Sjekket også i dag morges når jeg våknet før jeg stod opp.
Var nede i 45, dip på 44.
Virker jo dramatisk lavt med tanke på at normalen er 60-80.

Dog har jeg alltid hentet meg fort inn etter å ha blitt sliten, f.eks. under squash-spill har jeg aldri hatt behov for særlig pauser, så det er kanskje et tegn på naturlig god kapasitet ?

Strava er virkelig verd å se på om man løper eller sykler ute.
Her har mange brukere lagret strekninger som man times på, slik at man kan sammenlikne seg selv med andre og egen fremgang.
Har kjørt Runkeeper og Strava samtidig men tror jeg kommer til å droppe runkeeper snart..

Jeg har vært lat i lang tid og drar vel på 20-30 kg for mye (BMI 30+).

Gikk for 6-7 uker siden til investering av en sykkel i ønske om litt fysisk aktivitet og bedre helse.
Har syklet normalt 5-8 økter pr uke på ca 15 km, 30-60 minutter, snitter 140-150 i puls på turen med peak på 170-180.

Tenkte nå å sjekke hva min Polar måler mitt 24 timers kaloriforbruk til og har da hatt på meg pulsklokke/bånd siden 06 ca. Følgelig har jeg registrert en (sittende) hvilepuls på rundt 50, som tipper ned på 49 i ny og ne.

Dette synes jeg virker ganske lavt da jeg drikker mye kaffe og er relativt stor.
Jeg trente mye styrke for 10 år siden og har spilt squash 1-2 ganger pr uke i noen år, men har i siste året gjort lite.

Noen fornuftige tanker om hvorvidt dette er for lavt eller virker det sannsynlig ?