 Visning av honnørposter for kubein
|
|
Sider: 1 23 ... 21
|
|
16
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Til menn på TF!
|
07. august 2010, 18:06
|
| Du må jo legge ut bilde av rumpa hennes, umulig å forholde seg til en slik kontaktannonse uten det |
| Honnør gitt av : [TK], 07. august 2010, 23:48
|
|
|
18
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : Ossie, 07. mai 2010, 07:17
|
|
|
19
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : Michael-, 25. april 2010, 13:19
|
|
|
20
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : Apaco, 23. april 2010, 22:02
|
|
|
21
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : Teletubbi104, 23. april 2010, 21:29
|
|
|
22
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : tobiasht, 23. april 2010, 17:44
|
|
|
23
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 23. april 2010, 17:28
|
|
|
24
|
Trening / Strongman / Sv: Mark Clegg satser for fult på Strongman i 2010
|
23. april 2010, 17:20
|
Mark Clegg vant for to uker siden Northern U105s Championship som er en kvalik konk til Englands sterkeste -105 kg. Etter det har han gjort noen småfine løft, som f.eks 3x260 i raw bøy forrige uke, perset med 330 kg i raw mark i går og i dag persen han med 1x280 i raw bøy. Sjekke filmen av markpersen, ENJOY! (Per, du må få til et intervju med han) http://www.youtube.com/watch?v=25VNLqjz8mE#noexternalembed&feature=player_embedded
For ett elendig strongman-markløft. Han gjør jo alt feil!
1. Optimal sittposisjon - Her skal han jo ha ræva i taket!
2. Starter med stanga inntil leggene og holder den inntil kroppen hele løftet - Stanga skal rulles, for å sikre at hvert løft blir forskjellig fra neste
3. Kassa opp og fram, og ryggspenn allerede fra start - Helt feil, rund-ryggen skal rundes ENDA mere når løftet starter
4. Låser ut knærne - Disse skal mangle 5-10 grader ved toppen av løftet, hvorfor bruke ekstra krefter når du får godkjent uansett
5. Låser ut hofta - Mye bedre å hyperekstendere ryggen
6. Jevnt drag hele veien - Bedre å kompensere for manglende rævpower med å låre
7. Drar tilbake skuldrene - bare tull, ingen dommere følger med på dette uansett
8. Starter med rette armer - disse bør bøyes litt, slik at bicepene blir chockade av rykket i starten |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 23. april 2010, 17:22
|
|
|
30
|
Trening / Strongman / Sv: Andy Bolton Issues Deadlift Challenge
|
25. februar 2010, 01:00
|
| Det er en skam og helt for jævlig at vi ikke skal få se 470+ i markløft bare pga de ikke kan dra på seg reimer. Greps-fanatikerne kan heller sitte og jukke med rolling thunderen i ett hjørne |
| Honnør gitt av : Biffboy, 25. februar 2010, 08:11
|
|
|
