Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / FRES ... pluss "flytende karbohydrater" samtidig? på: 27. april 2017, 11:53
    Jeg er en sprek hobbymosjonist som skal delta på mitt første halvmaraton denne våren. Har ingen erfaringer med kosttilskudd generelt eller diverse prestasjonsfremmende/restitusjonfremmende tilskudd hverken før, under eller etter trening.  Ble nå inspirert til å prøve ut FRES før (& under ??) løpet  - men også å tilføre litt energi (Fres har jo ingen karbohydrater). Er det noen som vet noe om effeten av å f.eks. løse opp FRES i samme flaske/blanding som energidrikke med karbohydrater? (I dette tilfellet Sponser Energy Competition). Tar det ene effekten av det andre? Eller snakker vi "høyoktan flybensin" her  biggrin?  
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?