Gratulere så utrulig mye!! Kanonbra!!! 

Hei Sam!

Gratulere så mye med stor dag i dag!!

Håper du får en fantastisk bra dag og lykke til videre!

Klem fra Lene

Ja DET får jeg jo håpe Det var ment positivt fra MIN side i hvertfall!

Det var bra å høre:) Går alt bra med deg forresten? Du trener og står på regner jeg med;) Superflinke Janne!

Du ligner på Victoria Beckham....men det har du vel hørt før tenker jeg

Har hørt det en del ganger før,ja..vet ikke helt hvor positivt  akkurat det er for tiden ..men jeg har iallefall mer kjøtt på kroppen enn det hun har!

Det er skummelt å bli massert av pene jenter. Nesten ubehagelig. Det er umulig å ikke relatere det til sex.

Hehe...men dere liker det jo! Business for oss :

I dag tok æ eksamen i massasje og e herved erklært kvalifisert og eksaminert massasjeterapaut...

   Tøff, tøffere, tøffest 

JA TAKK TIL MOTIVASJON, LENE!!
Kan du ikke være min personlige trener per nett!!?
He he))
Skal komme i form jeg også. Men er redd for å begynne for tidlig med hopp og sprett egentlig... Er absolutt ikke tett enda, og sist sleit jeg opp til et år med blæra... Kniper hver dag, men sånt blir kanskje værre jo flere barn man får!!?

Ja, bruk barseltida godt på  å komme til hekten!

Æ tok begge mine med keisersnitt så har ikke merka no til no blæreproblem og sånne ting..Men fikk bekkenløsning ETTER fødsel og det var jammen ikke no særlig! Men kjenne ikke til det no lenger bortsett fra når jeg skal trene innside lår og sånn..Da er det vondt:(

du overmotiverte... Blir med på en bryst økt i morgen eller? 

I morn skal æ trekke tann æ:( Så må trene før 1 værtfall! Men e med på brystøkt,klart!:)

Får ikke til å legge ut noen bilder, alle bildene jeg har er for store  

Kan jeg gjøre noe med det??

Hei lene!!
Sett inn et bilde av dagens form da vel!!?
To er ti ja... det holder jeg på å finne ut av nå også...!!
Hvor ofte trener du for tiden?
Hvor gammel har veslejenta di blitt!?
Even August var tre uker i går...
Andrine to år.
Veldig herlig tid, men jeg lurer også på om jeg noengang kommer i gang med trening igjen...

Heisann!:)

Åh..du koser deg vel med lillebane nå kan jeg tenke meg..

Jeg for min del trener hver dag, i dag har jeg hatt 2 økter da jeg skal prøve å komme ordntlig i gang med styrketrening igjen. Blir så mye instruktørtimer med kondisjon vet du så ikke bare bare å få tid til tung styrke i tillegg!

Men har bestemt meg og NÅ skal jeg gi jernet og se hvor bra fremgang jeg klarer å få..

Får omså knø meg opp tidlig tidlig før huset våkner om jeg ikke får tid ellers på dagen..Nå er jeg i gang som du skjønner og ingen kan stanse meg;) (bortsett fra syke småbarn da;))

Emma Victoria ble 1 år 6 august hun:) Setter inn et bilde av begge trollene mine jeg:)

Så skal jeg se om jeg får tatt bilder av dagsformen i morn å lagt ut..

Og kjære deg jeg lover at du kommer i trening igjen..Jo flere barn jeg får jo mer motivert blir jeg og tenker "jo faen æ skal klare å komme mæ i kanonform!!"  Har aldri trent så mye og ofte som æ gjør no på aldri så lang tid..Og himla lenge sia æ har hatt så god kondisjon som no. Må tilbake til min tid som aktiv fotballspiller da..

(sorry havnet tilbake på nord-norsk;))

Si fra om du treng å bli motivert...Er god på akkurat det;)

Kos deg så mye med lillegutten og ta vare på dere selv..

Takk for melding:)

Klem fra overmotivert treningsentusiast!

Dersom det siste bildet er tatt nylig, så ser du jo veldig bra ut da Men uansett hadde du hatt min fulle støtte om du ville blitt støsjre stæsjkare.

Med småbarn i huset må en uansett normalt regne med noen få år med litt mer rolig treningsadferd - det er i allefall ingen dum prioritering

By the way..... Hadde du sprettrompe før, så har du det forøvrig ennå vettu - treninga er ikke sååå avgjørende akkurat mht det lissom

Det er nok et gammelt bilde jeg la med,ja..

Rolig treningsadferd finnes ikke i mitt liv,kjære..hehe...

Men har skjønt uttrykket 1 er 1 og 2 er 10 nå!

Men koser meg med barna, ingenting er viktigere og bedre enn tid med dem uansett..Likevel viktig og få gjort det man brenner for!!

Så får håpe på litt roligere tider fremover så det blir mer tid til trening og kosthold:)

Heisann, må bare spørre... er du god i armhevninger:)? Mange kan du klare på en god dag:)? Heh, rart spørsmål men, jaja...

Klem

Hehe..Merkelig spm,ja;)

Klarer vel rundt 30 på en god dag...

studerer ja. Slitsomt med småbarn. Gjorde det selv, og det vr knapt tid til lesing.
Barnehageplass er vel kanskje vanskelig å få , spseielt her i Oslo. Her på Bislett er det visstnok full dekning nå.

Trener på Elixia på Sjølyst selv, og syns det er helt greit der. Blir bare styrke på meg da, for jeg eier jo ikke koordineringevne til aerobics og slikt..

Døgnet burde absolutt vært lengre, for da hadde man kanskje fått tid til alt man skulle ha gjort..

Nann

Å så du trener der du og. Kanskje du har sett meg springe mellom aerobicsalene;)  Trives veldig godt på Elixia Sjølyst jeg!!

Ta å kom på timen min lørdag formiddag klokka 10, en Total Step Intervall = Kondisjon og styrke i intervaller, kondisjonsdelen på step. En enkel time som selv du klarer:) Veldig gøy, bra musikk!!

Prøv da vel=)

Ser flott ut som vanlig , Lene.

Trener du mye nå om dagen, siden du har smårollinger?
Får du jobbet?

Er du hjemme i Tromsø eller i Oslo/Sandvika?

Nann

Takk for det:)

Er i Oslo, Sjølyst:) Får trent mye,men mest aerobic og kondisjon/styrketimer (utholden styrke) så blir ikke så mye av den gode harde styrketreningen.

Har ikke fått barnehageplass til Emma så er hjemme med henne,men studerer jo så har nok å gjøre i grunn.

Men tenkte jeg skulle begynne i dag å planlegge dagene bedre, sette av tid til ei økt med ren styrke i tillegg til timene jeg har..

Døgnet skulle vært lenger;)