LOOL takk men trenger ikke så mye. Men ser de har 3kg dunk til 479kr. Det er vel bra pris?

bump

Er det ingen som vet om whey protein til bra pris?

Hei. Jeg trenger ca 2 eller 3 kg dunk med Whey protein. Noen som har sett noen bra tilbud som dere kan linke meg til? Samme gjelder med Zeus produktet.

Takk på forhånd

alle maskiner er bare tull. old school(basis øvelser) er det som styrket din fundamentale styrken. glem maskiner

Hva hvis jeg popper i meg ZMA 1 time før jeg legger meg? Blir jeg mere trøtt av det?

Hei. Jeg har begynt å trene etter et par års pause. Jeg trener nå på kvelden fra 19:00 til ca 20:00. Jeg kommer hjem og drikker shake. Et par timer senere spiser jeg for eks tunfisk boks eller mager kesam boks. Problemet er at etter at jeg har begynt å trene såpass sent på kvelden bruker over 1 time på å sovne. Jeg legger meg 23:30 og føler meg lys våken i motsetning til da jeg ikke trente da sovnet jeg etter 15 min. Er det noen som vet hva som forårsaker dette? Hva som skjer i kroppen og har dere noen tips for å sovne fort? Hjelper det med ZMA for eks?

Takk på forhånd

Er det lov å ta på olje på kroppen?

Hei. Jeg lager omelett som består av 2 fulle egg og 3 eggehviter. Jeg lurer på hvor mye protein det er til sammen. Dere kan se her på næringstabellen for egg http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=interaktiv&fname=041203_næringstabell Jeg skjønner ikke helt hva som står der. Det står at 1 egg = 55g men tabellen sier at alt er opplyst i per 100g.

Takk

Hei. jeg trenger raske karbs å drikke rett etter trening. Har funnet denne http://www.power-up.no/product_info.php?cPath=23&products_id=130 og lurer på om det er raske karbs. Det står på siden at den består av komplekse karbohydrater. Som jeg vet er komplekse karbs = treige karbs dermed kan det ikke være optimalt å ta denne shaken etter trening. Eller hva sier dere?

Takk

Hei. Lurer på om noen av dere som har vært på kanari øyene i januar eller februar. Lurer på om det var varmt der og om det gikk an å bade. Lyst å dra ditt om vinteren. Men vil ikke hvis det er kjøling der og vannet er kaldt.

Takk

Jeg jeg får i meg raske karbs etter trening. spiser 2 bananer

Inntar du raske karbs etter trening? Feks maltodextrin, druesukker, rosiner etc? Raske karbs bør man få i seg etter trening (1g per kilo kroppsvekt er en tommelfiner-regel) for å få opp insulinnivået i kroppen igjen. Dette vil nok føre til at du føler deg mye mer våken. Ihvertfall gjør jeg det.

inntar ikke sukker jeg hvertfall.

Hei jeg trener vanligvis 12 på dagen men når jeg trener på kvelden så sliter jeg med å sovne når jeg legger meg. Føler meg lys våken selv om jeg er veldig sliten etter treninga. Bruker 2 timer på å sovne. Hvorfor er det slik?

Takk

Hei. Jeg pleier ofte å kjøpe en ferdig grillet kylling på butikken til 44kr. den veier 550g. Jeg lurer på hvor mye av det er kjøtt. Jeg har ikke vekt så jeg får ikke revet av alt kjøttet og veid det.

Takk