Generell statistikk - Shadow
Total tid innlogget: 10 dager, 14 minutter.
Innlegg totalt: 418 innlegg
Emner totalt: 4 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 10 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 271
Kosthold og Ernæring 17
Helse og Livsstil 16
Kroppsbygging og Fitness 16
Åpent forum 15
Styrkeløft 12
Bilder av Medlemmene 11
Forum for nybegynnere 10
Kosttilskudd 10
Treningsprogrammer 7
The Best Of Treningsforum 0.3630%
Doggcrap 0.0876%
Helse og Livsstil 0.0644%
Treningsprogrammer 0.0578%
Loggbok Online 0.0520%
Informasjon om Treningsforum 0.0406%
Andre Treningsaktiviteter 0.0322%
Kampsport og Selvforsvar 0.0247%
Kosthold og Ernæring 0.0225%
Skader og Smerter 0.0217%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?