 Visning av honnørposter for Rotta
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Arkiv / The Best Of Treningsforum / SV: hvor stor er det mulig å bli uten dop?
|
06. mai 2005, 19:34
|
Med fare for å få moderatorer og Administrator på nakken:
Er det bare jeg som synes det er litt ironisk at treningsforum.no har bilde av Thomas Stellander i logoen sin når siden i hovedsak tar avstand fra doping og AAS?
For å redde skinnet mitt: Sinnsykt bra og lærerikt forum  |
| Honnør gitt av : Gaffel, 19. mai 2007, 00:03
|
|
|
2
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Rotta's profil
|
01. juni 2005, 19:09
|
Slenger ut dette bilde som er fra sommerferien i Danmark i 2004, omtrent et år og 20 kg siden. På den tida trente jeg ingenting og man kan se at jeg er skranglete og tynn. Dessuten er dette dagen derpå etter 4 dager på fylla (Håper ikke det blir tur til Danmark i år også) 
|
| Honnør gitt av : bergan01, 14. november 2005, 22:44
|
|
|
3
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: bicepsøvelser
|
06. mai 2005, 21:01
|
Jeg har god erfaring med å bare kjøre hantel curl. Kan ikke se noe poeng i å kjøre 3 forskjellige øvelser på en så liten muskel som bicpes. Jeg har også tidligere prøvd scottcurl over en lengre periode, men syntes bicepsen vokser bedre med hantelcurl. En annen grunn til at jeg anbefaler hantel curl er at dette er en ''mildere'' øvelse for håndleddene. Jeg har flere kamerater som har dratt på seg senebetennelse av å kjøre scottcurl. Når jeg kjørte scottcurl og bicepscurl med stang dro jeg på meg betennelse i håndleddet, som delvis førte til at jeg tok pause med treningen 4-5 måneder. Hva som gir best effekt er veldig forskjellig fra person til person. Jeg kan ikke si med sikkerhet hvor mange sett du bør ta, det avhenger av hvilket program du kjører, men jeg kjører 3-4 sett og dette har fungert veldig bra for meg.
Mvh Rotta |
| Honnør gitt av : A.Berge, 27. mai 2005, 08:54
|
|
|
4
|
Arkiv / The Best Of Treningsforum / SV: hvor stor er det mulig å bli uten dop?
|
06. mai 2005, 19:34
|
Med fare for å få moderatorer og Administrator på nakken:
Er det bare jeg som synes det er litt ironisk at treningsforum.no har bilde av Thomas Stellander i logoen sin når siden i hovedsak tar avstand fra doping og AAS?
For å redde skinnet mitt: Sinnsykt bra og lærerikt forum |
| Honnør gitt av : cordura, 11. mai 2005, 19:39
|
|
|
5
|
Arkiv / The Best Of Treningsforum / SV: hvor stor er det mulig å bli uten dop?
|
06. mai 2005, 19:34
|
Med fare for å få moderatorer og Administrator på nakken:
Er det bare jeg som synes det er litt ironisk at treningsforum.no har bilde av Thomas Stellander i logoen sin når siden i hovedsak tar avstand fra doping og AAS?
For å redde skinnet mitt: Sinnsykt bra og lærerikt forum |
| Honnør gitt av : Sjulven, 09. mai 2005, 21:17
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / SV: Rottas kostholdsdagbok
|
27. april 2005, 13:33
|
Dagens kosthold:
07:00Â Â 1 Tallerken havregryn
11:00  3 Brødskiver med makrell i tomat
11:30Â Â 1 Proteinshake 70 gram proteiner 6 dl melk 15 ml Udos
      1 Banan
16:30Â Â Middag: 2 Poteter, hvit saus, 70 gram torsk
19:30  4 brødskiver(fullkorn) med nøkkelost
21:00Â Â 2 ss olivenolje
22:00 1 Banan
Ble extremt dårlig med mat mellom 11:30 og 16:30, men sånn ble det iallefall |
| Honnør gitt av : trainy, 07. mai 2005, 11:42
|
|
|
7
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: bicepsøvelser
|
06. mai 2005, 21:01
|
Jeg har god erfaring med å bare kjøre hantel curl. Kan ikke se noe poeng i å kjøre 3 forskjellige øvelser på en så liten muskel som bicpes. Jeg har også tidligere prøvd scottcurl over en lengre periode, men syntes bicepsen vokser bedre med hantelcurl. En annen grunn til at jeg anbefaler hantel curl er at dette er en ''mildere'' øvelse for håndleddene. Jeg har flere kamerater som har dratt på seg senebetennelse av å kjøre scottcurl. Når jeg kjørte scottcurl og bicepscurl med stang dro jeg på meg betennelse i håndleddet, som delvis førte til at jeg tok pause med treningen 4-5 måneder. Hva som gir best effekt er veldig forskjellig fra person til person. Jeg kan ikke si med sikkerhet hvor mange sett du bør ta, det avhenger av hvilket program du kjører, men jeg kjører 3-4 sett og dette har fungert veldig bra for meg.
Mvh Rotta |
| Honnør gitt av : Vidis, 06. mai 2005, 23:10
|
|
|
8
|
Trening / Forum for nybegynnere / SV: 15 åringer og maks løft.
|
26. april 2005, 21:20
|
Utrolig hvor stor forskjell det er på styrke tross alder. Noen på 15 år (de færreste) tar langt over 100 i benk, mens andre sliter med 30 kg. Merkelig det der  |
| Honnør gitt av : Vidis, 05. mai 2005, 16:58
|
|
|
9
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Rotta's profil
|
21. januar 2005, 18:30
|
Hei! Jeg var inne på denne sida og så at det var mye 'positiv' aktivitet her! Har trent en del på helsestudio før men har fått meg benk og manualer så jeg kan trene hjemme.....
Så nå har jeg ca trent en måneds tid og har tenkt til å satse forholdsvis hardt fremover...
Er litt usikker på hva slags normal mat jeg burde spise før og etter treningen. Burde jeg ta proteinshaken før eller etter jeg har spist? Legger ut dette bildet for å se om det er no håp!!!    |
| Honnør gitt av : Sjulven, 03. mai 2005, 20:52
|
|
|
10
|
Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / SV: the rock?
|
22. april 2005, 22:29
|
Wrestling er helt sjef å se på. Hulk Hogan er jo bare helt rå! 
Synd at det ikke blir sendt wrestling på Norsk tv 
|
| Honnør gitt av : Kikki, 22. april 2005, 23:09
|
|
|
11
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Makrell i tomat
|
11. april 2005, 19:05
|
Næringsinnhold i stabburet's makrell i tomat:
Energi 283 kcal
Protein 13,6 gram
Karbohydrat 3,2 gram
Fett : 18 gram
Hvorav
mettede fettsyrer 4 gram
enumettede fettsyrer 7 gram
Flerumettede fettsyrer 7 gram
Omega 3 3 gram
|
| Honnør gitt av : Stoned, 11. april 2005, 21:59
|
|
|
13
|
Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / SV: til dere som har kviser
|
17. februar 2005, 22:34
|
Man er det man spiser. Bytt om på kostholdet. Det er billigst. 
Hvis man sliter med acne/kviser så har dette svært ofte lite med kostholdet å gjøre.
Dette kommer helt an på hvilken grad man har av kviser. Noen småkviser kan ha med kosthodet eller uren hud og gjøre. Men i de fleste tilfeller der man er  plaget av acne/kviser har dette med hormonene som styrer talgproduksjonen i huden å gjøre. Da hjelper det ingen ting å spise sunnere eller rense huden hver eneste dag. Tro meg, dette har jeg prøvd. Det beste alternativet er da å oppsøke hudlege og få vedkommende til å skrive ut en kur til deg.
PS: Alle dere som er redde for bivirkningene av bruk av Roaccutane: Dette er ikke så big deal som folk skal ha det til...
Det er mye bedre å få vekk f***skapet og leve en liten tid med bivirkningene enn å gå med Kviser i årevis..KJØR PÅ!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| Honnør gitt av : MagnusF, 17. februar 2005, 23:14
|
|
|
14
|
Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / SV: til dere som har kviser
|
17. februar 2005, 15:33
|
Ja, roaccutan er tingen. Jeg har selv brukt det og er kvitt alt av kviser som jeg hadde... Hvis det er noen som har noen  angående vidundermiddelet roaccutane er det bare å spørre meg! |
| Honnør gitt av : MagnusF, 17. februar 2005, 17:50
|
|
|
