Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Hva er konsekvensene av overspising i 7 dager? på: 04. juli 2017, 15:53
    Ja, som jeg skriver i tittelen lurer jeg egentlig på hvor mye jeg har ødelagt? Jeg jobber mot å gå ned i fettprosent og stramme opp. Har trent i mange år og er relativ sterk. Nå har det seg sånn at jeg har overspist i en ukes tid. Falt helt ut av rutinen min samtidig lite trening. Merker motivasjonen er dårlig nå og jeg hater følelsen det gir meg. Jeg vet jeg bare må komme meg på trening å legge om den dårlige uvanen som plutselig har sniki seg inn i livet mitt, men det rr så vanskelig når jeg føler jeg har ødelagt alt! hadde begynt å få resultater og ting var så på plass! Har sikkert gått opp et par kilo denne uka ja. Føler meg dobbel så stor som forrige. Vil det jeg har proppa i meg denne uka forsvinne fort? Vi snakker store mengder boller og godteri, brød, og alt som er.

    Trenger sårt litt motivasjon akkurat nå!?Huh
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!