 Visning av honnørposter for AKBS
|
|
Sider: 1 23 ... 8
|
|
18
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman.
|
05. januar 2008, 13:23
|
Ja nå holder vi på å snø ned i år som i fjor 
Har hatt tre kunder i dag siden klokken 9, det er "bæd bissniss " dette her, den saken er klinkende klar.
Må få tatt meg sjøl i nakken for å komme i gang med å få ført en skikkelig treningslogg igjen.
Blir litt gildere å skrive inni her au da, sjøl om det ikke er de helt store resultatene for tiden.
Var på kampsporten i går og rekti nok, det var en del folk der som jeg ikke har sett der før.
Håper de holder lengre enn 1 måned, halvparten av de i hvertfall. DanseTone og kickboksing Jan Aksel
var bak disken, blide som solstråler begge to. Er alltid så koselig å komme opp trappa til dem.
Er en litt grynten så for de humøret opp på en de to der.
DanseTone klaget over at hun hadde lagt på seg i jula hun også og viste meg, i hennes øyne, en slags valke. Himmel og hav, det var en tynn liten hudfold hun brettet mellom fingrene 
Jaja, jeg holdt min valke for meg selv, det er greiest da.
Begynte med å ta sol, det er jo litt deilig og så blir kroppen så god og varm, rekti klar for litt krumspring i salen. Som bestod av dette:
Stepping middels 10 minutter
Magen på tvers over benken
30
30
26
Rygg
nedtrekk bak nakke
30kg. x 12
40kg. x 12
50kg. x 8
50kg. x 8
50kg. x 8
Dette har jeg ikke kunnet gjøre på gud vet hvor lenge pga. den ene vonde skuldra, så det var deilig.
nedtrekk forran, smalt
40kg. x 12
50kg. x 12
60kg. x 8
60kg. x 8
60kg. x 8
Rygghev
meg selv 4 x 12
Biceps
Hammer med bøylestanga
30kg. x 12
30kg. x 12
30kg. x 12
30kg. x 12
Lett lett på tå.
Biceps med smal stang i cabelcrossen
30kg. x 12
40kg. x 12
50kg. x 8
50kg. x 8
50kg. x 8
Så steppet jeg 15 minutter på middels til slutt, klokken var over 20 og vi måtte hjem til sjåførvirksomhet for våre to damebedårere 
NÃ¥ skal jeg hjem og rydde vekk en million nisser 
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 05. januar 2008, 14:02
|
|
|
19
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman.
|
19. november 2007, 21:38
|
Jajajaja.........doffen dævva, men jeg har ikke det, neida langtifra. Jeg lever og rører på meg ganske greit.
Har vært slappt med trening egentlig i den senere tid, men det blir en to til tre ganger i uka.
Har jo ikke noe mål og mening med treningen lengre, og derfor har det blitt litt sånn pling i bollen.
Veier 77kg.nå, går ikke akkurat nedover i rekordfart, men det gjør ikke noe det heller. Det er uansett 9kg. mindre enn i fjor på denne tid. Regner med å være den sexbomba til sommeren.
Ellers så var det hyggelig og bli spurt om å være dommer under showliften sammen med Arild, vi skal vel holde kontrollen satser vi på. Hvis noen kunne tenke seg litt ekstra goodwill fra min side så er det mulig å stikke en brun konvolutt litt sånn diskre`til meg ved ankomst. Den bør inneholde en litt grei sum da, bare så det er klinkende klart. Skal etterisolere huset til fredag og det var jo ingen billig affære.
Til alle som ikke skjønner spøk, dette var akkurat en sånn. 
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 19. november 2007, 21:49
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman.
|
23. oktober 2007, 20:45
|
Ja du, i ettermiddag var jeg og guttungen ute og øvelseskjørte i 1,5 timer, pulsen min raste litt rundt til tider, men det gikk da bra.
Har så lyst til å konkurrere i desember at jeg er helt klein, men har en skikkelig låsning i korsryggen som er nesten der konstant. Kan nesten ikke løfte opp en 25kg. sparkelsekk fra gulvet nesten.
dvs. og bøye seg og løfte opp ting er nesten umulig. Har jo flydd til den fordømte radbrekkeren stadig vekk og knekt meg, men det kommer tilbake så fort som faen når jeg kjører knebøy f.eks.
Så det er jo håpløst og prøve på å løfte stein og flippe dekk ligsom. Og nå som flere har trekt seg så får jeg nesten dårlig samvittighet for ikke å delta. Uff, dette er leit.
Da jeg for en måned siden eller når det var hadde bestemt meg for at tiden var moden for pensjonering var det en grei beslutning, men nå plager det meg igjen.
Jeg begynner og bli irritert på hjernen min som stadig skal tenke på dette. 
Blablabla....... : |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 23. oktober 2007, 20:52
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman.
|
21. oktober 2007, 12:16
|
Tja, det skulle vært meg en glede Nadja
Jaja, deilig med fri og søndag igjen. Har akkurat spist sen frokost/lunsj med guttunge nr. 1 og kjæresten hans.
Guttunge nr. 2 og resten av gjengen i kjelleren har våknet kan jeg høre så da må det stekes hamburgere og egg til dem. De må jo ha noe og gå på når de sitter og spiller døgnet rundt
I går laget jeg indisk mat og vi var hele gjengen til bords, trivelige gutter. De turde ikke annet enn og spise heller selv om enkelte ble svette i panna
I dag skal vi rydde bort alle utemøblene og gjøre båten klar med presenning og greier. Plutselig så er vinteren i gang for fullt.
God søndag til dere da |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 21. oktober 2007, 12:17
|
|
|
24
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
|
11. september 2007, 06:52
|
Good morning !!
Jada, jeg er jo her et lite granne. Til alles opplysning så er det nok slik at jeg trekker meg fra NSK.
Jeg klarer ikke å trene bra nok i tiden fremover, det er jo ikke lang tid igjen.
Ryggen og skuldra setter en stopper for min "videre karriere" innen Strongwoman desverre.
Har hatt en kjedelig tid den siste måneden før jeg kom til den endelige beslutning, men her hjelper ikke treskheten min lengre ligsom.
Jeg må bare stikke fingeren i jorda og innse at løpet nok er kjørt for min del og at jeg heretter blir en vanlig liten gymrotte. Jeg skal jo gjerne ha et greit liv med denne skrotten når jeg blir 60 også.
Jeg har hatt det mye morro i disse årene som jeg har holdt på. Reist mye, vært med i mange gilde konkurranser, show samt møtt en masse artige og skjønne mennesker. Og jeg gleder meg til å følge alle fremover i tiden som kommer. Vi her i Norge er jo i startgropa når det kommer til Strongman, og jeg synes det er morro og ha vært en av de første som startet her til lands.
Jeg kommer til å logge litt her fremdeles da, jeg fortsetter med kickboksinga og trening i gymmen 3 dager i uka utenom. Så det er ingen fare for at jeg blir en sofasliter for å si det sånn. |
| Honnør gitt av : Kris, 11. september 2007, 23:08
|
|
|
30
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
|
01. august 2007, 21:57
|
Trent mandag og trent i dag, henger med så godt jeg kan....... På overkroppen i hvertfall, uffuff. Bein og rygg blir litt vanskelig for tiden.
Ting har ikke blitt værre i hvertfall. Larvikskonkurransen får komme som den vil, jeg gjør så godt jeg kan, jeg er tresk og kan pine meg selv en god del, men kan jeg ikke stå oppreist blir det vanskelig.
SÃ¥nn er det |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 01. august 2007, 21:58
|
|
|
