Hei, er ei jente på 18 år som har begynt gå ned i vekt og bygge muskler, etter å ha lagt på meg i en lengere periode bestående av ingen trening og mye usunn mat. Lurer derfor på om dere har noen tips til hvilken pwo og bcaa som gir best resultater. Trener 3-4 ganger i uken på treningssenter hvor jeg løfter vekter og presser meg ganske hardt. Jobber også lange dager i industrien, så trenger noe som gir mye energi og helst hjelper litt på stølhet og utmattelse etter trening og som også kan øke forbrenning og hindre at kroppen tærer på musklene når jeg er sulten.

Takk for svar:)