Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Dvask etter kostholdsendring? på: 13. oktober 2018, 12:17
    I januar droppet jeg ut fra trening, og begynte å spise etter hva jeg har lyst på, ikke hva jeg bør spise. mye godteri og ferdigmat. Mangler folat og jern, har vært veldig slapp og plaget med hodepine. For 4 uker siden droppet jeg snop og ferdigmat, har spist veldig sunt men heller ikke overspist. Har begynt å trene styrke igjen.

    Problemet mitt er at jeg har bltt sykt dvask. Har markerte muskler på øvre del av magen, men nede er det bare «fettansamling» og jeg kan dra huden ut. Har også fått cellulitter på rompe og lår. Er det noen som har en idé om hvorfor dette skjer? Mister litt motivasjonen siden kroppen min så bedre ut når jeg levde på snop..
    er forresten 171 og 65 kg.
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!