 Vis innlegg
|
|
Sider: 12 ... 29
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Linn's treningslogg
|
på: 25. august 2013, 19:13
|
Will do, tror du hadde gjort det bra som strongman!
Tnx:) Føler e blir for lang og sleivete.. Men hadde vært gøy å vært med en økt en dag å sett på om ikke anna! |
|
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Linn's treningslogg
|
på: 25. august 2013, 11:30
|
Hahaha! Du er vel den siste som hadde klart å havne under det dekket, største mannen på Kick. Dekka står ute, så det er bare å ta seg ei økt, jeg kan holde utkikk i vinduet fra resepsjonen, skrik om du skulle trenge hjelp :-) haha.
 Lengste mannen om ikke! hehe, du får heller vise meg litt teknikk og ta imot om jeg detter! |
|
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Linn's treningslogg
|
på: 20. august 2013, 19:50
|
Tirsdag 20.08.2013
Har aldri prøvd å perse i knebøy tideligere, syntes det var på tide nå, og løftet gikk over all forventning. Hehe.
Oppvarming på mølle
Knebøy
50kg x5
60kg x8
70kg x5
75kg x1
80kg x1 LETT ny pers BW: 58kg
100kg innen jul er målet.
Utstyr: Rehband back support, Inzer knestøtte.
Det ble kun med bøy idag, har ikke fått i meg nok mat, kroppen er helt tom. Spise masse ikveld, og sove godt inatt, så jeg er klar for strongmantrening imorgen tenker jeg.
Wow! Du har jo noen knalløkter om dagen! Gratulerer så mye med ny pers! Og takk forresten, skylder mest på sensitiv hud;) Fantastisk produkt, så takk for tipset! |
|
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Linn's treningslogg
|
på: 20. august 2013, 19:04
|
Hei på deg, og tusen takk for det!
Hørte noe rykter om brannsår pga Linnex'en du kjøpte av meg? Trodde jeg advarte deg godt nok! Hehe.
Vi snakkes nok på gymmet en dag :-D
Hehe, er blond vettu!:) Joda, det blei noen heftige blemmer under rehbanda , banna å steika men kan jo ikke skylde på andre enn meg selv! Har kontroll på mengdene nå, under rehband skal det ikke mye til, så kommer til å ha stiften i laaang tid! J |
|
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
på: 06. juni 2012, 14:31
|
Onsdag 06.06.12
Mølle
10 min
Nedtrekk, foran
3x12 reps
Nedtrekk, bak
2x8 reps
Nedtrekk, foran, smalt
2x12 reps
Bicepscurl, manualer
3x10 reps
Bicepscurl, kabel
2x10 reps
Mølle
20 min
Planke
3 sett
Kjedlige øvelser med lette vekter, men kjører effektivt og svetter noe vanvittig.
Ti minutter poseringstrening i tillegg så er det jo riktig bådibilding-program du kjører?! BAS vs. BØS vs. NKS?! Skulle hilse så masse fra Turid som drev Studio Trim! Ikke mange igjen av de gamle gutta derfra som trener lenger!:) |
|
|
|
|
13
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
på: 03. mai 2012, 10:18
|
Problemet med ryggen har vært at at multifidene ikke har fått tilstrekkelig med signaler, og jeg dermed har hatt betydelig redusert styrke i ryggen (raw marken ble redusert fra 310 kg til ca 240 kg). I følge Osteopaten (med magic hands) så sirkulerte ikke spinalvæsken min som den skulle og det var grunnen til at multifidene ikke fikk signaler som de skulle. Han trykte litt her og litt der i ca 5 min og sa at nå hadde jeg full sirkulasjon igjen og var 100 % bra i ryggen, - and so be it! På tirsdag fikk jeg en smell i ryggen pga et dårlig løft, og ifølge Osteopaten (som jeg besøkte i går), så koblet hjernen ut muskelen til ryggen for å hindre at jeg pådro meg skade. I følge han selv, har han fikset dette og sa jeg kunne trene som normalt igjen i morgen.  Takk for raskt og godt svar Nils! Dette hørtes jo utrolig bra ut og virker det som det skal er det jo ingenting som er bedre enn det! Følger spent loggen! |
|
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
på: 03. mai 2012, 10:04
|
|
Hei Nils.
Kjipt med ryggen din, håper det ordner seg.
Lurte på om du kjapt kunne fortelle hva som har vært problemene med den og hva "trollmannen" gjorde i fb med friskmelding?
Noe bra må han jo ha gjort siden du dro ny pers, gratulerer!
MVH Johan
|
|
|
|
|
15
|
Kosthold / Kosttilskudd / Smaksprøver fra nettbutikker
|
på: 07. mars 2012, 22:49
|
Hei! Jeg lurte på om dere visste om noen nettbutikker som gir smaksprøver på proteinpulver? Jeg er gått litt lei av smakene jeg har hatt til nå, men synes det er dumt å kjøpe selv en kilo om smaken er kjedelig.. Har fått av Norkost og Myrevolution, kudos og stor takk til begge plasser! Proteinfabrikken har ironcore som virker interessant, men de ville ikke gi ut så da gidder jeg ikke legge igjen pengene mine der heller! Flere butikker har ikke svart engang, lite profesjonelt i mine øyne!  Johan |
|
|
|
|
