Generell statistikk - aktiviteten
Total tid innlogget: 90 dager, 6 timer og 44 minutter.
Innlegg totalt: 8 488 innlegg
Emner totalt: 159 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 8 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Loggbok Online 5257
Styrkeløft 1808
Åpent forum 566
Antidoping 198
Strongman 192
Kosttilskudd 123
Kroppsbygging og Fitness 112
Bilder av Styrkeløftere 63
Konkurranser og stevner 62
Helse og Livsstil 59
Styrkeløft 2.3166%
Bilder fra Konkurranser og Stevner 1.5326%
Loggbok Online 1.0082%
Antidoping 0.9753%
Olympisk vektløfting 0.8003%
Diskutèr intervjuer 0.6610%
Bilder av Styrkeløftere 0.6510%
Kjøp og salg 0.6281%
HIT 0.5814%
Konkurranser og stevner 0.5562%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?