å følge.

    Mulig jeg kommer til å gå over til sammenhengende kreatinbruk selv med tiden om situasjonen tilsier det, og jeg ser god dokumentasjon på at effekten forblir like høy. Drikke

    Gi meg gjerne linker til sider som dokumenterer dine innlegg UpAndComming
    Så skal jeg med glede lese gjennom det, og gi deg tilbakemelding. Deal
    103  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Like mye Kreatin på treningsdager og hviledager? på: 12. august 2004, 00:17


    He he.... kan du dokumentere det ?? Tenk på kreatinen du får i deg gjennom mat. Stopper du å spise kjøtt i 8 uker også ??

    Ingenting som tyder på at det er farlig å bruke kreatin LENGE.

    Nå er d en viss forskjell på kjemisk fremstillt kreatin og kreatin inntatt gjennom mat, som såkalt treningsveileder blir sammenlikningen din for dum.

    EN annen grunn for å kjøre oppladningsfaser og hvilefaser er d faktum at når man inntar et så stort overskudd av kreatin som man da får gjennom tilskudd blir kroppen's egen kreatin-produksjon etter en stund kraftig nedsatt.

    Jeg tror de nevnte personer som skadefritt har tatt kreatin i 5år fort hadde tatt en annen tone om de plutselig hadde satt kreatin-tilskuddet på hyllen. Etter en så lang periode med kunstig tilskudd av kreatin vil kroppen nærmest ha glemt kreatinfremstillingsprosessen. Teoretisk sett ville det ikke tatt mange ukene før personen ville stått ovenfor om ikke en tilbakegang så ihvertfall en minimal økning både med tanke prestasjon og masse.

    Det er en grunn for at det står bruksanvisning på boksen Book 
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!