Visning av honnrposter for runforit
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hjelp til diett! 02. august 2013, 08:14
    Hei, anbefaler deg å ikke ligge lavere enn 1500 kalorier om dagen. Spiser du mindre så brenner du muskelmassen. Det er fettet du vil ha bort. Musklene gjør at du ser stram og fit ut Smiley

    Spis godt med proteiner, trege karbs, godt fett og masse grønnsaker. Husk at det å få en flott, sterk og trent kropp ikke er en quick fix, men en elivsstil. Endrer du vanene dine i dag så trenger du aldri å tenke på vekta igjen Wink
    Honnr gitt av : Rita Immerstein, 05. august 2013, 08:11
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?