Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Hjelp? på: 23. mars 2014, 15:05
    Okei, tusentakk for hjelp!;D da er det bare å starte!:)
    2  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Hjelp? på: 23. mars 2014, 14:07
    veier 80 og rundt 164 høy tenker jeg! så sterkt overvektig vil jeg ikke kalle det!:) har du noen øvelser du tenker kan være gode å bruke?Smiley
    3  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Hjelp? på: 23. mars 2014, 13:48
    Jeg er ikke av den typen som veier maten, og aner ikke hvor mye carb jeg har i meg! vil prøve å leve så normalt som mulig.. Hvor mange kilo er det realistisk å gå ned til juni tiden med type 3 økter i uken ?Smiley
    4  Trening / Forum for nybegynnere / Treningsvenn på: 22. mars 2014, 21:43
    Skal begynne å trene igjen, noe som er ganske vanskelig å holde... Derfor tenkte jeg at det kanskje kunne være fint å ha noen å snakke med om økta, bare for å ha en liten ekstra grunn til å trene!:)
    5  Trening / Forum for ungdom / Hvordan klare pullups, og hvordan gå ned i vekt? på: 22. mars 2014, 21:15
    Hei, jeg er ei jente på 17 år, drev med kickboxing før, og veide rundt 60 kilo (var ganske fornøyd), etter at jeg måtte slutte med denne idretten gikk jeg opp 20 kilo på et år, pga sykdom! Jeg kjenner at det er VELDIG krevende å gå ned i kilo igjen.. har et ganske ok kosthold tror jeg, eventuelt ikke noe jeg får gjort noe med ennå, siden jeg bor hjemme og må nesten bare spise det de andre skal spise til middag. målet mitt er å klare pullups, få litt markert rygg, samt gå ned noen kilo. Kunne godt tenke meg rundt 10 kilo ned (70kilo). Pullups har jeg aldri greid, og lurer på om noen har noen gode innspill til både hvordan jeg skal greie pullups, og hvordan jeg skal klare å gå ned i vekt, event noen som har en 'treningsplan' de tenker at kan funke for meg? (vet dette er vanskelig) trenger i hvertfall hjelp, for aner ikke hvor jeg skal starte å ta tak! også ganske frustrerende og føle at man ikke går ned.
    6  Trening / Forum for nybegynnere / Hvordan klare pullups, og hvordan gå ned i vekt? på: 22. mars 2014, 21:13
    Hei, jeg er ei jente på 17 år, drev med kickboxing før, og veide rundt 60 kilo (var ganske fornøyd), etter at jeg måtte slutte med denne idretten gikk jeg opp 20 kilo på et år, pga sykdom! Jeg kjenner at det er VELDIG krevende å gå ned i kilo igjen.. har et ganske ok kosthold tror jeg, eventuelt ikke noe jeg får gjort noe med ennå, siden jeg bor hjemme og må nesten bare spise det de andre skal spise til middag. målet mitt er å klare pullups, få litt markert rygg, samt gå ned noen kilo. Kunne godt tenke meg rundt 10 kilo ned (70kilo). Pullups har jeg aldri greid, og lurer på om noen har noen gode innspill til både hvordan jeg skal greie pullups, og hvordan jeg skal klare å gå ned i vekt, event noen som har en 'treningsplan' de tenker at kan funke for meg? (vet dette er vanskelig) trenger i hvertfall hjelp, for aner ikke hvor jeg skal starte å ta tak! også ganske frustrerende og føle at man ikke går ned.
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!