Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Begynne med kreatin? på: 25. mars 2015, 15:40
    Syns det er en god artkken om dette på Fitnesslife:

    http://fitnesslife.no/artikler/kreatin_styrke_og_utholdenhet/
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Tips til matvarer som Har lav næringstetthet på diett på: 18. mars 2015, 13:01
    Helt enig at Walden Farms produkter er bra!

    Jeg har også blitt en stor fan av Miracle Noodles på deff  woot
    http://miraclenoodlenorge.no/

    3  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Under trening på: 16. januar 2015, 09:10
    Jeg liker å ta BCAA eller Vitargo i løpet av en lang økt. Muligens er det placebo men virker for meg Smiley
    Opplever at jeg får litt bedre energi. Hva gjelder BCAA tar jeg det rett før økt hvis det er < 1 time hvis lengre økt tar jeg det i løpet av økten.
    http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/vitargo__electrolyte
    http://fitnesslife.no/kosttilskudd/aminosyrer-bcaa/amino-bcaa-drink-mix.html
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kjøpt kosttilskudd - SAW, Jack3D, N.O Explode? på: 16. januar 2015, 09:05
    SAW liker jeg godt men en ny favoritt er Self sin Xtreme Pre-Workout. Littt bedre pris.:
    http://fitnesslife.no/kosttilskudd/pre-workout/extreme-pre-workout.html
    5  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Proteiner etter kondis trening på: 16. januar 2015, 09:03
    Jeg tar BCAA rett før økt og protein etter. Kan også fylle på med carbs rett etter kondis økt hvis det ikke er så lenge til neste økt.
    6  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Trenger tips til PWO på: 03. desember 2014, 12:48
    SAW bruker både jeg å sambon. Anbefales!

    http://fitnesslife.no/kosttilskudd/pre-workout/saw-pre-workout.html
    7  Kosthold / Oppskrifter / Oppskrifter med Questbar på: 06. oktober 2014, 10:13
    Syns ofte at de oppskrifter jeg har prøvd med Questbar ikke er like gode som en Questbar i seg selv men prøvde en helt nydelig muffins i går! Må bare tipse om den  Grin
    Det er oppskriften lengst ned på siden på: http://fitnesslife.no/artikler/6nydeligequestbaroppskrifter/

    Jeg brukte cookies & cream
    8  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: tips om bulk på: 01. oktober 2014, 21:47
    Det høres ut som du spiser svært lite Smiley

    Har du vurdert gainer? Jeg bruker det nå om høsten for å sikre både kalori og proteininntak.
    Ellers syns jeg kjøtt er topp Smiley
    Jeg spiser cleant å de kalorier jeg spiser kommer fra gode kilder og ikke smågodt eller sjokolade Tongue
    9  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Opp i vekt på: 23. september 2014, 12:46
    Er litt inne på Highlow3r sitt resonemang.

    *Tren tugnt med mye basøvelser.
    *Spis bra mat med fokus på protein. Eventuellt gainer og kreatin.
    *Restitusjon.. Sov mye Tongue
    10  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Skins på: 21. september 2014, 13:54
    Hei dere,

    Sitter å ser litt på kompresjonstøy. Har alltid hatt X2U tidligere men er litt nysgjerrig på Skins. De jeg ser på er A200:
    http://fitnesslife.no/treningsklaer/skins-a200-woman-long-tights.html

    Er dette et godt kjøp?

    På forhand takk!  Smiley
    11  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Parfyme til menn på: 21. september 2014, 13:35
    Uten tvil er favoritten til menjean paul gaultier! Smiley
    12  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Gainer som erstatning for frokost - Måltidserstatning på: 19. september 2014, 09:07
    Jeg tar en proteinshake med litt havregryn til frokost hver morgen. Fungerer fint for meg! Så kjør på Tongue
    13  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: er helt grønn på disse kosttilskuddene.. på: 16. september 2014, 08:39
    Tilskudd er ikke det som er avgjørende for at treningen skal gi resultater. (Men det kan hjelpe Smiley)

    Der er en god artikkel om kreatin på Fitnesslife:
    http://fitnesslife.no/artikler/kreatin_styrke_og_utholdenhet/

    Selv tar jeg hjelp av både kreatin i perioder, protein, BCAA og litt annet da og da.

    Trur ikke kun det er det som gir meg resultater men det hjelper på motivasjonen  Grin
    Proteinpulver syns jeg dog er meget bra da jeg kan være dårlig å få i meg nokk protein ellers.

    Lykke til med treningen!
    14  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kosttilskudd utgått på dato? Farlig? på: 09. september 2014, 22:03
    ZMA er et "billig" kosttilskudd så jeg hadde nokk kjøpt en ny boks Smiley
    15  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilket tilskudd bør jeg bruke? på: 03. september 2014, 14:22
    BCAA sammen med kreatin syns jeg er de beste tilskuddene hvis du har et godt kosthold å får i deg 2gram + med protein per kg kroppsvekt. Hvis du ligger lavt på protein da er proteinpulver prio 1!

    Bra informasjon om dette syns jeg du finner på:
    http://fitnesslife.no/artikler/kreatin_styrke_og_utholdenhet/

    http://fitnesslife.no/artikler/hvorfor_burde_du_ta_bcaa/
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 4
  • Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

    20 enkle og effektive kostholdstips

    Kosthold20.09.2019485

    Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

    Jefferson Squat

    Trening19.09.2019275

    Dette er en unik og særegen øvelse.
    Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

    Slik bør du trene leggene dine

    Trening17.09.2019577

    Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.