Visning av honnrposter for Rotta
Sider:
  • 1
  • 1  Arkiv / The Best Of Treningsforum / SV: hvor stor er det mulig å bli uten dop? 06. mai 2005, 19:34
    Med fare for å få moderatorer og Administrator på nakken:
    Er det bare jeg som synes det er litt ironisk at treningsforum.no har bilde av Thomas Stellander i logoen sin når siden i hovedsak tar avstand fra doping og AAS?

    For å redde skinnet mitt: Sinnsykt bra og lærerikt forum Bow
    Honnr gitt av : Gaffel, 19. mai 2007, 00:03
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Rotta's profil 01. juni 2005, 19:09
    Slenger ut dette bilde som er fra sommerferien i Danmark i 2004, omtrent et år og 20 kg siden. På den tida trente jeg ingenting og man kan se at jeg er skranglete og tynn. Dessuten er dette dagen derpå etter 4 dager på fylla (Håper ikke det blir tur til Danmark i år også) Tongue
    Honnr gitt av : bergan01, 14. november 2005, 22:44
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: bicepsøvelser 06. mai 2005, 21:01
    Jeg har god erfaring med å bare kjøre hantel curl. Kan ikke se noe poeng i å kjøre 3 forskjellige øvelser på en så liten muskel som bicpes. Jeg har også tidligere prøvd scottcurl over en lengre periode, men syntes bicepsen vokser bedre med hantelcurl. En annen grunn til at jeg anbefaler hantel curl er at dette er en ''mildere'' øvelse for håndleddene. Jeg har flere kamerater som har dratt på seg senebetennelse av å kjøre scottcurl. Når jeg kjørte scottcurl og bicepscurl med stang dro jeg på meg betennelse i håndleddet, som delvis førte til at jeg tok pause med treningen 4-5 måneder.  Hva som gir best effekt er veldig forskjellig fra person til person. Jeg kan ikke si med sikkerhet hvor mange sett du bør ta, det avhenger av hvilket program du kjører, men jeg kjører 3-4 sett og dette har fungert veldig bra for meg.

    Mvh Rotta
    Honnr gitt av : A.Berge, 27. mai 2005, 08:54
    4  Arkiv / The Best Of Treningsforum / SV: hvor stor er det mulig å bli uten dop? 06. mai 2005, 19:34
    Med fare for å få moderatorer og Administrator på nakken:
    Er det bare jeg som synes det er litt ironisk at treningsforum.no har bilde av Thomas Stellander i logoen sin når siden i hovedsak tar avstand fra doping og AAS?

    For å redde skinnet mitt: Sinnsykt bra og lærerikt forum Bow
    Honnr gitt av : cordura, 11. mai 2005, 19:39
    5  Arkiv / The Best Of Treningsforum / SV: hvor stor er det mulig å bli uten dop? 06. mai 2005, 19:34
    Med fare for å få moderatorer og Administrator på nakken:
    Er det bare jeg som synes det er litt ironisk at treningsforum.no har bilde av Thomas Stellander i logoen sin når siden i hovedsak tar avstand fra doping og AAS?

    For å redde skinnet mitt: Sinnsykt bra og lærerikt forum Bow
    Honnr gitt av : Sjulven, 09. mai 2005, 21:17
    6  Generelt / Loggbok Online / SV: Rottas kostholdsdagbok 27. april 2005, 13:33
    Dagens kosthold:
    07:00   1 Tallerken havregryn
    11:00   3 Brødskiver med makrell i tomat
    11:30   1 Proteinshake 70 gram proteiner 6 dl melk 15 ml Udos
                1 Banan
    16:30   Middag: 2 Poteter, hvit saus, 70 gram torsk
    19:30   4 brødskiver(fullkorn) med nøkkelost
    21:00   2 ss olivenolje
    22:00   1 Banan
    Ble extremt dårlig med mat mellom 11:30 og 16:30, men sånn ble det iallefall
    Honnr gitt av : trainy, 07. mai 2005, 11:42
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: bicepsøvelser 06. mai 2005, 21:01
    Jeg har god erfaring med å bare kjøre hantel curl. Kan ikke se noe poeng i å kjøre 3 forskjellige øvelser på en så liten muskel som bicpes. Jeg har også tidligere prøvd scottcurl over en lengre periode, men syntes bicepsen vokser bedre med hantelcurl. En annen grunn til at jeg anbefaler hantel curl er at dette er en ''mildere'' øvelse for håndleddene. Jeg har flere kamerater som har dratt på seg senebetennelse av å kjøre scottcurl. Når jeg kjørte scottcurl og bicepscurl med stang dro jeg på meg betennelse i håndleddet, som delvis førte til at jeg tok pause med treningen 4-5 måneder.  Hva som gir best effekt er veldig forskjellig fra person til person. Jeg kan ikke si med sikkerhet hvor mange sett du bør ta, det avhenger av hvilket program du kjører, men jeg kjører 3-4 sett og dette har fungert veldig bra for meg.

    Mvh Rotta
    Honnr gitt av : Vidis, 06. mai 2005, 23:10
    8  Trening / Forum for nybegynnere / SV: 15 åringer og maks løft. 26. april 2005, 21:20
    Utrolig hvor stor forskjell det er på styrke tross alder. Noen på 15 år (de færreste) tar langt over 100 i benk, mens andre sliter med 30 kg. Merkelig det der dry
    Honnr gitt av : Vidis, 05. mai 2005, 16:58
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Rotta's profil 21. januar 2005, 18:30
    Hei! Jeg var inne på denne sida og så at det var mye 'positiv' aktivitet her! Har trent en del på helsestudio før men har fått meg benk og manualer så jeg kan trene hjemme.....
    Så nå har jeg ca trent en måneds tid og har tenkt til å satse forholdsvis hardt fremover...
    Er litt usikker på hva slags normal mat jeg burde spise før og etter treningen. Burde jeg ta proteinshaken før eller etter jeg har spist? Legger ut dette bildet for å se om det er no håp!!! Drikke Food Weightlifter2
    Honnr gitt av : Sjulven, 03. mai 2005, 20:52
    10  Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / SV: the rock? 22. april 2005, 22:29
    Wrestling er helt sjef å se på. Hulk Hogan er jo bare helt rå! Afro
    Synd at det ikke blir sendt wrestling på Norsk tv what
    Honnr gitt av : Kikki, 22. april 2005, 23:09
    11  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Makrell i tomat 11. april 2005, 19:05
    Næringsinnhold i stabburet's makrell i tomat:
    Energi                                 283 kcal
    Protein                                13,6 gram
    Karbohydrat                        3,2 gram

    Fett :                                   18 gram
    Hvorav
    mettede fettsyrer               4 gram   
    enumettede fettsyrer         7 gram
    Flerumettede fettsyrer       7 gram
    Omega 3                            3 gram
    Honnr gitt av : Stoned, 11. april 2005, 21:59
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Expedite kan'ke flexe på bilder 18. mars 2005, 21:32
    Mullah Krekar Wink
    Neida, Kjempebra form
    Honnr gitt av : Ostreicher, 19. mars 2005, 12:56
    13  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / SV: til dere som har kviser 17. februar 2005, 22:34
    Man er det man spiser. Bytt om på kostholdet. Det er billigst. Smiley

    Hvis man sliter med acne/kviser så har dette svært ofte lite med kostholdet å gjøre.
    Dette kommer helt an på hvilken grad man har av kviser. Noen småkviser kan ha med kosthodet eller uren hud og gjøre. Men i de fleste tilfeller der man er  plaget av acne/kviser har dette med hormonene som styrer talgproduksjonen i huden å gjøre. Da hjelper det ingen ting å spise sunnere eller rense huden hver eneste dag. Tro meg, dette har jeg prøvd. Det beste alternativet er da å oppsøke hudlege og få vedkommende til å skrive ut en kur til deg.
    PS: Alle dere som er redde for bivirkningene av bruk av Roaccutane: Dette er ikke så big deal som folk skal ha det til...
    Det er mye bedre å få vekk f***skapet og leve en liten tid med bivirkningene enn å gå med Kviser i årevis..KJØR PÅ!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Honnr gitt av : MagnusF, 17. februar 2005, 23:14
    14  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / SV: til dere som har kviser 17. februar 2005, 15:33
    Ja, roaccutan er tingen. Jeg har selv brukt det og er kvitt alt av kviser som jeg hadde... Hvis det er noen som har noen  Huh angående vidundermiddelet roaccutane er det bare å spørre meg!
    Honnr gitt av : MagnusF, 17. februar 2005, 17:50
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!