 Visning av honnørposter for Sørmo`n
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørmon`s logg
|
06. januar 2009, 14:29
|
Da var et år i militæret over.. Å godt er det!
Det samme er jul å mye jule mat, så nå er det bare å begynne å trene igjen, blir
bare roli treninger denne uken men neste uke blir det litt hardere, SKAL i form igjen 
|
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 06. januar 2009, 17:25
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørmon`s logg
|
18. oktober 2007, 17:44
|
ja væll... ei stund sia siste træning nu, men har fått træna tav mæ stivheita i kroppen nu 
har slitt med knee en stund+ mye jobbing.
men snakket med Lars her om dagen å da fikk jeg lyst til å stille på nm bare for min egen del, blir nok ikke noe ny perser å snakke om, men for motivasjon så tror jeg det å stille har MYE å si!
så jeg kommer nok tilbake på ny året også(ferhåpentligvis stærkere også)
|
| Honnør gitt av : Lars,, 18. oktober 2007, 18:17
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sørmon`s logg
|
04. juli 2007, 14:43
|
Må vell prøv det her æ å da..
Bynt nytt mengde prog nå på mandag.
Kne bøy: 1x8 110
1x6 117,5
3x5 125
lårcurl: 1x15 1x12 å 3x8 veit itj kor my vækt det va på, men funka no
skrå benk 1x7 52,5
m/stopp 3x6 55
dips 5x7
stiff legg
mark 3x8 120
front press 1x7 42,5
2x6 45
good mornigs 3x10 67,5
rygg hev m/vekt 3*15
maga 3x20
Ble svett!
Lenge siden mengde trening nå.
|
| Honnør gitt av : Lars,, 04. juli 2007, 22:17
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sørmon`s logg
|
04. juli 2007, 14:43
|
Må vell prøv det her æ å da..
Bynt nytt mengde prog nå på mandag.
Kne bøy: 1x8 110
1x6 117,5
3x5 125
lårcurl: 1x15 1x12 å 3x8 veit itj kor my vækt det va på, men funka no
skrå benk 1x7 52,5
m/stopp 3x6 55
dips 5x7
stiff legg
mark 3x8 120
front press 1x7 42,5
2x6 45
good mornigs 3x10 67,5
rygg hev m/vekt 3*15
maga 3x20
Ble svett!
Lenge siden mengde trening nå.
|
| Honnør gitt av : MagnusR, 04. juli 2007, 17:53
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars si loggbok.
|
04. juni 2007, 10:18
|
Var nok ikke så mye å bli skremt av det der, men fikk opp 270 KUN p.g.a gode tips og en syk syk mann fra namsos!
Å dæven jeg er stiv i ryggen i dag!!
Tvilingan i frå namsos bli harde å holde følge med i fremiden tror jeg!
|
| Honnør gitt av : Bob Paar, 04. juni 2007, 21:52
|
|
|
