 Visning av honnørposter for leif ove
|
|
Sider: 12 ... 5
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i stokk, 165 kg
|
18. juni 2014, 22:18
|
Onsdag
Pushpress
1x160
1x175
Pushpress m strikk + ca 45kg på topp
2x120
1x125
1x130
Frontpress
1x120
Pushpress nakke
1x140
1x150
Benk smal m stopp
2x10x110
Div triceps
Vært litt forkjøla og trent litt lett siden i helgen.
Pers i Pushpress. 
Første tyngre Pushpress bak nakke på 15+ år 
Kjentes veldig lett ut.
Får se om det hjelper på, så eg ikke kommer så langt bakpå i press foran. |
| Honnør gitt av : NKS, 19. juni 2014, 21:54
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i stokk, 165 kg
|
06. april 2014, 10:24
|
Lørdag
NM enkeltøvelser Valhalla
Konkurerte i Stokk og Yoke. Har sjelden vært i bedre form før en konkurranse.
Stokk 1. plass
133
143
153
https://youtu.be/TmsHygHj3TI
Gikk ganske lett.
Hadde et forsøk igjen, men stoppet på 153 da ingen andre var over 143 kg.
Yoke 1.plass
420
460
500
https://youtu.be/mFBetDWVI8s
500 gikk veldig greit, men var litt tyngre enn forventet.
Var fornøyd med dagen så eg kuttet siste forsøk.
Etter konken
Vikingpress
1x200
1x225 ca 180 i håndtakene
https://youtu.be/duWrQK0N3TI
Måtte bare prøve Vikingpressen når eg først var her. Har lenge hatt lyst til å teste denne.
Gikk opp på 225kg i vekter som gikk ganske greit. Ikke så verst etter stokk og 500 i yoke.
|
| Honnør gitt av : Biffboy, 08. april 2014, 10:41
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
|
27. juni 2013, 10:04
|
Veldig bra dette! Klarer du holde styrke sånn ca til tross for en så stor vektnedgang?
Styrken holder seg ganske bra, trykket er litt variabelt fra økt til økt på vei nedover.
Men det pleier å komme seg når vekten stabiliseres med ett litt mer normalt kosthold.
Striktpress er vel eneste øvelsen som er skikkelig dårlig nå.
Andre pressøvelser og knebøy mangler det nok litt, men føler det er i nærheten av det det skal.
Grepet derimot er mye bedre. Mindre væske i hendene hjelper godt der.
Mark, vendinger, dekk og stein går og lettere en før.
Kondisen er mye bedre en før og merker restitusjonen har kommet seg veldig mye.
Aldri stiv og tung i kroppen dagene etter tunge økter lengre, selv med ganske harde kondisjonsøkter inn i mellom |
| Honnør gitt av : NKS, 27. juni 2013, 14:02
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
|
12. mai 2013, 21:26
|
Søndag
Dagens trim
6 km tur
Awesome! Diettopplegg! I Detalj! Du kan få mailadressa mi: hallvard@hotmail.comJeg vil også! Antall kalorier?
Ikke noe stort opplegg egentlig, litt mindre av alt bare.
Brukte første ukatil å spise litt lite, for å minske magevolumet
Blir litt fortere mett nå
Spiser nå nesten ingenting av kaloritette karborik mat som brød, ris, pasta, poteter.
Mye proteinpulver, kostfiber og sunt fett.
|
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 14. mai 2013, 08:08
|
|
|
9
|
Generelt / Antidoping / Sv: Dopingbruk blir ulovlig
|
19. mars 2013, 14:19
|
Jeg ser ikke problemet.
Vi vil ikke ha doping i idretten, og de aller fleste av oss ønsker heller ikke å ha mosjonister fulle av dopingmidler, da det ikke har NOEN samfunnsgevinst. Noen av disse stoffene har en medisinsk funksjon, og de kan da skrives ut av lege ved behov, det får holde.
Applaus for totalforbud!
Kan vel fort bli litt ufrivillig testing i en del idretter, som idag ikke er underlagt dopingkontroll da? |
| Honnør gitt av : Einar B. Gilberg, 19. mars 2013, 14:40
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 302,5 Markpers
|
13. mars 2013, 20:07
|
Hei, jeg og noen kompiser laget farmers walks. Nå har vi brukt dem noen uker og jeg merker at grepet glipper når det blir tungt. Håndtakene er noe tykkere en en vanlig olympia-stang, og ikke riflet. Hvet du hva standard tykkelse er?
Har et inntrykk av at de aller fleste er 32-35 mm.
Overflaten har mye å si. Vanlig svart stål sitter best, og andre edlere typer er som oftest glattere.
Viktig å 'vri' greper på plass, og få håndtaket oppe i hånden og ikke i fingrene.
|
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 13. mars 2013, 20:49
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten
|
18. oktober 2012, 22:59
|
Har du aldri vurdert om høy kropsvekt kan være årsak til sykdom og dårlig restitusjon?
Har merket dette tydelig selv de gangene eg har vært på mitt tyngste, selv om eg da har vært rundt 10 kg lettere en du er.
Kan trene mye hardere og oftere når eg er litt lettere og med et helt annet overskudd på trening og ellers.
Det er hardt for kroppen å være så tung.
|
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 18. oktober 2012, 23:31
|
|
|
