Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Bytte ut tricepspress? på: 11. februar 2014, 23:27
    Hei, er på uke 3 av RYP sitt grunnprogram og har kommet godt i gang, men det er øvelse jeg ikke får til rent teknisk, og det er tricepspress. Eller jeg føler hvertfall at jeg ikke får gjort denne øvelsen ordentlig. Er det noen andre øvelser jeg evt kan gjøre i stedet for tricepspress?
    2  Trening / RYP / Legge til øvelser? på: 03. februar 2014, 22:48
    Hei.

    Er på uke 2 av RYP grunnprogram nå, og vil bare spørre dere med litt mer erfaring om det er lurt (?) å legge til flere øvelser til programmet? Føler liksom jeg blir så fort ferdig (40 min), og at jeg kanskje kan legge til noen øvelser? Hadde satt stor pris på svar! Smiley
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?