Hei

Jeg trener ganske aktivt og mye styrke.  Muligens har ikke kroppen fått hvilt som har gjort at kroppen er tung.
Bør nok legge inn rolig økter..

Uansett jeg opplever at jeg har gått opp 3-4 kg i vekt (sannsynlig vann ) på kort tid.
Ca. 2 uker…  Drikker for lite vann og kostholdet bør bli bedre.

Noen som har tips hvordan vannet kommer ut av kroppen   DEt er vel det som gjør at kroppen også er tung og ikke presentasjonsnivået på topp?