Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Doggcrap / Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå. på: 23. oktober 2016, 19:08

    Mandag Kveld: Bryst og Skuldre.

    Tirsdag Ettermiddag: Ben og mager.

    Onsdag Formiddag: Bryst.

    Onsdag Kveld: Cardio (gruppetime som ikke kan flyttes)  og rygg.

    Torsdag Ettermiddag: Ben og Mage.

    Fredag ettermiddag: Armer og Skuldre.

    Lørdag: FRI

    Søndag: Rygg.
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!