Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / FRES ... pluss "flytende karbohydrater" samtidig? på: 27. april 2017, 11:53
    Jeg er en sprek hobbymosjonist som skal delta på mitt første halvmaraton denne våren. Har ingen erfaringer med kosttilskudd generelt eller diverse prestasjonsfremmende/restitusjonfremmende tilskudd hverken før, under eller etter trening.  Ble nå inspirert til å prøve ut FRES før (& under ??) løpet  - men også å tilføre litt energi (Fres har jo ingen karbohydrater). Er det noen som vet noe om effeten av å f.eks. løse opp FRES i samme flaske/blanding som energidrikke med karbohydrater? (I dette tilfellet Sponser Energy Competition). Tar det ene effekten av det andre? Eller snakker vi "høyoktan flybensin" her  biggrin?  
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!