Vis innlegg
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / RYP / prøve RYP for masse, spørsmål på: 27. januar 2015, 20:21
     Hei!
    Trener vanligvis 5 til 6 ganger i uka, men vil prøve RYP da jeg har hørt mye positivt!
    Veier 70 og skal gå til 80, men la merke til at det bare er 3 økter per uke med lite øvelser? Blir det ikke lite volum?

    1MR
    benk: 80
    Knebøy: 100
    Mark: 140

    sendt fra tab s
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines