Hei.

Jeg er ganske fersk innen styrketrening. Kjører en herlig blanding av styrke og cardio. Synes det er gøy, men ser at stoffskiftet mitt gir meg en del utfordringer.
Har hatt lavt stoffskifte i over 20 år og det har hele veien bydd på utfordringer.

Mine utfordringer med trening:

- Verker veldig i kroppen
- Vanskelig å forbrenne fett
- Tar veldig lang tid å oppnå resultater
- Blir raskt sliten
- Lang restitusjonstid

Ved lavt Stoffskifte så har man jo en elendig forbrenning, så alle tips og råd taes imot med takk.

En ting jeg har god effekt av er å korte ned på antall reps. Få reps med heller tyngre vekt.
Det er en flott måte for meg å øke vekter på. For da rekker jeg ikke å bli sliten.
Går vel kanskje på utholdenheten det?

Er det flere her inne som har stoffskifteproblemer og har noen gode trening og kostholdstips, så blir det satt veldig stor pris på.