Hei, jeg er en tenåring som har trent i studio i ca. ett år nå, og har bygd litt muskler og forbrent litt fett. Målet mitt er å få litt mer muskler og sixpack til sommerferien. Jeg er ca. 170 cm høy, veier 60 kg og ligger rundt 15% fett. Er det da mulig å forbrenne fett og bygge muskler samtidig? Hvis ikke, hvordan kan jeg ellers nå målene mine?
Takk for svar:)