Hei, jeg er ei dame på 47 år og ønsker å bli muskuløs og ha lite fettprosent, har et ønske om å få til dette "once a life". Jeg er vel 10 kg overvekt og trener litt på helsestudio, men har nok ikke nok vekter på og så må jeg gjøre noe med kostholdet, vil gjerne ha noen tips om dere vet om eller kjenner noen som har fått dette til i så høy alder. Jeg har også endel cellulitter, blir disse borte når fettet blir borte? og hva når jeg slutter å trene så mye, hvordan blir kroppen da mon tro?