Henrik Jensvold i vår klubb prøvde dette på første trening etter at han vant U-NM i -120 forrige helg. Kom til 70 reps etter ca 9 minutter. Da var det slutt!! Kvalm og full av syre. Dessverre ingen film.

Grattis Olaf!

Da må Olaf slå Martin med 35. 340 åpning tvert!

Da surra vel Martin det til en del i benk, og da er vel Ola knapp favoritt igjen i duellen om bronsen. Kan vel nesten virke som om Martin har fått seg en smell i og med at han stod over siste løft i bøy, senka åpningsvekta i benk og står over siste løft i benk. Tror neppe det blir noen enorm mark på han nå og da bør vel Olaf dra det greit i land...to be continued.

Olaf rota vel til benken han å.

Meget!

Funket appen ensomme arm?

ja det funker hvis jeg starter opp på ustreamsiden, men det kommer ikke opp noe videovindu inne på treningsforum. Men videovinduet kommer opp på mac'n!

Martin skal vel rote det rimelig mye til i benken før han glipper dette. Han kan jo fort slå Olaf med 50-60kg i benk og da er løpet kjørt før markløften.

Nå har Olaf en pers i mark som er 55 kilo høyere enn Martin. Sterk bøyform betyr ofte sterk markform, dette blir spennanes'!

Link til stream:
http://www.ustream.tv/channel/4332742

App:
http://www.ustream.tv/everywhere/ipad
Tusen takk!

Håper dette går!

Her er streaming! Olaf på 400 i sisteløftet, 385 gikk lett! Det her kan bli en skikkelig match mellom Martin og Olaf om Olaf er i form i markløft!

sliter med den på Ipad.. Tips til app?

Førsteløftet på 400 kg lett opp for Carl Yngvar, Hans bommet på 375 (dvs fikk det opp) og går videre opp til 390 kg. Olaf løftet 360 kg skrekkelig lett i sitt NM comeback. Ser ut til at det fort blir 1.CYC 2.Tanks 3. Martin 4. Olaf - men her kan mye skje!

Blir nok kamp mellom Martin og Olaf. Tipper Olaf tar den jeg!

Noen som har funnet streamingen vi hadde igår? Den var elendig men dog..

http://live.styrkeloft.no/nm2012/
Denne linken går direkte på resultatservicen.

Hans må slå Svistunov med 40 kilo..

Hei! Flott engasjement å hjelpe til med løsninger her inne!

Så til min lille utfordring. Dette skjedde i en periode med 6 beinøkter i uka. Knebøy i 5 av dem. Jeg pådro meg en strekk/ruptur i lysken/adductor på venstre side når jeg kjørte ettbeins lårpress. Hadde nok beinet litt for langt ut til siden(venstre). Kjørte ferdig settet og prøvde ett sett til før jeg forstod alvoret. Optimistisk mente/håpte jeg at dette skulle bli kortvarig. Det har nå gått 8 uker.Har i ettertid skjønt at lyskeskader kan bli langvarige hvis de ikke blir tatt alvorlig med en gang. Prøvde knebøy de to neste dagen, før jeg skjønte at dette er dumt(etterpåklokskap er enkelt..) Har ikke vært til fysio da jeg fungerer ellers. Knebøy opptil 50-60 går greit. Kjenner at lysken er stiv når den er kald. Sykler 15 minutter før hver trening. Kan nevne at jeg er i utgangspunktet er meg veldig myk/bevegelig. Jeg kjører de øvelsene som en finner på nettet men synes fremgangen er for liten. Tåler mye smerte, så jeg er usikker på hvilket nivå jeg bør ligge på angående smerteterskel.
Det er når jeg snur nede i de dype knebøyene at smerten merkes best. Jeg var helt skadefri før dette skjedde. Har i løpet av 30 år med styrkeløft  ikke hatt noen vesentlig strekkskade.
Hva syns du jeg bør foreta meg?

365 hadde muligens blitt tøft idag for Hans! Fint at Dietmar holder løfteren "sulten". Og skadefri.

Bårdtveit tar nok medalje i mark hvis han perser.