for Halvorsen
  Visning av honnørposter for Halvorsen
Sider:
  • 1
    		•
    1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: 50 under max puls? 23. juli 2004, 08:19
    Når det gjelder maxpuls så er en tommelfingerregel at man som 20 åring har 200 i maxpuls, deretter faller maxpulsen med 1 slag per år.

    Ettersom du ikke har pulsklokke er det selvsagt vanskelig å løpe på 50 slag under max, men du får heller stoppe å måle pulsen manuelt med gjevne mellomrom sånn til du finner ut hvilke intensitetsnivå 50 slag under max representerer for deg.
    Honnør gitt av : Bolemann, 23. juli 2004, 11:33
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines