Visning av honnrposter for Scarface
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Bestilling fra utlandet..? 11. januar 2010, 01:20
    http://www.bulkpowders.co.uk/
    Honnr gitt av : Doit!Doit!, 11. januar 2010, 01:31
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: AMK og minoriteter 07. januar 2010, 23:46
    Det er like mange Nordmenn som lider av misforståelser med amk, men hver gang det er utlendinger involvert så kommer det anklager om rasisme. I denne saken så virker det som om de kan takke seg selv. Myndighetene i Tyrkia sier at dette ikke må skje i et sivilisert land ? De burde vel heller be sine landsmenn her i Norge om å begynne å oppføre seg sivilisert. 
    Honnr gitt av : KristianO, 09. januar 2010, 16:37
    3  Generelt / Åpent forum / Sv: AMK og minoriteter 07. januar 2010, 23:46
    Det er like mange Nordmenn som lider av misforståelser med amk, men hver gang det er utlendinger involvert så kommer det anklager om rasisme. I denne saken så virker det som om de kan takke seg selv. Myndighetene i Tyrkia sier at dette ikke må skje i et sivilisert land ? De burde vel heller be sine landsmenn her i Norge om å begynne å oppføre seg sivilisert. 
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 08. januar 2010, 08:38
    4  Generelt / Åpent forum / Sv: mulla krekar 25. november 2009, 23:00
    Angående den linken til dagbladet som ble lagt ut her tidligere i tråden om at nordmenn ikke har peiling på hvor mange utlendinger som bor i Norge så tar jeg meg frihet til å kopiere fra en del av diskusjonen som pågikk under artikkelen.

    Innvandringstatistikkene blir manipulert av myndighetene, ved at man fornorsker store mengder innvandrere etter to generasjoner. Dvs at Norge om 100 år kun vil ha 10-20% innvandrere da også, ifølge SSB, selv om 90 % av befolkningen i Norge vil ha forfedre innvandret fra Afrika eller Pakistan.
    For å studere veksten i "innvandrerbefolkningen", er det mye mer interessant å studere veksten i såkalte "etniske minoriteter" i Norge, altså personer med minoritetsbakgrunn. Denne kategorien brukes når man skal tildele innvandrerbefolkningen fordeler i Norge, feks når det skal kvoteres inn på Politihøyskolen eller i det offentlige. Da blir feks barn adoptert fra Korea eller mulatter som John Carew regnet inn i denne kategorien som kan kvoteres.
    Innvandrebefolkning og minoritetsbefolkning er med andre ord to helt ulike begreper. Når SSB definerer innvandrerbefolkning, bruker de den innsnevrede betegnelsen. Når myndigheten avgjør hvem som skal kvoteres, altså nordmenn med minoritetsbakgrunn, så bruker de den utvidede betegnelsen.
    Når nordmenn flest blir spurt om innvandrerbefolkning, bruker de også dette utvidede begrepet, altså nordmenn med minoritetsbakgrunn, når de oppfatter hvilke nordmenn som er innvandrere.
    Antall nordmenn med minoritetsbakgrunn øker nå eksplosivt, særlig ved at etniske nordmenn nå inngår ekteskap og får barn med nordmenn med minoritetsbakgrunn i stadig økende grad.
    Derfor har nå 18-20 % av befolkningen i Norge minoritetsbakgrunn. Blant nyfødte barn i Norge har over 30 % av barna nå minoritetsbakgrunn. Og er dermed kvalifisert for å bli kvotert inn på Politihøyskolen og i statsadministrasjonen pga sitt mørke pigment.
    Når NRK, Dagbladet og VG ansetter "flerkulturelle" journalister med innvandrerbakgrunn for å øke mangfoldet i redaksjonen, har jeg merket meg at de har en tendens til å ende opp med å ansette adopterte og mulatter de også. Altså personer som i følge SSB IKKE er innvandrere, men kun er personer med minoritetsbakgrunn.
    Nordmenn er med andre ord ikke så forvirret som denne Dagblad-artikkelen antyder, de er bare manipulert av statistikk.
    Lær denne forskjellen:
    1. Nordmenn med innvandrerbakgrunn:
    Vil aldri utgjøre mer enn 10 % av befolkningen i Norge, selv om 10 millioner afrikanske muslimer skulle innvandre til Norge de neste 100 årene.
    2, Nordmenn med minoritetsbakgrunn:
    Vil øke eksplosivt i årene framover, flertallet av Norges befolkning vil ha en eller annen minoritetsbakgrunn om bare 20-30 år, og over 30 % av alle barn født i Norge i år har nå en slik minoritetsbakgrunn.
    Honnr gitt av : Amund Bjone, 25. november 2009, 23:24
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: Valg; hva har du stemt? 24. september 2009, 18:14
    Det er lett for oss å kritisere USA, her vi sitter i Verdens rikeste land (takket være amerikanske oljeselskaper og Marshall hjelp, litt satt på spissen) Det er ikke akkurat slik at USA gjør det de gjør bare for gøy. Grunnen til at de støttet militærregimer i Sør Amerika, taliban osv på 50 tallet og oppover var for å forhindre kommunismen i å spre seg. Og det tror jeg vi skal være ganske glad for. Heller USA enn Sovjet. En annen ting vi ikke må glemme er at vi har alltid vært en av USA`s nærmeste allierte så det gjør oss kanskje like skyldig som USA  ? 

    http://no.wikipedia.org/wiki/Truman-doktrinen
    Honnr gitt av : .......1, 24. september 2009, 18:18
    6  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: ZEUS Test Booster - erfaringer? 04. juli 2009, 20:11
    Hadde dette produktet hatt god effekt så hadde det vært klasifisert som legemiddel.

    Hvis dere tar en titt på innholdsfortegneslen så er det ikke akurat så mye å skryte av.

    Ingredienser per 2 kapsler:
    Test Booster Complex 830 mg
    Fenugreek Seeds (50% fenuside) Dette er noe slags frø fra india.
    Stinging Nettle (4:1 Extract) Dette tror jeg er brennesle ekstrakt
    Golden Root (4% Rosavin) Detter er Rosenrot
    Absorption Initiator 2 mg:
    Bioperine  Detter er svart pepper ekstrakt

    Disse ingrediensene er kjent for å ha helseeffekter. Men jeg tror at en del kommer til å bli skuffet hvis de tror at musklene kommer til å vokse av å bruke det.

    Det er sikkert derfor det følger med et treningsprogram og kostholds råd Tongue














    Honnr gitt av : RogueNinja, 21. august 2009, 13:27
    7  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Nødvendige kosttilskudd 19. juli 2009, 19:36
    Du skriver om hva som er nødvendig av kosttilskudd i en tråd, men skriver at du nettopp har bestilt "ZEUS Test Booster" i en annen tråd   dry
    Honnr gitt av : The Weise-Guy, 19. juli 2009, 23:45
    8  Generelt / Åpent forum / Fem mindreårige utlendinger siktet for gruppevoldtekt 07. juli 2009, 16:32
    http://www.dagbladet.no/2009/07/07/nyheter/innenriks/voldtekt/siktelse/politiet/7086237/


    Jeg som trodde at det kun var krigsskadde personer som gjorde sånt som dette. Beviser kanskje bare at visse grupper i samfunnet har et litt annet syn på Kvinne/Ikke-muslimer enn andre.

    Honnr gitt av : .......1, 07. juli 2009, 17:00
    9  Generelt / Åpent forum / Fem mindreårige utlendinger siktet for gruppevoldtekt 07. juli 2009, 16:32
    http://www.dagbladet.no/2009/07/07/nyheter/innenriks/voldtekt/siktelse/politiet/7086237/


    Jeg som trodde at det kun var krigsskadde personer som gjorde sånt som dette. Beviser kanskje bare at visse grupper i samfunnet har et litt annet syn på Kvinne/Ikke-muslimer enn andre.

    Honnr gitt av : burny_, 07. juli 2009, 16:41
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: ZEUS Test Booster - erfaringer? 04. juli 2009, 20:11
    Hadde dette produktet hatt god effekt så hadde det vært klasifisert som legemiddel.

    Hvis dere tar en titt på innholdsfortegneslen så er det ikke akurat så mye å skryte av.

    Ingredienser per 2 kapsler:
    Test Booster Complex 830 mg
    Fenugreek Seeds (50% fenuside) Dette er noe slags frø fra india.
    Stinging Nettle (4:1 Extract) Dette tror jeg er brennesle ekstrakt
    Golden Root (4% Rosavin) Detter er Rosenrot
    Absorption Initiator 2 mg:
    Bioperine  Detter er svart pepper ekstrakt

    Disse ingrediensene er kjent for å ha helseeffekter. Men jeg tror at en del kommer til å bli skuffet hvis de tror at musklene kommer til å vokse av å bruke det.

    Det er sikkert derfor det følger med et treningsprogram og kostholds råd Tongue














    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 04. juli 2009, 20:15
    11  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Et par spørsmål angående "deffing" 05. juni 2009, 00:15
    Kan prøve å svare på spm dine.  Smiley

    1:
    Det er bra sånn som du gjør det nå. Det er veldig viktig å varme opp beina før du skal trene knebøy og slikt. Kneskader er noe du ikke vil ha Wink
    Det går også fint å sykle etter du har trent. Hvor lenge kommmer an på hvor mye du vil forbrenne.

    2:
    Etter er det mest gunstige. Grunnen til det er fordi hvis du jogger mye før du begynner på styrkeøkta så vil du miste mye energi og du kommer ikke til å prestere like bra. Det er vel egentlig den eneste grunnen også. Men for all del, hvis du føler det går greit så er det bare å løpe før.

    3:
    Det er vel en diskusjon om hvorvidt det er best for fettforbrenning å løpe før frokost. Men hvis du liker å løpe på kvelden så bare fortsett med det. Det har uansett ikke så veldig mye å si.

    4:
    Det er viktig med næring etter en har trent. Men ikke overdriv, hvis du hiver i deg for mye kalorier så kommer du ikke til å gå ned i vekt/fettprosent. Hele vitsen med å trene kardio når en er på diett er å komme i kaloriunderskudd.
    Men det set jo greit ut sånn som du gjør det nå da. Tar deg en joggetur før kveldsmaten.

    5:
    Det enkleste er å drikke proteinshaken etter både styrke og kondisjon.






    Honnr gitt av : Halvar, 05. juni 2009, 09:49
    12  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvilken type kreatin 01. juni 2009, 21:07
    Kreatin Monohydrat er det kreatinet som er blitt forsket på. Studier har vel også vist at  såkalt "superkreatin" ikke funker noe særlig bedre enn vanlig. Tror bedrevtiteren her på forumet la ut en studie om det. Men det er jo individuelt. Selv syns jeg Tricreatin malat funker best for meg. Det får du kjøpt på proteinfabrikken.

    Men det finnes jo en del pre-workout produker som du ikke finner i Norge. Det var kanskje det du tenkte på ?
    Honnr gitt av : Mathisen92, 01. juni 2009, 22:28
    13  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Kombinere Animal Pak med andre Packs? 05. mai 2009, 23:10
    Hei. Du trenger ikke å kutte ned på kreatin inntaket, med mindre noen av de andre produktene inneholder mye kreatin. Det står i innholdsfortegnelsen.
    En annen ting verd å vite er at animal pak inneholder veldig store doser av vitaminer og mineraler som man ikke skal få for mye av. Bla, vitmain A, kalsium ol. Så før du eventuelt kjøper så ville jeg ha sett gjennom hva jeg hadde fått i meg via kosten og vurdert om jeg virkelig hadde trengt det. 
    Honnr gitt av : Stimulator, 14. mai 2009, 22:19
    14  Generelt / Åpent forum / Sv: Rasisme blandt ungdom 28. april 2009, 22:04
    Drap på etniske nordmenn, begått av innvandrede utlendinger i Norge 

    Siden 1981 til og med 2008, er minst 58 norske menn og kvinner blitt drept i Norge av utlendinger eller noen med innvandrerbakgrunn. Det er en lang rekke av drap som hver gang knapt fikk en avisnotis og i dag er fortiet og glemt. I samme tidsrom er 4-5 innvandrere blitt drept av nordmenn.   

    1    1981, sommer, Bjørn Erik Solberg, Oslo, 24 år, skulle hjelpe en kvinne som ble trakassert av sin mann, men ble i stedet knivdrept av mannen som var en innvandrer fra Nord - Afrika

    2    1991,  ?  mars, Gunvor Refsdal, forgiftet med timetylklorid i vin av sin mann Hani Abdullah.

    3    1991,  3. sept. Tage Ansethmoen, Oslo, lege, drept med 20 knivstikk i sitt hjem av en marokkaner.

    4    1992, 26. jan.  Tore A. Holthe, Gjøvik, 27 år, knivdrept av to marokkanere - 24 og 31 år.

    5    1992,  ?   juli,  Jarle Næss, dørvakt, skutt av marokkanere ved Maxim, Bergen. (Detaljer mangler).

    6    1992, 14. aug. Paul Gamlem, 31 år, ble sparket til døde i Oslo av to pakistanere - 17 og 19 år.

    7    1993, 7. mars, Berit Backer, sos. arbeider, ble kvalt i sitt hjem av en innvandrer fra Kosovo.

    8    1993, 24. april, Linda M. Sandvik, 24 år, Oslo, Kvalt av en iraker, - også tiltalt for flere voldtekter.

    9    1994, 21. juli, en nordmann ble knivdrept i Larvik av en palestiner. (Nærmere detaljer mangler).

    10  1995, 13. okt. Kvinne, 57 år, sos. arbeider - brent inne da en iraner tente på Veitvedt sosialkontor.

    11  1996, 17. des. Heidi S. Sørli, drept av sin jugoslaviske mann som rømte, - er ikke pågrepet.

    12  1997,  3. mars, Randi Rastad, Høybråten, 61 år ble dyttet ned i kjelleren av utlendinger fra Brumunddal og døde av sjokk/ hjerteattakk.

    13  1997, (6.?) nov. Hilmar Jarle Fjørtoft 68 år, pensjonert sjømann fra Ålesund, ble funnet drept i sin egen leilighet i Latinskolegata 6. Fjørtoft var blitt utsatt for grov stump vold. Gjerningsmannen var tamilen Sivaguru som kom som asylsøker til Hareid i 1987. Tamilen fikk 12 års fengsel pluss sikring. Straffen omfattet også voldtekt, seksuelle overgrep og grov vold. Han slapp ut tre år før tiden. Nå er han tiltalt for to nye voldtekter i Ålesund (aug. 2007).

    14  1998,  1. mai, Tom Halvorsen, Rogaland, 18 år, drept ved tvangsdrukning. Vietnamesisk aksjon.

    15  1998, 21. mai, Ken-Gøran Abrahamsen, Balsfjord, 28 år, sparket i hjel i Oslo av 17 årig pakistaner.

    16  1998,  ?    ?     En ung nordmann kom tilfeldig i ildlinjen mellom to innv. gjenger i Oslo og ble skutt.

    17  1998, 15. juli,  Marie Louise Bendiksen, Sjøvegan, drept og brent. En 20 årig tamil pågrepet.

    18  1998, 26. juni, Bernt Chr. Reppe, Moelv, 24 år, skutt av en pakistaner i Rosenkratzgt, Oslo.

    19  1998, 31. okt.  Rune Åge Berg, sparket i hjel av en 16-årig makedoner i Akersgata, Oslo.

    20  1998, 14. nov. Ulf Bråthen, 42 år, taxisjåfør skutt i bilen av to utlendinger (19 og 23 år) på Godlia.

    21  1998, 10. des. Ola Wangen, 33 år, knivdrept på Grunerløkka av en sinnssyk iraner på frifot.

    22  1999, 17. mai, Barbro Zhedini, Oslo, drept av sin tunisiske mann Hassa Zhedini og dumpet i Gjersjøen. En arm avskjært. Hassa Zhedinis bror var med på ugjerningen.

    23  2000, 31. jan. Vegar Midtveit, 18 år - jaget av utlendinger utfor en skrent ved Kristiansand - og døde.

    24  2001,  ?.  jan. Gry Husein, funnet i Skienselva, kvalt av sin palestinske mann Gamal - fra Israel.       

    25  2001, 20. jan. Kennet Alexander Otnes, Larvik, 20 år, øksedrept, partert og lagt i dypfryser av en 18 årig afrikaner.

    26  2001, 27. juli, Hanne Kristine Olsen, Bergen, 29 år, ble kjørt ned og drept av sin palestinske samboer, Yasin Jabr, 40 år. Deres barn ble hardt skadd.

    27  2001, 8. aug. Gunn Sivertsen, Haramsøy, og hennes 3 barn ble mordbrendt av sin chilenske samboer.


    28  2001, Gunn Sivertsens første barn.


    29  2001, Gunn Sivertsens andre barn.


    30  2001, Gunn Sivertsens tredje barn.

    31  2001, 26. aug. Gunn Merete Lode, 32 år, knivdrept av en 42 årig gift trebarns far fra Danmark. 

    32  2002, 20. jan.  Kristoffer I. Bastesen, 19 år, knivdrept i Kr. Augusts gt, Oslo av sin thailandske kamerat.

    33  2002, 13. apr. Einar T. Rønning, Råde, 23 år, dørvakt på Chez, knivstukket i lysken av 4 muslimer.

    34  2002, 13. apr. Martin Morisse, Jessheim, 26 år, dørvakt på Chez, knivstukket i lysken av 4 muslimer.

    35  2002,  9.  okt. Kjell P. Dahlberg, 48 år, knivdrept på Bogerud T-bane i Oslo av en chilensk asylsøker.

    36  2002, 18. okt. Inger Sund, Sognsvn. Oslo, 69 år, ranet og drept i sitt hjem av to asylsøkere som hadde fulgte etter Inger etter at hun hadde vunnet 30.000 på bingo. Drapsmannen, Moez Ben Noureddeine Rouissi, klarte å rømme ut av Norge. Via Tyskland ble drapsmannens identitet oppsporet. Han hadde blitt  retunert til Tunisia av tyske myndigheter, der han ble idømt 15 års fengsel for drapet, i 2007.

    37  2002,  3. nov. Johnny Øvergård, Balsfjord, 43 år. Drept av sin somaliske drosjesjåfør på Frogner.

    38  2002, 13. des. Henry Simonsen, Alta, 56 år, drept med øks av sin russiske kone, Elizaveta Georgienna Sytnik.

    39  2003, 17. feb. Audun Bøland, 39 år, bussjåfør, knivdrept på Valdresbussen av en asylsøker fra Etiopia. Etioperen hadde samme dag drept en annen asylsøker på et asylmottak i Valdres.

    40  2003, 15. juni, Anie B. Olsvik, Haugesund, 83 år, drept om natten i sin seng av to innv. fra Libya.

    41  2003,  ?   des. Cathrine Halvorsen, Kongsvinger, 34 år, drept av en iraker. Azad Ghaleb Ali som er siktet, klarte å rømme.  Politiet er derimot sikre på at det er Ghaleb Ali som er gjerningsmannen.

    42  2004, 19. febr. Eli S. Høyland, Stavanger, 49 år, kvalt i sitt hjem av en Tysker, 29 år.

    43  2004,  3. aug. Terje Mjåland, Skien, 23 år, døv, knivdrept på trikk 17 i Oslo av en somalier, 41 år.

    44  2004, 25. aug. Helge Nylund, 34 år, skutt av en sjalu 52 åring fra Afghanistan. Han skjøt seg selv.

    45  2004,  4. sept. Marita Strøm, Namsos, 38 år, skutt i en bil i Irak av sin mann Osman Omar Osman fra Irak.

    46  2004,  ?  sept. Lise Johanni Johanson, drept på Teisen i Oslo av en mann fra Irak, 23 år.

    47  2004, 28. okt. Hedda Karterudseter, Seljord, 19 år, kvalt i Sogndal av den gifte somalieren Hassan Samriye Hashin, 35 år.

    48  2005,   ? jan. Mary Ann Hansen, Bodø, 42 år, knivdrept av en algirer 31 år, mens hun holdt deres felles barn i armene. Algireren fikk første gang avslag på asylsøknaden i nov. 2002, og endelig avslag, med beskjed om å forlate Norge, i mars 2003.

    49  2006,  20. (?) feb. Finn Abelseth, Oslo, opprinnelig fra Ålesund. I begynnelsen av 30-årene. Mandag 20. feb. ble han funnet bevisstløs utenfor boligen sin i Schønings gate 32. Døde senere på sykehus. Han skal ha blitt banket opp av en gjeng pakistanere natt til søndag 19. Dette i følge en kamerat som Abelseth ringte til før han mistet bevisstheten.

    50  2006, 29. mars, Stein Sjaastad, Oslo, lege 58 år, brutalt stukket ned og drept på sitt kontor av asylsøkeren Kamel Mellah 37 år, fra Algerie.


    51  2006, 25. juni, Anne Marit Søgård, Torshov i Oslo, 41 år, skutt og drept i sin leilighet med 6-8 skudd fra håndvåpen av to pakistanere med norsk statsborgerskap, Haidar Hussain 21 år og Ali Ayaz Shafa 19 år. Søgårds kjæreste ble også forsøkt drept, men overlevde. Hussain ble i nov. 2005 dømt til 2 år ubetinget fengsel for flere brudd på narkotikalovgivningen. Begge pakistanerne ble dømt til fengsel i 13 år, 27. mars 2008. En tredje person ble frifunnet.   

    52  2007, 31. jan. Arild Lund, Drammen, 56 år, drept av tre litauere i sitt hjem.

    53  2007, 30. april, Anne Grete Vollum, Overhalla i Nord-Trøndelag, 35 år, gravid med tvillinger i 8. måned, drept av sin tidligere mann asylsøkeren Bahadir Mirzaolimov 26 år fra Usbekistan. Mirzaolimov kom til Norge i 2005, men fikk avslag på sin asylsøknad i 2006.

    54  2007, 30. april, Anne Grete Vollums ufødte barn (tvilling).

    55  2007, 30. april, Anne Grete Vollums ufødte barn (tvilling).

    56  2007, 30. april, Cicilie Watnan Lian, Overhalla i Nord-Trøndelag, 7 år og Anne Grete Vollums niese, drept av Bahadir Mirzaolimov. Vollums ti år gammle datter var også i huset. Hun ble bundet fast under ugjerningene. En av småpikene skal også ha blitt voldtatt av asylsøkeren.

    57  2008, 8. desember, Jonas Pedersen, Oslo, 31 år. Drept av to polakker, 48 og 45 år, etter spark mot hodet i basketak på Europarådets plass i Oslo sentrum. Hendelsen skjedde 6. desember, men Pedersen døde av skadene 8. Den ene av de to ble frikjent, samt en tredje polakk, 36 år, som kjørte bilen.

    58  2008, 16. desember, Ann-Mari Solås, Mørkved utenfor Bodø, 32 år og tobarnsmor. Drept med flere knivstikk utenfor sitt hjem av en iraner, 43 år, som kom til Norge i 1991 som asylsøker gjennom FN. Iraneren ble norsk statsborger i 1998.


    Honnr gitt av : StoreRoger, 28. april 2009, 22:40
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: Tekstmelding fra Gaza 05. januar 2009, 17:24
    Sitat
    Merkelig nok så er det valgkamp i israel nå..For et sammentreff.

    I og med at Hamas sendte raketter mot Israel så kan vel ikke akkurat dette kalles for et sammentreff.
    En kan vel heller si at slik går det når man velger å angripe verdens 4. største militærmakt.
    Det palestinerene må skjønne er at Pennen er mektigere enn sverdet i denne konflikten. Hadde de heller demonstrert fredelig, tatt saken opp til FN osv, så kunne dette vært unngått. Men når de demokratisk velger et parti/organisasjon som har som mål å prøve å utslette Israel så kan de takke seg selv. I og med at Israel er fullstendig ovelegent militært sett.
    Honnr gitt av : Dan, 05. januar 2009, 17:40
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!