 Visning av honnørposter for AKBS
|
|
Sider: 1 ... 6 78
|
|
91
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Annes Strongwomantrening.
|
17. september 2006, 20:00
|
Dekket her veier 280kg. Dette er rimelig tungt. Dekk er veldig variable å løfte på.
Dekk som der ut som de rene pingledekk kan være en ulv i fåreklær, blytunge.
Dette er tålig greit, man sliter ihvertfall  |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 17. september 2006, 20:06
|
|
|
92
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Annes Strongwomantrening.
|
16. september 2006, 19:09
|
Hvor mange ganger har jeg skrevet treningsgreier her egentlig
I går ettermiddag kjøre sønn nr. 1 og gutter til håndballcup, heia til jeg ble hes, så hjem.
I dag kjøre de samme guttene til håndballcup og heie og skrike igjen.
I morgen tidlig kjøre guttene til håndballcup, og hvis det er stemme igjen, heie litt til. 
I kveld biff på 300gram, fløtegratinerte poteter og rødvin. Men først hente guttunge nr. 2 og kjæresten i Arendal klokka 20.
Puh
Veide 80,1 til morgenen i dag, har kjøpt digitalvekt hohoho
Dette skal bli rekti spennende fremover. Tenker blir som JanB |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 16. september 2006, 19:12
|
|
|
93
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Annes Strongwomantrening.
|
13. september 2006, 11:48
|
Fikk bestilt time hos idrettslegen til i morgen kl. 0800.
Da skal han få ta en titt på disse knærne + en litt vond skulder.
Er ok å få bekreftet om det er noe å ta hensyn til eller om det bare må gå seg til.
Løftet nettopp en beleggrull av en lastebil her og det var ikke helt godt.
Skal bli spennende å se til kvelden om Farmers går greit. Mulig jeg bare står og holder.
Ja, dekkvelting er morro. Bygger styrke og utholdenhet det altså.
Mitt beste flipp er dekk på 330kg. hos Gutta i Kr. Sand,(Kr.sand Strongteam)
Her i Tvedestrand har vi bare dekk pÃ¥ 128, 280 og 500 kg, men det mellomste duger greit for mitt vedkommende Â
Bruker ikke annet utstyr en belter og ting som er med på å holde ledd og div. varmt. GODE sko er viktig har jeg funnet ut hehehe.
Hansker er bannlyst og er kun for homsestrongmenner/ damer bare så det er sagt.
Â
|
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 13. september 2006, 22:20
|
|
|
94
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Annes Strongwomantrening.
|
06. september 2006, 22:35
|
Glemte Ã¥ fÃ¥ med skryteresultater daÂ
Farmers walk 119kg i hver hånd 4 mtr. på grus.
Løfte bilen som er på bildet ved siden her + noen unger oppå, gå 6 mtr.
Conans wheel må jeg spør Knut Bjorvatn om, men mye er det ja.
140kg. steinen opp til neeeesten kneskåla.
280kgs. dekket 5 flipp på 29sek.
Benk 105kg. er ikke noe jeg trener iherdig egentlig.
Bare for å ha sagt det og. Er 180 høy, hvis jeg ikke har begynt å krympe enda, og veide 81kg i sted. Fettprosenten er fantastisk...  |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 07. september 2006, 16:36
|
|
|
95
|
Generelt / Loggbok Online / Anne en pensjonert Strongwoman.
|
06. september 2006, 22:05
|
Hei,
får til stadighet endel spørsmål om hvordan jeg trener, så da tenkte jeg at
jeg lager min egen loggbok og forteller litt om det.
Får komme med litt opplysninger om meg selv sånn litt i starten her.
Jeg heter Anne Kristin Borgan Sonesen (AKBS), er 40 år ung, gift med Roy og har to gutter på 14 og 15 år.
Har trent med vekter i mange, mange år, Strongwoman i snart 6 år.
De som har prøvd dette kan vel skrive under på at dette er tungt, skikkelig blodslit stort sett.
Jeg har imidlertid hatt pause fra dette siden April, jeg gikk lei, mistet motivasjon, ja i det hele tatt orket ikke mer. Trente bare dilldall på gymmen helt frem til nå.
Nå altså har gnisten vendt tilbake og jeg elsker det igjen, hihi.
Jeg er jo ingen ungsau lengre, skjøl om jeg tror og føler det sånn av og til 
Derfor har jeg tenkt for en gang skyld å ta det litt med ro i starten.
Ja ikke bare det, jeg har mistet endel muskelmasse spesielt i nedre del rygg, bein ja all over pga pingle trening i 4 mnd.
Trener nå øvelser hver mandag, onsdag og fredag.
Tirsdag og torsdag blir det gymmen.
Begynner med denne uken her.
Mandag 04.
Yoke tom 75kg.
20 mtr. x 6 oppvarming
175kg x 20m x 2
220kg. x 20m x 1
220kg. x 15m x 1
Stående Stokkløft, tmannestokken. Denne er mye tykkere i diameter enn damestokken ergo mye vanskeligere å løfte da den kommer lengre ut fra kroppen.
Tom veier den 55kg.
55kg. x 3 x 2 sett
55kg. x 5 reps
55kg. x 6
59kg. x 2
Ølfatbæring ala duckwalk
85kg. x 20mtr. x 3
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 06. september 2006, 23:22
|
|
|
96
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: 2strong's profil.
|
15. juni 2006, 17:37
|
Artig, har bladd meg gjennom alle sidene.
Jeg også klarer å holde en blyant fast under puppen, men det skyldes vel heller tyngdekraften enn benkpressen |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 15. juni 2006, 22:30
|
|
|
97
|
Trening / Strongman / SV: Kristiansand Showlift open -06
|
13. april 2006, 16:41
|
Jeg som trodde det var så mye.. hoderegning er ikke min sterke side.. HVA ER egentlig min sterke side ?? 
Du klarteå få Kikki på tjukka. |
| Honnør gitt av : Kaizermeister, 13. april 2006, 23:27
|
|
|
98
|
Generelt / Åpent forum / SV: Trikkedraps-mannen går løs
|
15. mars 2006, 15:27
|
Åååhh, så glad han må være. Tenk å få bli frisk så fort. Betryggende å vite at Norsk helsevesen her har vært på pletten og gjort en god innsats.
Tenker også drapsofferets familie deler denne gleden. |
| Honnør gitt av : kennyo, 15. mars 2006, 15:32
|
|
|
99
|
Trening / Strongman / SV: Kristiansand Showlift open -06
|
10. mars 2006, 14:57
|
E fant ut at e har litt vondt noen steder, kan e værme bare på banketten ?
E e litt nervøs, e bare plaprer merker e.
Kanskje Anna kan ta med kvota og 20kg. kyllingfilet fra Svinesund.  
( > ) |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 10. mars 2006, 15:03
|
|
|
100
|
Generelt / Ã…pent forum / SV: Advokathjelp
|
08. mars 2006, 14:32
|
Tja, hva med å leie inn en som er god til å trekke tenner, eller knekke fingre muligens ?
Litt deilig å tenke på i hvertfall synes nå jeg. |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 09. mars 2006, 16:57
|
|
|
101
|
Generelt / Ã…pent forum / SV: Advokathjelp
|
08. mars 2006, 14:32
|
Tja, hva med å leie inn en som er god til å trekke tenner, eller knekke fingre muligens ?
Litt deilig å tenke på i hvertfall synes nå jeg. |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 09. mars 2006, 12:03
|
|
|
102
|
Trening / Strongman / SV: Kristiansand Showlift open -06
|
09. mars 2006, 09:39
|
Du kan jo ete deg opp, skifte kjønn.. og stille i klassen sammen med meg...
Ja, e vett !!
Men e har ikkje lyst på alt skjegget altså. Så spørs det hva Roy ville si til det ? |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 09. mars 2006, 09:40
|
|
|
103
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Kikki på Tjukken!
|
16. februar 2006, 14:52
|
Jeg var med mine guttunger på Aleksander filibombom for mange år siden.
Aleksander hadde fått en liten søster og minsten min sier høyt og tydelig når det er helt stille i salen: Mammmmmaaaaa kan ikke du lage en lillesøster til meg ??
Gjett om det ble liv i salen da |
| Honnør gitt av : Kikki, 16. februar 2006, 19:57
|
|
|
104
|
Trening / Strongman / SV: Øvelser NSM 2006
|
09. desember 2005, 18:57
|
Det er en ting jeg har lurt lenge på med Strongman. Og nå ser jeg at debatten har tatt den retning. Hvorfor er det ulike øvelser fra konkurranse til konkurranse? Burde ikke Strongman være det samme uansett hvor i verden det foregikk? 
Man vet ikke alltid helt hva man går til. Man kan forberede seg på enkelte ting, men utstyret man bruker er alltid forskjellig fra konkurranse til konkurranse.
Stoooor variasjon på måten Farmers lodda er laget både i grepsbredde, høyden og lengda på de osv. osv. Bredden mellom grepet i stokken er forskjellig og det er det jo stor forskjell på.
Mennesker har forskjellige forutsetninger til å være med på forskjellige ting.
SÃ¥nn er det bare !! |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 09. desember 2005, 22:23
|
|
|
105
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Psykolog på forumet?
|
07. desember 2005, 13:43
|
Haha!uac!du er slem!
Problemet er at hun er dritsjalu på alt og alle.
Feks:er jeg på vours/fest o.l der jenter er tilstedet klikker hu mongo på meg.men hun mener selv at hun er på gutte vours er greit..
Så det som er greit for henne er tydeligvis ikke lov for meg..hehe.derfor hadde det vært greit med en 'erfaren' kar som f.eks har vært/er samboer
Siden jeg er hønngammel kan du høre litt på meg.
Sjalusi er en dum ting.
Har du gjort noe som hun virkelig har grunn til å bli sjalu for?
Har du ikke ?
Da er hun muligens full av mindreverdighetskomplekser og vil ha oppmerksomhet. Enten må du få henne til å stole på deg, går ikke det
kutt henne ut. Det vil da mest sannsynlig ikke bli bedre.
Er du en flørt som sigler når du ser på andre jenter, well da må du jobbe med deg selv. Er du glad i henne og vil fortsette forholdet må du jo finne grunnen til problemet.
|
| Honnør gitt av : HITman, 07. desember 2005, 14:12
|
|
|
