Visning av honnrposter for Ahnuld
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Må ha hjelp til mageprogram! 29. januar 2005, 15:29
    Jeg kjører 8-12 reps, i 45 grader skråning, med vekter, til failure. Kjører kun to serier, en med vanlig crunches, og en med twisting crunches. Dette funker ganske bra for meg (og mye bedre enn å drive med mange hundre vanlige situp crunches)
    Honnr gitt av : Curly, 29. januar 2005, 17:03
    Sider:
  • 1
  • Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
    Da kan denne metoden være noe for deg.
    Derfor bør du trene pull throughs.
    Slik unngår du å lure deg selv.
    Hafthor Bjornsson pusher grensene og drar 501 kg i markløft - setter ny verdensrekord.