 Visning av honnørposter for Smilejærvo
|
|
Sider: 12
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Veronicas vei mot 400kg sammenlagt og jr-nm ;)
|
18. juni 2005, 10:24
|
Uff, i dag er jeg VIRKELIG sliten etter gårdsdagens stevne!!! Stiv og støl, kjennes ikke ut som om det er en eneste muskel i kroppen som fungerer!! Er bare dødssliten!!
Men jeg gleder meg til å begynne på oppkjøringsprogram igjen nå, og Sheiko benkprogram  Men først blir det 1-2 uker hvile  |
| Honnør gitt av : hypheidi, 18. juni 2005, 11:44
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Veronicas vei mot 400kg sammenlagt og jr-nm ;)
|
17. juni 2005, 22:27
|
Kveldens klubbstevne:
Veide inn på 70,2 kg:
Knebøy:
*115 kg-godkjent og LETT!! 
*125 kg-godkjent-litt tungt
*130 kg-underkjent
Benkpress:
*70 kg-godkjent og lett!
*75 kg-godkjent, litt tungt
*77,5 kg-underkjent, tungt!
Markløft:
*140 kg-godkjent og kjempelett
*155 kg-godkjent, noe tungt...
*160 kg-underkjent (denne kan sammenlignes med 150kg på Midt Norsk feb.05...fikk den opp, men fikk ikke til den siste utrettninga + litt mer)
Sammenlagt: 355 kg og pers med 35 kg....fornøyd? JA!! Jeg nærmer meg målet på 370 kg sammenlagt for denne sommeren...jeg har enda 2 måneder på å øke 5 kg i alle øvelser  Det som også var veldig moro, var at Hege M.Møller var på klubbstevnet i dag-og hun sa at jeg var et KJEMPETALENT!! Og at hun selv hadde brukt 4 år på å få opp 400 kg sammenlagt! DET var moro å høre det!! |
| Honnør gitt av : MartinW, 18. juni 2005, 02:08
|
|
|
3
|
Trening / Styrkeløft / SV: Benkpress skjorte?
|
17. juni 2005, 13:47
|
Jeg var VEL kort og kontant i svaret mitt... Var påveg i jobbintervju. (Fikk jobben! ) Benkskjorten skulle det vært krav om 1 år medlemskap i styrkeløftklubb før man fikk bruke. Det er et behov for økt stabiliserende styrke i armer, skuldre og bryst. Man må inneha en viss grunnstyrke for å få brukt nok vekter til å få ned skjorta. Man må være erfaren nok i benk, til å vite hva "Bane" er, man må kunne løfte teknisk korrekt UTEN skjorte før det er noe poeng MED skjorte! Det hjelper ikke hvor mange kilo du får opp, hvis løftet er underkjent. Man bør være i en klubb/i et miljø hvor det er erfarne skjortebrukere, slik at man kan få skjorta på RIKTIG, og SKIKKELIG! Det gjelder sømmene på fury og F6, pådrag og armer/skuldre. Hvis ikke, så er risikoen for at skyvet blir feil stor, og skader mer sannsynlig.
Gratulerer med jobben
Jeg er litt uenig i det om 1 års medlemskap med styrkeløft før bruk av benskjorte. Selv har jeg trent i kun 7-8 måneder og har nettopp begynt med benskjorte. Og jeg fikk den til så og si med en gang. Jeg vet meget godt hva en "bane" er, jeg løfter godt teknisk uten skjorte (tror jeg iallefall ), og jeg tror også jeg har grunnstyrken. Nå har jeg også vært heldig med at flinke folk i Fræna AK har hjulpet meg med skjorta. Men poenget mitt er at man trenger nødvendigvis ikke ha holdt på 1 år for å få til benskjorta, vite hva "bane" er og ha nok grunnstyrke.
Men jeg skjønner også poenget ditt. Det er, Som Bamse Bjørn sier, mange som tror skjorte er noe man bare har på seg som ei t-skjorte, så løfter man mye mer. Og det blir jo selvfølgelig heeelt feil!
Men jeg mener dette må sees igjennom fingrene, vi er alle forskjellige. Under treninga det første året utvikler vi alle oss ulikt, og noen er klar for benskjorte tidligere enn andre. Så dette tror jeg er noe man må se an fra person til person.
Og dette var bare min mening 
|
| Honnør gitt av : Charro, 17. juni 2005, 14:33
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Veronicas vei mot 400kg sammenlagt og jr-nm ;)
|
04. juni 2005, 18:05
|
Referat fra Strongman/strongwomen stevne på Ørskog i dag:
Æsj asså....dette gikk ikke helt som forventa  Apollons axel ble det bare tull med, i Farmers Walken kunne jeg gått raskere, likeså med dekkvelten. Problemet med meg (og grunnen til at Strongwomen ikke er noe for meg, tross moroa) er at jeg er litt for lat, og når jeg da blir førstemann ut i øvelsene, så gidder jeg ikke gi alt. Hadde jeg deimot vært sist, hadde jeg sett hva de andres resultater, sett litt teknikk og lignende, og dermed gitt alt. Men, nytter ikke skylde på det Moro var det likevel, og det var en kjempemorsom opplevelse!! Det er helt sikkert!!
Bilder ble det tatt masse av, men har ikke lagt de inn på dataan enda!Men det kommer nok sikkert etterhvert |
| Honnør gitt av : hypheidi, 04. juni 2005, 18:58
|
|
|
7
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Hva er verdensrekorden i benkpress for damer?
|
07. mai 2005, 16:34
|
OmgImPumping: Jeg trodde du hadde vært medlem her på treningsforum
i nok tid til å få med deg at kvinner ikke kan bli like sterke som menn, pga. mye mindre testosteron, og veksthormoner. Derfor bør du ikke rakke ned på damer, som generelt har et mye dårligere utgangspunkt enn menn! For hvis kvinner og menn hadde hatt helt lik sammensetning av testosteron og veksthormoner, så hadde det vært noe helt annet om de var svakere. Mkey?
Honnør |
| Honnør gitt av : Lars Anton, 07. mai 2005, 16:37
|
|
|
9
|
Trening / Forum for nybegynnere / SV: 15 åringer og maks løft.
|
06. mai 2005, 20:10
|
Hva med benkpress drakt? Det var jo mye billigere!
Benkpress drakta tjener man ikke noe på...det er noe som ALLE løftere MÅ ha når de konkurrerer sånn at alle løfter i like "klær"(benkpress skjorta er frivillig). Skjorta og knebøydrakta, som man da tjener en del kg på, har et litt annet stoff og siden det da også er et hjelpemiddel, regner jeg med at det er grunnene til at skjorta og knebøydrakta er dyrere(og det samme gjelder markløftdrakta...)! Jeg regner med det er det som er grunnen iallefall  |
| Honnør gitt av : paroa, 06. mai 2005, 20:14
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Veronica trener mengde!
|
03. mai 2005, 20:14
|
Hm...jeg sitter her å tenker...å kom da til å tenke på noe som jeg trooor har vært såvidt nevnt her tidligere! Hadde ikke en TF sammenkomst/fest vært dritmoro??  Hadde bare vært helt sinnsykt moro det, uten at jeg vet om det noen gang kan la seg gjennomføre da.. Men tanken er morro |
| Honnør gitt av : HITman, 04. mai 2005, 14:08
|
|
|
12
|
Kosthold / Kosttilskudd / SV: Gainer og bygging?
|
03. mai 2005, 21:10
|
| Ole Martin...du må passe på å legge emnene på rett plass. Denne ligger feil som du ser-denne ligger nemlig under "Dagbok Online"...her skal man føre sin egen dagbok. Har sett at du har hatt noen flere emner på feil plass For øvrig så¨kan ikke jeg svare på spm. ditt da, det får noen andre ta seg av, da jeg ikke har peiling på sånt! |
| Honnør gitt av : omo, 03. mai 2005, 21:45
|
|
|
13
|
Kosthold / Kosttilskudd / SV: Gainer og bygging?
|
03. mai 2005, 21:10
|
| Ole Martin...du må passe på å legge emnene på rett plass. Denne ligger feil som du ser-denne ligger nemlig under "Dagbok Online"...her skal man føre sin egen dagbok. Har sett at du har hatt noen flere emner på feil plass For øvrig så¨kan ikke jeg svare på spm. ditt da, det får noen andre ta seg av, da jeg ikke har peiling på sånt! |
| Honnør gitt av : ASDFGGHJKLLKJHGFFD, 03. mai 2005, 21:12
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HÃ¥kons veg mot over 800 samanlagt..
|
27. april 2005, 11:30
|
Huff, denne klypingen - Jeg stod ved siden av Olaf før et løft for å hjelpe ham med beltet, da Jan Arthur plutselig kom bakfra og kløp ham i armene. Det mørket som da senket seg over ansiktet hans... *grøss og gru* Gratulerer med uttaket, kokoon, og lykke til!
Huff...ja...da Håkon først kløp meg, var det greit. Da var det meningen. Men da ble det så innmari vondt i armene etterpå, så jeg ba han la være å klype før marken. Å joda...han lovte å ikke klype mer. Men da jeg sto å venta før mitt markløft på 150 kg-skikkelig konsentrert om hva som snart venta meg og fokusert på løftinga, kjente jeg selvfølgelig noe som kleip SKIKKELIG i armene igjen...da ble jeg så sint at det var rett før jeg snudde meg og planta ei blåveis på Håkon-for da ble jeg sint!! Funka forsåvidt som det skulle den klypinga, men tricepsen fikk en bra peak etterpå ja. |
| Honnør gitt av : H. Farstad, 27. april 2005, 11:46
|
|
|
Her kommer noen bilder til: 
Skulle ikke vært lov 
