Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Kosthold / Oppskrifter / SV: Reker på: 13. november 2005, 18:12
    Kokt? Er reker i lake kokt? Jeg liker tunfisk også, men vil ha flere alternativer. Elsker å spise ferske reker på brygga om sommer'n!
    2  Kosthold / Oppskrifter / Reker på: 13. november 2005, 17:56
    Kan reker være et alternativ til tunfisk? Det innholder nesten bare protein.
    3  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Rød i ansiktet .. på: 05. september 2005, 20:39
    Har du prøvd å få i deg mer vann gjennom hele dagen? Den kan også være arbeidstøyet du går i som kan ha noe med det å gjøre, pass på å vask det ofte.
    4  Kosthold / Oppskrifter / SV: Få Tunfisken Spiselig. på: 02. september 2005, 20:19
    Tunfisk på brødskive:

    Legg tunfisken på 2 brødskiver. Press tunfisker godt ned i brødskiva. Legg på så mange agurkskiver duj måtte ønske på begge, ha på litt sitron hvis nødvenind. Press skivene sammen. Dette skal du fint kunne få ned.
    5  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Karbohydrater på: 31. august 2005, 20:43
    Ok. Jeg trener 3-4 ganger i uka og jobber 5 dager i uka innenfor byggebransjen. Hva lønner det seg da å spise i pausen?

    Slik ser dagen min ut nå (hviledag):
    Frokost: 3 brødskiver med ost, et glass juice og proteindrikk.
    lunsj: 4 brødskiver med tunfisk. Vann.
    Middag: Pasta/ris/kylling med kjøttdeig. Proteindrikk. Vann.
    Mellommåltid: 2 bananer. Kreatin. Vann.
    Kvelds: 4 brødskiver med et vanlig pålegg. Proteindrikk. Juice.

    Under treningsdager ser dagen omtrent helt lik ut, bare noe som er byttet om på.

    Tips til forbedringer?
    6  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Karbohydrater på: 31. august 2005, 20:11
    Jeg trener 4 ganger i uka, tar kreatin og mye proteiner, spiser tunfisk. Men hva med karbohydrater? Hva burde jeg spise da? Jeg kan spise nesten hva som helst, så det er ikke det det står på. Målet mitt er å bli størst mulig Smiley (på en positiv måte da)

    Takker for alle svar!
    7  Trening / Kampsport og Selvforsvar / SV: Kjøpe "slagsekk" på: 01. juni 2005, 23:24
    Jeg bor i oslo. Har sett sånne sekker på XXL, men de var ikke mye å skryte av. Noen som vet om bra butikker i Oslo?
    8  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Hva trenger jeg? på: 13. april 2005, 19:36
    Får jeg ikke karbohydrater gjennom f.eks kjøttdeig?

    Hva lønner det seg og ta før og etter trening? Jeg tenkte på proteinbar, men jeg er ikke helt sikker.
    9  Kosthold / Kosttilskudd / Hva trenger jeg? på: 13. april 2005, 18:39
    Jeg sliter ikke med å få meg i nok mat og jeg syns dermed jeg får i meg nok proteiner.
    Jeg tar derimot kreatin og tran hver dag.

    Er det noe annet som kan hjelpe med muskelbyggingen?
    10  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Kjøpe "slagsekk" på: 11. april 2005, 19:15
    Hei. Jeg har for tiden lett etter et sted på nettet for å kjøpe slagsekk. Jeg har funnet mange forskjellige priser, men jeg er ganske usikker. Dette er til hjemmebruk med det skal kunne brukes en god tid fremover og veie en del.

    Så, er det noen som anbefaler noe? Maks pris er 1500.
    11  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Foz Medisinsk Sportsdrikk på: 23. mars 2005, 11:10
    Så det vil også si at man legger på seg av dette?
    12  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Foz Medisinsk Sportsdrikk på: 22. mars 2005, 18:12
    Det er sant at det ikke står hva det inneholder, noe som dem er pliktig til å oppgi? Men uansett, det er derfor jeg lurte på om noen hadde erfaring med dette produktet.
    13  Kosthold / Kosttilskudd / Foz Medisinsk Sportsdrikk på: 22. mars 2005, 18:06
    Fant dette på en reklame på denne siden. Noen som har erfaring eller meninger om dette?
    http://www.power-nutrition.no/product_info.php?products_id=139
    14  Kosthold / Kosttilskudd / SV: CLA på: 22. mars 2005, 12:52
    Er det ikke noe med fordøyelsen også? Jeg selv mener at jeg fordøyer maten treigt, CLA skal vel hjelpe til dette?

    Jeg er også villig til å drikke olje og ta omega fettsyrer men hvor mye og når tar jeg dette? Kjøper dere forresten helt vanlig matolje? Hvor får jeg tak i omega fettsyrer?

    Takker for alle som har svart hittil.
    15  Kosthold / Kosttilskudd / SV: CLA på: 21. mars 2005, 22:55
    Jeg vet at du ikke greier det ved å kun bruke CLA. Men det er vel en forsterking? Jeg mener, hvis du holder et sunt kosthold og trimmer i tillegg.

    Si ifra hvordan det går med CLA roddan. Men er det ingen som anbefaler et produkt? Hva er egentlig forskjellen av å kjøpe CLA i helsekost butikken enn på proteinfabrikken?
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.