Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Antidoping / Sv: DOPINGKONTROLL PÅ EVO på: 05. januar 2014, 14:25
    Samt dette kan bryte med helsepersonelloven.
    Man kan i verste fall utgi informasjon til privat personer om hvilke medisiner man lovlig går på.
    Altså doping er jo stort sett lovlig med resepter.
    2  Generelt / Studier og Forskninger / Sv: Hoff og Helgerud trener Barcelona på: 05. januar 2014, 14:23
    Jeg er skeptisk til forskningsresultater fra Spania.
    Alt for mye tilsier at store fotballklubber der driver med systematisk doping.
    Så da er jo spørsmålet hva de spankelegene gjorde....på bakrommet.
    3  Generelt / Saker fra media / Sv: Lette vekter er også effektiv styrketrening. på: 05. januar 2014, 14:21
    Spørsmålet er jo hva man ønsker.
    Lette vekter er f.eks fornuftig om man prøver å satse i sykling, da store muskler på overkroppen tar energi.
    Samtidig må man ha en stødig overkropp som ikke vingler, for det også tar energi.
    Altså er det å trene lette vekter for å styrke støttemusklaturen fornuftig her.
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Tranebærs Progresjon 2014/2015! (97'er) på: 05. januar 2014, 14:18
    Imponerende!
    5  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Hvordan oppføre seg i et forhold? på: 05. januar 2014, 14:16
    Forhold for meg er nok en kombinasjon av dette:
    - vennskap
    - ønsker det beste for hverandre og viser dette
    - god kommunikasjon
    - gjør småtjenester for hverandre
    - viser kjærlighet for hverandre
    - omtaler hverandre positivt
    - fordeler oppgaver på en god måte
    - lar andre partneren få beholde eget liv
    - interesserer seg for hverandre
    - ofrer noe for hverandre
    - gjensidig

    6  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: hvordan trene etter operert arm på: 05. januar 2014, 14:12
    Kjøp deg en plastikk leke ball som du pakker ned i gulvet. God trening for både håndledd og albue i starten.
    Dessuten bør du nok innom fysioterapeut, men det er viktig å holde i gang blodsirkulasjonen.
    så prøv og bevege fingrene om du kan, mens du har på gips etc. 
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hjelp meg ! på: 05. januar 2014, 14:10
    mitt råd er å trene mye vekter på beina i starten, da det er der de største musklene sitter.
    Du bør også trene en del armer, rygg og mage.
    Samt balanse øvelser.

    Når du har fått store muskler bør du prøve spinning og andre fysiske aktiviteter som fjellturer etc.
    du har sa "store" muskler som forbrenner mye fett.

    Sjekk også ut hva du spiser, mye steinalder kost skal angivelig hjelpe på her.   
    8  Generelt / Antidoping / Sv: DOPINGKONTROLL PÅ EVO på: 29. november 2013, 18:24
    Jepp, står det noe i vilkårene at man er pliktig til å stille opp på doping kontroll d
    9  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Treningsprogram for hjemmetrening på: 29. november 2013, 18:19
    Det er mørkt =)
    Det er ingen som ser deg, og hvis noen ser deg- tror de det bare er Jan Bøhler på tur Wink
    10  Trening / Skader og Smerter / Sv: Smerter baksiden av lår ved knebøy på: 29. november 2013, 18:16
    Jeg har vært borti noe slikt før.
    Ble flinkere å tøye ut, og siden har det vært vekke =)
    11  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Kjærlighetssorg på: 29. november 2013, 18:14
    Tenk rasjonelt.

    Livet var velg kanskje bra før du traff han, så hvorfor skal det ikke bli det?
    Og det er jo en fordel å bli dumpet nå, enn om mange år.
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!