skjønner ikke hvorfor så mange har han som favorittbygger!
ja, han er stor, ja han er definert og ja, han var vel den som grunnla den moderne BB, men puppene hans ser faen ikke ut!

jubel og fryd, mine brødre og søstre! klarte 120 kilo i knebøy i dag m/belte!
prøvde meg på 125, men klarte det akkurat ikke... jeg skylder på lårstrekken jeg pådro meg tidligere i uka, og at jeg var utslitt i forveien.
jaja, bedre å stige sent enn aldri ;-)

Danke ;-)

den var stilig :-)
vet du av mange nettsteder hvor jeg kan kjøpe sånne t-skjorter? leter etter "Kill Something"-skjorte og "Fuck Commies"-Skjorte

jeg har prøvd å følge alle tips til punkt og prikke, men pådro med under sist gymtime Mor av alle lårstrekk, så jeg skippa knebøyen idag :-(
ikke kall meg pyse e.l., det var helt forjævlig vondt, det skal jeg love deg. kjentes ut som om alle musklene i oversiden på låret mitt revnet synkront :-S
men jeg blir vel bra til fredagen, kjenner jeg kroppen min riktig ;-)

Ivrig Pingle;

okey, har memorert det sånn nogenlunde nå da, så vi får se hvordan utviklinga blir :-)
*honnør*

Ivrig Pingle;

kan godt trene alle øvelsene hver dag, om det må til... menne, var det markløft først, så knebøy, eller omvendt? glemmer alltid den der :-S

Anjus;

Jeg kan oppdatere i denne tråden en stund fremover, en gang i uka kanskje.
så får du nå se om rådene dine har hatt noen effekt på meg ;-).

kommer ikke over hvor hyggelige folk i Styrkemiljøer kan være.
det går for dere begge ;-)

Jeg skal prøve å følge dine råd til punkt og prikke ;-) du har vel vært i Gamet litt lengre enn meg... fremover skal jeg trene mer med hjertet :-D

du fortjener en honnør du også nå :-)

/gir Anjus penger for strevet

Ivrig Pingle;

akkurat hvor lenge det er til vet jeg ikke... regner med det er svært sent i November, bare treningskameraten min som vet :-P jeg vil anta det er mellom 4 - 5 uker igjen.

jeg trener ikke i noe mønster, men det skjer nå sånn ca. annenhver dag, og da går det på litt av hvert. jeg trener som oftest nakke og bryst samme dag da :-P hvor lurt det er? vet ikke. og en egen dag for ben, og en egen dag for rygg og biceps.

har vokst endel i muskelmasse og da, heldigvis

Anjus;

njash... hvor ny jeg er innenfor sporten kan vel diskuteres. holdt på i ca. 13 mnd nå...

når jeg var helt fersk veide jeg vel 73 kilo (spiseforstyrrelser) fordelt på 187 cm.
da var vel maksløftene mine på 40 - 50 i benk, 80 i knebøy og 120 i markløft.
så jeg har jo blitt en god del sterkere på et år :-)

jeg stiller nok i *kremt* 100-kilosklassen (blitt 98 kg, 192 cm høy), så ikke bekymre deg for at jeg spiser for lite :-P
jeg vet ikke hvor bra treningen min er da. har aldri vært knyttet til et program. tatt det mest på feel.

Vi skal teste oss i Benk, Knebøy og Mark. needless to say, jeg er ganske nervøs.
foreløpig er maksløftene mine ganske... minimale.
Benk; 80, (75 med stopp).
Knebøy; har klart 115 med belte, men tror jeg er god for mer.
Mark; 152 med belte.

sammenlagt blir dette altså... i underkant av 350 kilo, men sikter etter å få 380 sammenlagt. har mer enn en måned å forberede meg på.
Noen tips dere vil komme med? noen øvelser jeg burde prioritere mer enn andre?

Et jeg laget selv etter å ha sett bondevik på sine yngre dager... international man of mystery kanskje?

ja, må nok slenge opp noen bilder. treningsforumfolka nekter å gi tilbakemelding uten å få se bilder 

søt du var 
du så sterkere ut enn de fleste jentene på din alder, det skal du ha ;-)

anbefaler deg å legge ut noen fler bilder av andre muskelgrupper. kan være vanskelig å gi ordentlige tilbakemeldinger ut ifra bare det lille vi kan se.

Dritkul rolle Kevin Nash spilte da



visste han var stor, men ikke _så_ stor