Visning av honnrposter for runjak
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Beinstiling markløft 26. september 2015, 20:59
    Sålenge teknikken er bra og du ikke løfter for tungt i forhold til egen styrke har det ikke mye å si. Men det er nok lettere å få rett teknikk ved bred stilling ja siden brystet naturlig presses litt mer frem slik at man ikke krummer ryggen under løftet.
    Honnr gitt av : hellstrøm, 26. september 2015, 22:44
    Sider:
  • 1
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?