Generell statistikk - Baliba
Total tid innlogget: 140 dager, 13 timer og 20 minutter.
Innlegg totalt: 5 225 innlegg
Emner totalt: 122 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 21 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 2566
Bilder av Medlemmene 1155
Åpent forum 325
Kroppsbygging og Fitness 221
Bilder av Kroppsbyggere 173
Kosthold og Ernæring 128
Styrkeløft 109
Forum for nybegynnere 84
Sex og Samliv 81
Helse og Livsstil 62
Bilder av Medlemmene 0.9533%
Bilder av Kroppsbyggere 0.8001%
Bilder fra Konkurranser og Stevner 0.7663%
Sex og Samliv 0.6672%
Loggbok Online 0.4921%
Treningsforum Open 0.3552%
Saker fra media 0.3331%
Bilder av Styrkeløftere 0.2997%
Helse og Livsstil 0.2496%
Oppskrifter 0.2322%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?