Visning av honnrposter for Ranma Saotome
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Armhevingsprogram 19. mars 2005, 17:11
    Har hørt at man ikke får muskler hvis man trener hver dag pga musklene brytes ned er det sant? Musklene får jo hvile om natta, er ikke det nokk sånn at jeg kan pumpe hele dagen og sove hele natten eller tar jeg feil?


    Jeg trener mye armhevinger, kan noen gi meg ett armehevingsprogram der  jeg blir sterkere i benken?
    Man trener triceps(benkpressmuskelen) med armhevinger?
    Jeg kan klare oppimot 1000 armhevinger om dagen, jeg tar 20 om  gangen og i løpet av dagen er det gått 1000 armhevinger.

    men kan jeg ta 1000 armhevinger hver dag eller må jeg ta annnen hver dag?

    Kan noen gi meg ett bra armhevingsprogram så hadde det vært fint.

    Jeg har klart 35 armhevinger i strekk.

    Jeg veier 45 kg og er 161 høy.
    Tar 44 i benk
    Jeg vil prøve og gå fra 44 til 46 i benk igjennom hele påsken og det hadde vært fint om dere ga meg enkle og gode treningstips.

    En annen ting.: Jeg er litt sterkere i  høyrehånden enn jeg er i venstrehånden så det er ett lite problem når jeg tar benk, men det andre problemet er at venstre bryst er større enn høyre bryst og jeg vil ikke trene med hantler i benkpress stilling for da trener jeg venstrebryst mere?
    Tusen Takk på forhånd 
    Honnr gitt av : JoeWeider, 12. mai 2005, 18:28
    2  Generelt / Åpent forum / SV: Gjennomsnittsalder på seksuell debut 04. april 2005, 01:21
    neh, hun bruker p piller Tongue
    Så hun kan vi alle ruse ned og ta henne i en busk Cheesy
    Honnr gitt av : Binais, 04. april 2005, 01:36
    3  Generelt / Åpent forum / SV: The simpsons! 31. mars 2005, 00:59
    Jeg har alle donald blader fra 1968 og oppoover.
    Men over til emnet.
    Jeg har sett ca 1-2 timer simpsons hver dag på forskjellige kanaler de siste årene Cheesy
    Og jeg har adressen til Matts kontor, den er:


    The simpsons
    10201 West Pico Blvd.
    Los Angeles, CA 90035


    Simpsons Monopol kan kjøpes på Outland Wink
    Simpsons brevet er orginalt, fikk det 3 måneder etter jeg sendte mitt brev.
    Honnr gitt av : joaredge, 31. mars 2005, 08:41
    4  Generelt / Åpent forum / The simpsons! 30. mars 2005, 16:36
    Hva har du av the simpsons?
    Jeg har:

    Simpsons sesong 1-5
    12 simpsons  dvder
    4 futurama sesonger9 simpsons plakater
    brev fra Matt groening
    sengetøy og pute av simpsons
    alle utgitte simpsons blader
    simpsons monopoly
    simpsons figurer,pins,småting osv
    og simpsons spill.
    Jeg er dritstor simpsons fan og alle mine ting er originalt og filmene er i en spesiell hylle som bare jeg får ta i, og samme med bladene og monopolet osv.
    Honnr gitt av : The Gimp, 30. mars 2005, 23:26
    5  Generelt / Åpent forum / Bryte ned gammle magemuskler for og lage helt nye 30. mars 2005, 00:31
    Jeg har det ultimate treningsprogrogram for og få en deilig og sterk kropp men ett problem.

    De gammle magemusklene mine brytes ikke ned og de er skeive og det er 4 pac og ikke 6 pack

    Vet noen hva jeg burde  for og fjerne alt av magemuskler?
    hva bør jeg spise?
    masse smør med sukker?
    håpet på og få kunnet trent i somerferien og bryte ned alle gammle magemuskler og lage ordentlige nye.

    Hvordan skal jeg få til det? what what
    Honnr gitt av : survey, 30. mars 2005, 16:25
    6  Generelt / Åpent forum / Bryte ned gammle magemuskler for og lage helt nye 30. mars 2005, 00:31
    Jeg har det ultimate treningsprogrogram for og få en deilig og sterk kropp men ett problem.

    De gammle magemusklene mine brytes ikke ned og de er skeive og det er 4 pac og ikke 6 pack

    Vet noen hva jeg burde  for og fjerne alt av magemuskler?
    hva bør jeg spise?
    masse smør med sukker?
    håpet på og få kunnet trent i somerferien og bryte ned alle gammle magemuskler og lage ordentlige nye.

    Hvordan skal jeg få til det? what what
    Honnr gitt av : Banned4Life, 30. mars 2005, 14:23
    7  Generelt / Åpent forum / Bryte ned gammle magemuskler for og lage helt nye 30. mars 2005, 00:31
    Jeg har det ultimate treningsprogrogram for og få en deilig og sterk kropp men ett problem.

    De gammle magemusklene mine brytes ikke ned og de er skeive og det er 4 pac og ikke 6 pack

    Vet noen hva jeg burde  for og fjerne alt av magemuskler?
    hva bør jeg spise?
    masse smør med sukker?
    håpet på og få kunnet trent i somerferien og bryte ned alle gammle magemuskler og lage ordentlige nye.

    Hvordan skal jeg få til det? what what
    Honnr gitt av : Stoned, 30. mars 2005, 00:38
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Treningsopplegg for en fjorten åring 30. november 2004, 18:38
    Det eneste jeg har av  treningsutstyr er sykkel,sparkesykkel,kroppen til og ta armhevinger,situps,løping osv, og dette her:



    Som dere ser så er det  8    1 kg
    4    0.5 kg
    to stenger som er 35 cm lange og veier 2,4 kg og 4 skruere til og skru fast vektene,  de veier litt men er ikke sikker på hvor mye.
    Kansje dere kan gi meg info og bilder om hvordan jeg skal trene med dette settet.
    Jeg er nybeginner Smiley

    Jeg pøste på med vektløftning på fredag og nå har jeg strekk i armen så jeg kan ikke bøye den  til siden og opp uten og få vondt.
    Men i trenings opplegget til kim stod det at jeg skulle bruke proteinpulver blandet med noe, så dere mener jeg ikke burde bruke proteinpulver?
    Kansje jeg kan  være på stranden til sommeren allikavel hvis dette går greit Cheesy
    Honnr gitt av : bjarnebanan, 05. desember 2004, 17:13
    9  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Treningsopplegg for en fjorten åring 01. desember 2004, 20:02
    Jeg har tenkt nøye gjennom et brev i mange dager nå,brevet kommer til og bli 5-6 sider om hvor grusomt jeg har det,lærerne prøver og lure meg alltid,jeg har sagt jeg skal brenne ned skolen og anmelde dem.
    Ifjor hadde jeg det helt fulstendig jævli!!!
    Jeg hadde en sånn hjelpelærer som fotfulgte meg,blanda seg inn med kameratene mine og ga dem anmerkninger, og etter det vil ikke de forrige vennene mine ha meg med dem og hun er fultendig stygg.
    Jeg hater henne mest i helve verden. Hun har ødelagt alt for meg,hvordan skal jeg skaffe meg dame,få kule venner,bli kul osv gå ikke, hun ødelagte alt og ryktene har gått.
    En gang var jeg så sint på hun at jeg slo hun ned mitt i kantina og skjelte henne så sykt ut, jeg sparket hun og spyttet på hun,jeg har iingen respekt for den dritten.
    Skolen hadde sagt: pass på han gutten., pass på at han ikke gjør noe herverk,men den dritten tokk jobben altfor hardt i med vilje, fordi hun hatet meg fordi jeg har vært uvenn med hu før.
    hu er bare 24 år.
    seff ble jeg utvist men det driter jeg langt opp til måånen med.
    Hun fortjente det og etter jeg slo henne ned så  ble jeg mere populær men ikke nokk som vanlige elever er.
    Etter det raste kiloene nedover,jeg satt bare i stolen min og så inn i veggen i mange uker.
    skjærte opp hånda mi og nå er det masse stygge arr der.
    Jeg ødelagte tingene mine osv.
    HUN HAR ØDELAGT MITT LIV.
    Skolen var med på det, jeg skal skrive det brevet om at jeg skal anmelde skolen,jeg krever 1000.000 kr i erstatning for at mitt liv er ødelagt, og får jeg ikke det,da dreper jeg rektoren,inspektøren,lærereren min,helsesøstera vår og hun som ødelagte livet mitt, og så skyter jeg meg selv med gas pistolen min...
    Lærerne bestemmer over meg,jeg kan ikke være i klasserommet mitt med de andre så jeg blir aldri  kjent med noen osv.
    Rektoren min driter i meg egentlig,en dag ble jeg slått av en elev fordi jeg hadde hjelpelærer så kalte han meg hemma mongo, rektor gikk forbi og sa kutt ut så gikk den bastarden videre.
    De på skolen min tror jeg er en fulstendig idiot,jeg har ADHD men jeg er f*** me lik som alle de andre,jeg var det helt opp til termin 2 i 8 klasse,så begynte HELL!
    Og det eneste jeg vil gjøre nå er enten og dø, eller få på meg 20 kg muskler så jeg kan slå ned mobberne på fritiden og jule dem opp hvis de kødder mere med meg,så skal jeg prøve og få meg venner etter at hjeg tar the bad guys, nå har jeg bare fortalt 5 %
    Orker ikke skrive alt hun har gjort. Det er fryktelig og høre på mishandlingen min om jeg forteller alt.
    Nå er jeg bare en forum slave,forumslaver over alle forum.
     Hvordan kan man trakkasere og ødelegge mitt liv?
    Det er urettferdig,jeg har vitner på at alt er sant og det skal jeg i retten med,jeg legger brevet på kontoret hans siste skoledag da han ikke er på kontoret så stikker jeg...
    mine karakterer er 1-2 og 100 anmerkninger i skulk og fravær pga jeg vil ikke bli mobbet.
    Alt er hun sin feil..... Etter det har jeg fått sykiske problemer,jeg har knust vinduer gjort hærverk som f* idag knuste jeg alle rutene på en bil,men bilen var på hodet da og var fyllekrasjet.
    Etter det har jeg slått meg i hue og skadet meg så mye at jeg er blitt DUM!
    Og jeg vil trene opp det med muskler nå.
    Honnr gitt av : Upbeat, 02. desember 2004, 19:01
    10  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: oppvarming til maksløft 02. desember 2004, 17:21
    Jeg ville trent masse,veldig masse og så når det er 3 timer igjenn til du skal ta ,løftet eter du som f*** med havregryn og næringsrik mat og ikke trener etter det og så tar du løftet.
    Honnr gitt av : Baahh, 02. desember 2004, 18:04
    Sider:
  • 1
  • Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
    Da kan denne metoden være noe for deg.