Visning av honnrposter for Halvorsen
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: 50 under max puls? 23. juli 2004, 08:19
    Når det gjelder maxpuls så er en tommelfingerregel at man som 20 åring har 200 i maxpuls, deretter faller maxpulsen med 1 slag per år.

    Ettersom du ikke har pulsklokke er det selvsagt vanskelig å løpe på 50 slag under max, men du får heller stoppe å måle pulsen manuelt med gjevne mellomrom sånn til du finner ut hvilke intensitetsnivå 50 slag under max representerer for deg.
    Honnr gitt av : Bolemann, 23. juli 2004, 11:33
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!