Visning av honnrposter for runforit
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hjelp til diett! 02. august 2013, 08:14
    Hei, anbefaler deg å ikke ligge lavere enn 1500 kalorier om dagen. Spiser du mindre så brenner du muskelmassen. Det er fettet du vil ha bort. Musklene gjør at du ser stram og fit ut Smiley

    Spis godt med proteiner, trege karbs, godt fett og masse grønnsaker. Husk at det å få en flott, sterk og trent kropp ikke er en quick fix, men en elivsstil. Endrer du vanene dine i dag så trenger du aldri å tenke på vekta igjen Wink
    Honnr gitt av : Rita Immerstein, 05. august 2013, 08:11
    Sider:
  • 1
  • Sunn proteinrik julebakst

    Kosthold05.12.2019245

    Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
    Se studien.
    Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

    Hvor sunn er egentlig bananen?

    Kosthold30.11.2019111

    Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.

    4 kyllingmiddager under 400 kcal

    Kosthold29.11.2019641

    Gi musklene dine proteiner med en spenstig kyllingmiddag under 400 kcal. Se her.