Hei. Det har ikke noe å si om du blander alt i samme shake. Men om det er forskjellig smak på produktene så smaker det kanskje dritt, men har carboen og kreatinen nøytral smak så skulle ikke det være noe problem.

AjaxX, Hvor mye kjøper du av gangen? tenker da på om det går gjennom tolla.
Jeg har selv bestilt 100g av diverse tilskudd på bulkpowders men tenkte å bestille 1kg med EAA.

Gjelder dette kun hvetemel eller ubehandlet hvete også? tenker da på hveten som er i 4 korn frokostblanding.

Jeg ville heller ha kjøpt denne.

http://www.gymgrossisten.com/6/no/artiklar/prestasjonsker-5/creatine-complete-extreme-500-g

Jeg var der kun i 2 uker. Men du får greit med mat ja, eller det vil si, du spiser jo i kantina så du spiser så mye som du selv vil ha. Du får 3 måltider + at du kan smøre deg ei niste pakke. (hvertfall når jeg var der)
Men det er når du er i leiren. Du må belage deg på å være myye ute i skogen, og da får du lite mat. Også i opptaksuka så får du minimalt med mat tror jeg. (jeg kom aldri ditt). Og resten av året må du også belage deg på å få lite mat når dere er på øvelser. Men som sagt, når dere er i leiren så får du godt med mat. 

En kombinasjon av styrke og god kondisjon/utholdenhet er det beste. Det er jo mye du trenger styrke til som spesial soldat. Klarte opp i tau, bære andre soldater osv. Så du kan med fordel trene styrke, men prøv å tren en del chins, push ups og dips. Trening med egen kroppsvekt er viktigere enn å kunne maxe mest mulig i benken 
Ellers så er det veldig viktig å kunne gå laaangt med sekk når du er inne på opptaket. Å være god til å svømme + flink til å gå på ski er også en fordel.
Angående maten, så bare spis som vanlig, mye proteiner så du får bygd opp musklene. 

Jeg ville ha tatt 1 full dosering ca 30 min. før trening, og 5 gram kreatin monohydrat rett etter. Og på hviledager kun tatt 5 gram kreatin.(når som helst på dagen) 
Du trenger ikke oppladningsfase på kreatin.

På den måten tror jeg at du vil få mest `trøkk` på treninga

hvorfor heller?

Ja takk begge deler sier nå jeg da. 

Fordi folk burde slutte av egen fri vilje i stedet for at staten skal bestemme hva som er sundt for deg eller ikke. Voksne mennesker burde kunne bestemme selv.

Jeg syns heller at det burde fokuseres på å få folk under 18 til og ikke begynne å røyke, i stede for å kriminalisere. Feks, strengere straffer for folk som kjøper til mindreårige, holdningskampanjer, forbud mot å røyke på undomskolen osv.
De fleste som begynner å røyke begynner jo før de er 18, inkludert meg selv. Har heldigvis slutta.  

Er røyking egentlig så dyrt for samfunnet ? De aller fleste som dør av røyking dør jo når de er pensjonister. Dvs, de jobber jo ikke, og staten slipper og utbetale pensjon i kanskje 10 - 15 år. + mye sykehusopphold, sykepleie osv.   
 I tillegg så er det jo noen sinnsyke avgifter på tobakk og snus.
Samme med steroider, Det er jo helst landtidsvirkingene det snakkes om. Hvis er person dør 10 år tidligere pga steroider, så er personen mest sannsynlig godt opp i åra, og da er det vel ikke et spesielt stort samfunns problem. Litt kyniskt kanskje.

http://www.bulkpowders.co.uk/

Er sikkert denne du tenker på 

De har de på kiwi og spar også 

Å du er sikker på at det er disse urtene som gjør at du får pump når du trener ?

Sørlandsdialektene er jo veldig forkjellige, så alternativene på avstemninga blir jo litt feil Det er et Stort skille mellom aust og vest agder.

1 dosering før trening. Og 5 gram vanlig kreatin monohydrat på treningsfrie dager.