Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Min vei for å bli slank og grei :) på: 18. juni 2014, 20:38
    Trener 3 ganger i uka.
    Begynte med styrke apparater,men er nå gått over som skikkelig amatør på markløft og knebøy.og andre øvelser.
    Spiser generelt lavkarbo,men koser meg inni mellom.

    Kjører tilskudd som - proteinshake-bcca-omega3-ripped hardcore-cla advanced.

    Start vekt 98
    Dagens vekt 74
    Ønsket 65, men vekta har stagnert nå :/
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Min vei for å bli slank og grei :) noen kommentarer ? på: 18. juni 2014, 20:35
    Meg i fjor sommer og i går Smiley
    3  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Smoothie som kvelds ? på: 05. juni 2014, 21:48
    Så bra Smiley

    For det smakte sinnsykt bra Smiley
    Men letta mindre.
    Så da ble det 2egg ( eggerøre) en tomat,skinke og litt majo Smiley
    Må vel være ok det Smiley
    4  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Smoothie som kvelds ? på: 05. juni 2014, 20:36
    Om jeg lager en smoothie basert på :

    100g yoghurt naturell
    50g bringebær
    30g protein pulver
    1dl melk

    Er dette bra ?
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Hva synes dere ? Januar- mai før og etter nybegynner diett :) på: 05. juni 2014, 17:30
    Takk for det Smiley

    Nei diett holder ikke alene Smiley
    Er så heldig nå at jeg har fått en på " gymmen " som skal hjelpe meg i gang med rett teknikker og slikt Smiley

    Så satser da på at det må bli bra tilslutt Smiley
    6  Helse & Velvære / Sex og Samliv / ..... på: 27. mai 2014, 13:11
    .....

    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Hva synes dere ? Januar- mai før og etter nybegynner diett :) på: 26. mai 2014, 15:00
    Diett e ikke så vanskelig i grunn. Syntes bare d e vanskelig når det skal begynne å koste skjorta !

    Takk, er bare t å stå på du og Smiley
    8  Kosthold / Kosttilskudd / Frøken uviten trenger DITT råd hjelp :) på: 25. mai 2014, 21:28
    " trener " 3 ganger i uka,på forskjellige styrkeapparater,ellipse og roing.
    Spiser lavkarbo,men skal over på noe annet.

    Men så d store spørsmålet : hva som gir meg det jeg trenger for å bli nettop fit and shape i tillegg ? Smiley ( altså i grei form )

    ( tar for dagen 15mg av ecology multi energy drikk) men utover det,nada !
    Jeg skal ned i vekt,samt få muskler ( hvertfall bli litt mer markert)

    Noen søte som kan hjelpe ?

    Takk Smiley
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Hva synes dere ? Januar- mai før og etter nybegynner diett :) på: 25. mai 2014, 15:21
    Begynte på lavkarbo og her er før og etter bilde.
    Samt nylig begynt å trene.

    Trenger seriøst støtte !! Smiley

    Hardt å gjøre alt alene Sad
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!